લોકો સામાન્ય રીતે ભોજન પછી મોં ફ્રેશનર તરીકે વરિયાળી લે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ બીજ inal ષધીય ગુણધર્મોથી ભરેલા છે? તેનું પાણી પીવાથી પાચક પ્રક્રિયામાં સુધારો થાય છે અને શરીરની ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓ પણ દૂર કરે છે. અમે તમને જણાવીશું કે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે વરિયાળીનું પાણી પીવાનું કેટલું ફાયદાકારક છે.
પોષવું
વરિયાળીના બીજનું પાણી પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ છે. તે વિટામિન, ખનિજો, એન્ટી ox કિસડન્ટો અને ફાઇબરથી સમૃદ્ધ છે. તેમાં વિટામિન સી, વિટામિન ઇ, વિટામિન કે, વિટામિન એ, વિટામિન બી તેમજ ફોલેટ, નિયાસિન અને કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ અને આયર્ન છે જે તંદુરસ્ત શરીર માટે જરૂરી છે. તેમાં હાજર એન્ટી ox કિસડન્ટો શરીરને ઓક્સિડેટીવ તાણથી બચાવવામાં મદદ કરે છે.
શરીરને આનાથી ફાયદો થાય છે:
પાચનમાં સુધારો: વરિયાળી બીજ પાણી નબળા પાચનને સુધારે છે. આ પાચક ઉત્સેચકોના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે, જે એકંદર પાચનને સુધારે છે. આ પાણી એ હાઇડ્રેટીંગ પીણું છે જે શરીરમાં પ્રવાહી ભરવામાં મદદ કરી શકે છે.
ગેસ અને કબજિયાતથી રાહત: વરિયાળીના બીજમાં સંધિવા યોગ્ય ગુણધર્મો છે જે બળતરા અને ગેસને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ પેટના એસિડ્સને તટસ્થ કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જે એસિડિટી અને છાતીની બળતરાને દૂર કરે છે. તેનું પાણી ઉચ્ચ ફાઇબરથી સમૃદ્ધ છે જે કબજિયાતને રોકવામાં મદદ કરે છે.
શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરે છે: વરિયાળી બીજ પાણી શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, જે પેટના સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે. આ સિવાય, વરિયાળીના બીજ પાણી ચયાપચયમાં વધારો કરે છે અને મેદસ્વીપણાને ઝડપથી ઘટાડે છે.
ત્વચા આરોગ્ય સુધરે છે: વરિયાળીના બીજ પાણી શરીરને ડિટોક્સિફાઇ કરવામાં, શ્વસન સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપવા અને સ્પષ્ટ ત્વચાને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. તેના બીજમાં કુદરતી એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો હોય છે જે શ્વાસને તાજું કરે છે અને મૌખિક સ્વચ્છતામાં સુધારો કરે છે.
તમારે ખાલી પેટ પર વરિયાળી પાણી પીવું જોઈએ. રાત્રે એક ચમચી વરિયાળી મિક્સ કરો રાત્રે મોટા ગ્લાસ પાણીમાં. સવારે જાગો અને આ પાણી થોડું ઉકાળો અને પછી પીવો.
પોસ્ટ પીવાના વરિયાળી પાણી આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક છે ઘણી રીતે ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ પર પ્રથમ વખત દેખાયો | ઇન્ડિયા ન્યૂઝ, ઇન્ડિયન હેડલાઇન, ઇન્ડિયા એક્સપ્રેસ ન્યૂઝ, ફાસ્ટ ઇન્ડિયા ન્યૂઝ.
