આઇસ એપલના ફાયદા: આઇસ Apple પલ, જેને ગેલી અથવા તાડફાલી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આ ફળ બરફના શેલ જેવા સફેદ લાગે છે. આ ફળ રસદાર છે. આઇસ એપલ વિટામિન અને ખનિજોથી સમૃદ્ધ છે. આ ફળ માત્ર ઉનાળામાં શરીરને ઠંડુ રાખે છે, પરંતુ રોગો સામે લડવાની શક્તિ પણ આપે છે.
આ ફળની રચના જેલી જેવી છે અને તેનો સ્વાદ નાળિયેર કર્નલ જેવો છે. આ નાના ફળ પાવર-પેક છે. આ ફળ વિટામિન સી, વિટામિન કે, કાર્બોહાઇડ્રેટ, કેલ્શિયમ અને અન્ય પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ છે. આ ફળ ખાવાથી, તમે ઘણા રોગોને ટાળી શકો છો.
આ ફળ ખાસ કરીને ઉનાળામાં ખાવા જોઈએ. ઉનાળામાં આ ફળ ખાવાથી શરીરને ફાયદો થાય છે. આ ફળ શરીરમાં પાણીનો અભાવ દૂર કરે છે. આ ફળને શરીર માટે કુદરતી ઠંડુ પણ કહેવામાં આવે છે. કારણ કે તારીખ શરીરને કુદરતી ઠંડક પ્રદાન કરે છે.
ખાવાની તારીખોના 5 સૌથી મોટા ફાયદા
1. બરફ સફરજનમાં 90 ટકા પાણી હોય છે, આ પાણી શરીરમાં પાણીનો અભાવ પણ દૂર કરે છે. ઉનાળામાં આ ફળ ખાવાથી, શરીર કુદરતી રીતે ઠંડુ રહે છે.
2. આ ફળ વિટામિન સી અને અન્ય ખનિજોથી સમૃદ્ધ છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે અને વાયરલ રોગોને અટકાવે છે.
3. ઉનાળામાં ત્વચા પર ફોલ્લીઓ અને ટેનિંગ. બરફ સફરજન ખાવાથી ત્વચાની આવી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે અને ત્વચાને તેજસ્વી કરે છે.
4. આ ફળમાં ઓછી કેલરી અને ઉચ્ચ ફાઇબર હોય છે, તેથી તેને ખાવાથી પેટ કલાકો સુધી સંપૂર્ણ રહે છે. તેથી, આ ફળ તે લોકો માટે શ્રેષ્ઠ છે કે જેઓ વજન ઘટાડવા માંગે છે.
Ice. બરફ સફરજનમાં ફાઇબર હોય છે જે કબજિયાત, એસિડિટી અને બળતરા જેવી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે, એટલે કે, આ ફળ પાચક પ્રણાલીને સુધારવાનું કામ કરે છે.
