જલદી ઉનાળો શરૂ થાય છે, તડબૂચ, તરબૂચ, કાકડી અને તારીખો જેવા ઘણા ઠંડા ખોરાક ઘરમાં આવે છે. શરીરને વધતી ગરમીથી બચાવવા માટે આહારમાં ફેરફાર જરૂરી છે. જલદી ગરમી વધે છે, ત્યાં ઘણી સમસ્યાઓ છે, જેમ કે પેટમાં વારંવાર સળગતી ઉત્તેજના, અપચોની સમસ્યા, ત્વચાના ફેરફારો, વગેરે. તરબૂચ એ એક ફળ છે જે દરેકને બાળકોથી વડીલો સુધી પસંદ કરે છે. તડબૂચમાં પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ, પાણી, ફોસ્ફરસ, આયર્ન, પોટેશિયમ, ફાઇબર, મેગ્નેશિયમ, સોડિયમ અને અન્ય ઘણા વિટામિન શામેલ છે. તરબૂચને ઘરે લાવ્યા પછી, તેના બીજ દૂર કરવામાં આવે છે અને અંદર નરમ પલ્પ ખાવામાં આવે છે. તડબૂચ આરોગ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ફળ છે. તરબૂચની અંદરના બીજ પણ આરોગ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. તરબૂચ કાપ્યા પછી, તેના બીજ ફેંકી દેવામાં આવે છે. પરંતુ આ કરવાને બદલે, અમે તમને તરબૂચનાં બીજમાંથી મિલ્કશેક બનાવવાની સરળ પદ્ધતિ જણાવીશું. તરબૂચ શેક બનાવવાની સરળ પદ્ધતિ જાણો.
સામગ્રી:
- તરબૂચ
- હિમવર્ષા
- દૂધ
- ખાંડ
- વેનીલા સાર
ક્રિયા:
- તરબૂચ મિલ્કશેક્સ બનાવવા માટે, પ્રથમ તરબૂચ ધોઈ લો અને તેની અંદરના બીજ કા .ો.
- મિક્સર બાઉલમાં જરૂરી તરબૂચનાં બીજ, ખાંડ અને દૂધ ઉમેરીને ઉડી ગ્રાઇન્ડ કરો.
- પછી તેમાં બરફના ટુકડા અને વેનીલા સાર ઉમેરો અને ફરીથી ભળી દો.
- ગ્લાસમાં તૈયાર મિલ્કશેક રેડવું અને પીરસો.
- તમે બનાવેલ તડબૂચ મિલ્કશેક બાળકોથી લઈને વડીલો સુધીના દરેકને પસંદ કરવામાં આવશે.
પોસ્ટ ઉનાળાની season તુમાં 10 મિનિટમાં ઘરે તરબૂચનાં બીજ બનાવે છે! આ રીતે બીજનો ઉપયોગ કરો ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ પર પ્રથમ દેખાયા | ઇન્ડિયા ન્યૂઝ, ઇન્ડિયન હેડલાઇન, ઇન્ડિયા એક્સપ્રેસ ન્યૂઝ, ફાસ્ટ ઇન્ડિયા ન્યૂઝ.
