દિવસની શરૂઆતમાં યોગ્ય પીણુંનો વપરાશ તમારા આખા દિવસને અસર કરી શકે છે. કેટલાક લોકો બ્લેક કોફીથી દિવસની શરૂઆત કરે છે, જ્યારે અન્ય ગ્રીન ટી અથવા હર્બલ ટીને પસંદ કરે છે. દરેકને પોતાનો ફાયદો હોય છે, અને તે તમારા શરીરની જરૂરિયાતો અને જીવનશૈલી પર આધારિત છે. ચાલો જાણીએ કે તમારા માટે કયું પીણું શ્રેષ્ઠ હોઈ શકે છે.
કાળી કોફી
બ્લેક કોફી પીવાથી દિવસની શરૂઆત એ એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. તે ફક્ત તમને સક્રિય અને કેન્દ્રિત રાખે છે, પણ ચયાપચયમાં વધારો કરે છે અને ચરબી બર્નિંગ પ્રક્રિયામાં મદદ કરે છે. જો તમને દિવસભર energy ર્જાની જરૂર હોય અને તમારે કામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું પડશે, તો બ્લેક કોફી એક સંપૂર્ણ વિકલ્પ હોઈ શકે છે.
લીલો
ગ્રીન ટીમાં કેફીન ઓછી છે, પરંતુ તે એન્ટી ox કિસડન્ટોમાં સમૃદ્ધ છે. તે શરીરને ડિટોક્સ કરવામાં અને પ્રતિરક્ષા વધારવામાં મદદ કરે છે. જો તમે ઇચ્છો છો કે તમારી સવાર શાંતિથી શરૂ થાય અને તે જ સમયે શરીરને તાજગી મળે, તો લીલી ચા એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે.
હર્બલ ચા
તમે તુલસી, આદુ અથવા કેમોલીથી બનેલી હર્બલ ચા પીને તમારા દિવસની શરૂઆત પણ કરી શકો છો. હર્બલ ચા કેફીન મુક્ત છે, જે પેટને આરામ કરવામાં અને મનને શાંત રાખવામાં મદદ કરે છે. જો તમે તણાવ મુક્ત રહેવા અને કેફીનથી દૂર રહેવા માંગતા હો, તો હર્બલ ચા શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ હોઈ શકે છે.
તમારી જીવનશૈલીની અસર
તમારી જીવનશૈલી એ સૌથી મોટું પરિબળ છે જેનું પીણું તમારા માટે શ્રેષ્ઠ રહેશે. જો તમને કામ પર ધ્યાન અને energy ર્જાની જરૂર હોય, તો બ્લેક કોફી અથવા ગ્રીન ટી યોગ્ય પસંદગી હોઈ શકે છે. તે જ સમયે, જો તમે શાંતિ અને તાણ મુક્ત રહેવા માંગતા હો, તો હર્બલ ચા તમારા માટે યોગ્ય છે.
બોલીવુડના સૌથી ધનિક દંપતી: બોલિવૂડના સૌથી સમૃદ્ધ યુગલો
નવી શરૂઆત માટે પોસ્ટ બેસ્ટ મોર્નિંગ પીણાં: કોફી, ગ્રીન ટી અથવા હર્બલ ટી? ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ પર પ્રથમ દેખાયા | ઇન્ડિયા ન્યૂઝ, ઇન્ડિયન હેડલાઇન, ઇન્ડિયા એક્સપ્રેસ ન્યૂઝ, ફાસ્ટ ઇન્ડિયા ન્યૂઝ.
