સારા સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે, અમે જીમમાં કસરત કરવાથી લઈને નિષ્ણાત દ્વારા આહાર યોજના તૈયાર કરવા સુધીનું બધું કરીએ છીએ. આપણે જાણતા નથી કે આપણે દરરોજ જે સાદા પાણી પીતા હોઈએ છીએ તે કેટલીકવાર આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમ બની શકે છે. ખાસ કરીને, આજકાલ મોટાભાગના લોકોને પેશાબ કર્યા પછી પીવાની ટેવ હોય છે. આ ટેવ તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. આજે અમે તમને જણાવીશું કે પેશાબ પછી પીવાથી તમારા શરીરને શું અસર થઈ શકે છે.
આરોગ્ય પર ગંભીર અસરો
પેશાબ કર્યા પછી તરત જ પાણી પીવાની ટેવ કિડની પર ગંભીર અસર કરે છે અને ઘણી આરોગ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. પેશાબ પછી પાણી પીવાથી કિડનીના પત્થરો જેવા રોગો થઈ શકે છે. પીવાના પાણી, ખાસ કરીને નિયમિત પેશાબ કર્યા પછી, પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપનું જોખમ વધારે છે. જે લોકો પેશાબ કર્યા પછી પાણી પીવે છે, તેમના શરીરમાં પાણીની માત્રા અચાનક વધે છે, અને પાણીની વધેલી માત્રા કિડનીને અસર કરી શકે છે. આયુર્વેદના જણાવ્યા મુજબ, પેશાબ પછી તરત જ પીવાનું પાણી શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવાની પ્રક્રિયામાં અવરોધે છે. જેના કારણે આ ઝેરી પદાર્થો શરીરમાંથી બહાર આવવાને બદલે શરીરમાં પાછા એકઠા થાય છે. અને શરીરમાં ઝેર એકઠા થતાં, કિડનીમાં દુખાવો અને સોજો જેવી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે.
નિષ્ણાત સલાહ
ડ Dr .. ગર્ગ કહે છે કે પેશાબ કર્યા પછી તરત જ પીવાનું પાણી પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપનું જોખમ વધારે છે અને આરોગ્ય પર નકારાત્મક અસર પડે છે. પેશાબ કરતા પહેલા પાણી પીવાથી કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા થતી નથી. પરંતુ જો તમે નિયમિતપણે પેશાબ કર્યા પછી પાણી પીતા હો, તો તે કિડનીની કામગીરીને અસર કરે છે અને વધુ ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. કિડનીના પત્થરો થાય છે અને જો પત્થરો મોટા હોય, તો શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર પડી શકે છે. તેથી, આવી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાને ટાળવા માટે પેશાબ પછીનો યોગ્ય સમય જાણવો મહત્વપૂર્ણ છે. ડોકટરો ભલામણ કરે છે કે 10-15 મિનિટના પેશાબ પછી પીવાનું પાણી શરીરને અસર કરશે નહીં. પરંતુ આ તમારા સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરશે. પેશાબ કર્યા પછી પાણી પીવાની ખોટી ટેવ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી હોઈ શકે છે.
તમારી ટેવો બદલો, તમારું સ્વાસ્થ્ય સ્વસ્થ રહેશે.
આપણે કહીએ છીએ કે પ્રથમ ખુશી તેને શોધવાનું છે. તેથી જ સારું સ્વાસ્થ્ય જાળવવું, આપણે ખરાબ ટેવો બદલવી જોઈએ અને આપણી રૂટિનમાં સારી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. તમે સવારે ઉઠતા જ ચા અથવા કોફી પીવાને બદલે સાદા પાણી પીવો. જ્યારે પણ તમે પાણી પીતા હો ત્યારે ખાતરી કરો કે તેને એક ચુસકીમાં પીવો, એટલે કે, એક સમયે વધુ પાણી પીશો નહીં અને શક્ય તેટલું પીશો નહીં. આજે, દર પાંચમાંના એક લોકો કેટલાક લાંબા ગાળાના રોગથી પીડાય છે. તેથી, આપણા સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે, આપણે આપણા ખોરાકની ટેવમાં પરિવર્તન અને પેશાબ પછી પીવાના પાણી જેવા નાના પ્રયત્નો કરવા જોઈએ.
આરોગ્ય પછીનું: પેશાબ કર્યા પછી પીવાની પાણીની ટેવ આરોગ્ય માટે હાનિકારક છે, આ વસ્તુ જાણો .. પ્રથમ ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ પર દેખાયો | ઇન્ડિયા ન્યૂઝ, ઇન્ડિયન હેડલાઇન, ઇન્ડિયા એક્સપ્રેસ ન્યૂઝ, ફાસ્ટ ઇન્ડિયા ન્યૂઝ.
