નવી દિલ્હી, 12 મે (આઈએનએસ). વાળ આપણી ઓળખ છે. જો વાળ જાડા હોય, તો આત્મવિશ્વાસ વધે છે, જો પતન થાય છે, તો પછી આત્માને કચડી નાખવા જેવું લાગે છે. દરેક તૂટેલા વાળ નાના ગળાનો હાર જેવા લાગે છે, જાણે કે આપણે દરરોજ કિંમતી કંઈક ગુમાવીએ છીએ. અભિનેત્રીઓની વિવિધ પ્રકારની શૈલી બનાવવી ફક્ત સપના અને વિચારસરણી સુધી મર્યાદિત છે. અગાઉ, તે વાળને કાંસકો કરવાથી ડરતો હતો જેના પર તે તેના વાળ પર હાથ ફેરવતો હતો. આ પરિવર્તન ફક્ત આપણા દેખાવને અસર કરે છે, પણ આંતરિક આત્મવિશ્વાસને હોલો પણ બનાવે છે. ચાલો તમને આજે વાળના પતનનું કારણ અને તેના ઉકેલમાં જણાવીએ.
ઇન્ટરનેશનલ સોસાયટી Her ફ હેર રિસ્ટોરેશન સર્જરી (આઇએસએચઆરએસ) અનુસાર, વાળ ખરવા પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમ કે હેરોઇડિટી, એટલે કે જે તમને માતાપિતા પાસેથી પ્રાપ્ત થઈ છે. આ ઘણીવાર ટાલ પડવા અથવા એલોપેસીયાનું કારણ છે. આ ઉપરાંત, થાઇરોઇડ સમસ્યાઓ જેવા કેટલાક રોગો પણ વાળ ખરવાનું કારણ બની શકે છે. કેટલીક દવાઓ જે તમે લઈ રહ્યા છો તે પણ તેને અસર કરી શકે છે. સ્ત્રીઓ અને પુરુષો બંનેમાં વાળ ખરવાનું બીજું કારણ જીવનશૈલી છે. તણાવ, રસાયણો અથવા મજબૂત સૂર્યપ્રકાશ, ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલના સેવનના અતિશય સંપર્કમાં બધા વાળ ખરવાનું કારણ બની શકે છે અથવા સ્થિતિને બગાડે છે.
આ ઉપરાંત, વાળની કેટલીક શૈલીઓ પણ હાનિકારક હોઈ શકે છે, જેમ કે ખૂબ જ ચુસ્ત પોનીટેલ્સ, શિખરો અથવા વાળ એક્સ્ટેંશન. વાળના મૂળ પર આ બધા ખેંચાણ અને તાણ, જેના કારણે વાળ ધીરે ધીરે પડી જાય છે.
તે જ સમયે, અમેરિકન એકેડેમી D ફ ત્વચારોગવિજ્ .ાન એસોસિએશન (એએડી) એ સંશોધન દ્વારા વાળ ખરવાને રોકવા માટેના સરળ ઉપાયનું વર્ણન કર્યું.
એએડી અનુસાર, હળવા શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરો, કારણ કે કેટલાક શેમ્પૂ ખૂબ રાસાયણિક હોય છે, જે વાળમાંથી ભેજ છીનવી લે છે. આ વાળ વધુ નબળા બનાવે છે. શેમ્પૂ પછી દર વખતે મોઇશ્ચરાઇઝિંગ કન્ડિશનર લાગુ કરો. કન્ડિશનર વાળને કોટ કરે છે, જે ભંગાણ અને બે મેચના વાળને ઘટાડે છે. રજા-ઇન કન્ડિશનર અથવા ડિટેંગલરનો ઉપયોગ કરો. તે દર વખતે વાળ ધોવાયા ત્યારે લાગુ પડે છે અને તે વાળને હલ, તૂટફૂટ અને ફ્રિજથી સુરક્ષિત કરે છે.
વાળ સૂકવવા માટે માઇક્રોફાઇબર ટુવાલનો ઉપયોગ કરો. તે વાળને ઝડપથી સુકાઈ જાય છે, જેના કારણે તમારે વાળ સુકાંનો ઓછો ઉપયોગ કરવો પડશે. જો તમે વાળ સુકાંનો ઉપયોગ કરો છો, તો તેને ‘ઓછી ગરમી’ સેટિંગ પર કરો. ગરમ-તેલની સારવાર ન કરો. તેઓ વાળમાં ગરમી આપીને વધુ નુકસાન કરે છે. ખૂબ જ ખાસ પ્રસંગો પર કર્લિંગ આયર્ન, ફ્લેટ આયર્ન અને ગરમ કાંસકોનો ઉપયોગ કરો, જેમ કે લગ્ન અથવા નોકરીના ઇન્ટરવ્યુ વગેરે. આ બધા તમારા વાળને ગરમ કરે છે, જે વાળને વધુ નબળા બનાવે છે.
જો તમે વાળ, પોનીટેલ જેવા વાળને સજ્જડ રીતે બાંધો છો, તો તે વાળના મૂળ પર ભાર મૂકે છે. આ ટ્રેક્શન એલોપેસીઆ નામની સમસ્યાનું કારણ બની શકે છે, જેમાં ખેંચાણને કારણે વાળ પડવાનું શરૂ થાય છે. સમય જતાં, વાળની મૂળ કાયમ નબળી પડી શકે છે, જેથી વાળ ફરીથી વધે નહીં.
જો તમને આંગળી પર વાળ લપેટવાની અથવા ખેંચવાની ટેવ હોય, તો તેને છોડવાનો પ્રયાસ કરો. આ વાળને વધુ નબળા બનાવે છે અને પડવાનું શરૂ કરે છે. આરામથી વાળમાં કાંસકો અથવા બ્રશ. વાળ વધુ જોરથી અથવા વારંવાર વાળને નુકસાન પહોંચાડે છે.
ધૂમ્રપાન કરશો નહીં, કારણ કે તે શરીરમાં સોજોનું કારણ બને છે, જે વાળના સ્વાસ્થ્યને વધુ બગાડે છે. જો તમે આયર્ન, પ્રોટીન જેવા આવશ્યક પોષક તત્વો લેતા નથી, તો તે વાળ પડી શકે છે. ખૂબ ઓછી કેલરી ખોરાક ખાવાથી પણ તીવ્ર વાળ થઈ શકે છે, તેથી સંતુલિત આહાર લેવો જરૂરી છે. તમે સારી આહાર યોજના સાથે વાળના સ્વાસ્થ્યને સુધારી શકો છો. વાળ ઉગાડતા પૂરવણીઓ લેતા પહેલા, તપાસો કે તમારા શરીરમાં કોઈ વિટામિન અથવા ખનિજનો અભાવ છે. આ માટે, તમે રક્ત પરીક્ષણ કરી શકો છો.
-અન્સ
પીકે/કેઆર
