નવી દિલ્હી, 14 મે (આઈએનએસ). ભારતીય પ્રાચીન તબીબી પ્રણાલી આયુર્વેદનો સિદ્ધાંત છે- “સ્વસ્થ આરોગ્ય રક્ષામ, એન્ટુષ્યા વિસૂર્ડ પ્રાર્થના સી.એચ.” મતલબ આયુર્વેદ તંદુરસ્ત વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કરવા અને માંદા વ્યક્તિના રોગની સારવાર માટે છે. કોઈપણ વ્યક્તિ ફક્ત ત્યારે જ સ્વસ્થ રહેશે જ્યારે તે સંપૂર્ણ ભક્તિ સાથે નિયમોનું પાલન કરે.
આયુર્વેદનું માનવું છે કે કોઈ પણ વ્યક્તિ બીમાર થવા માટે ત્રણ મુખ્ય કારણો છે. આ લેખ આંતરરાષ્ટ્રીય જર્નલ Health ફ હેલ્થ સાયન્સિસ એન્ડ રિસર્ચ (આઇજેએચએસઆર) માં પણ પ્રકાશિત થયો હતો. આ સંશોધન પેપરમાં બાહ્ય અને વ્યક્તિગત કારણોનો ઉલ્લેખ છે, જે મન અને શરીર વચ્ચેના સામાન્ય સંતુલનની ખલેલથી ઉદ્ભવે છે.
અભ્યાસ શરીરની ગોપનીયતાને સમજવા માટે બહારની દુનિયામાંથી સંતુલન ભલામણ કરે છે. આનો અર્થ એ છે કે શરીરના આંતરિક વાતાવરણની બહારની દુનિયા સાથે સતત સંપર્કમાં રહે છે. ડિસઓર્ડર ત્યારે થાય છે જ્યારે બંનેમાં સંતુલન ન હોય, તેથી આંતરિક વાતાવરણને બદલવા માટે, તેને બહારની દુનિયા સાથે સંતુલન લાવવા માટે, મન અને શરીરની સ્થિતિમાં રોગની પ્રક્રિયાને સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે.
આયુર્વેદના જણાવ્યા મુજબ, કોઈપણ રોગનું મૂળ કારણ હંમેશાં ટ્રાઇડોશા અથવા શરીરના પ્રવાહીનું અસંતુલન હોય છે. સામાન્ય રીતે બે પ્રકારના રોગો હોય છે. એક જીવનશૈલી સંબંધિત (એલડી) અને અન્ય બિન -કમ્યુનિકેબલ ડિગ (એનસીડી). આના ત્રણ કારણો – અસંગત સંયોગ, વખાણ અને પરિણામ. હવે જ્યારે હવામાન દરેક ક્ષણે બદલાઈ રહ્યું છે, ત્યારે તેમના વિશે જાણવું જરૂરી છે.
અસ્થિર સંયોગ એટલે સંવેદનાનો દુરૂપયોગ, એટલે કે સંવેદનાત્મક અંગ વચ્ચે ગેરવહીવટ અને મૂંઝવણ. જ્યારે ગરમી તેની ટોચ અને તરસ્યા હોય છે, ત્યારે આપણે ઠંડા કોલા અથવા સોફ્ટ ડ્રિંક્સને બદલે આવી વસ્તુઓનો વપરાશ કરવો જોઈએ જે ફક્ત ગળા જ નહીં, પણ પેટ માટે પણ. આયુર્વેદના જણાવ્યા મુજબ, ખોરાક ખાવાના આઠ જુદા જુદા સિદ્ધાંતો છે જે પ્રકૃતિ (ખોરાકની પ્રકૃતિ), કરણ (ખોરાક બનાવવાની પ્રક્રિયા), સંયોગ (વિવિધ ખોરાકનું સંયોજન), રાશિ (વોલ્યુમ), દેશ (સ્થળ), સમય (સમય), ઉપયોગ સંસ્થા (વપરાશકર્તા) અને વપરાશકર્તા (વપરાશકર્તા સ્વ) પર આધારિત છે.
આ સિદ્ધાંતો (જથ્થા સિવાય) ની અવગણના કરવી એ રસ સંવેદના (જીભ) નો અયોગ્ય ઉપયોગ છે. વધુ ગરમ અથવા ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરવું, અતિશય મસાજ (અબ્યાંગ) અથવા શરીરને સળીયાથી (ઉત્સાહ) એ ટચ સેન્સ (ત્વચા) નો વધુ ઉપયોગ છે. નહાવા અને આ પ્રક્રિયાઓને ટાળવી એ ટચ સેન્સ (ત્વચા) નો ઓછો ઉપયોગ છે. ખોટા ક્રમમાં અથવા રીતે આ પ્રક્રિયાઓનો ઉપયોગ ફક્ત અવ્યવસ્થાને જન્મ આપે છે અને આપણે રોગની પકડમાં ફસાઈ જઈએ છીએ.
પ્રાગ્યપ્રાડ (બુદ્ધિનો દુરૂપયોગ) એટલે ખોટા વિચારો સાથે ખોટી વસ્તુઓ કરવી, તે “ખામી” અને શરીરમાં અસંતુલન બનાવે છે.
આચાર્ય ચારકે પરિણામનો ઉલ્લેખ કર્યો છે, જેનો અર્થ આયુર્વેદનો અર્થ મોસમી પરિવર્તન છે. કાલ (સમય)- ઠંડા (ઠંડા), ગરમ (ગરમી) અને વરસાદ (વરસાદ) વચ્ચે અસંતુલન અથવા પ્રમાણસરતા સાથે સંકળાયેલ છે.
આથી સ્પષ્ટ છે કે આજે જે પ્રકારનું વાતાવરણ છે, રોગો સામે લડવા માટે યોગ્ય અને સમજદાર સંતુલન જાળવવાની જરૂર છે, ફક્ત ‘તંદુરસ્ત આરોગ્ય રક્ષામ’ યોગ્ય બનશે.
-અન્સ
કેઆર/
