આંખની સંભાળ ટીપ્સ: એપ્રિલની શરૂઆતથી, ઘણા રાજ્યો સળગતા ગરમીમાં છે. દેશના ઘણા ભાગોમાં તાપમાન પહેલાથી જ વધ્યું છે, જેના કારણે ગરમી ચાલી રહી છે. આવા વાતાવરણમાં સ્વસ્થ રહેવા માટે, મોટા પ્રમાણમાં પ્રવાહીનો વપરાશ કરવો જોઈએ અને તડકામાં જવાનું ટાળવું જોઈએ. ગરમ પવન ફક્ત શરીર માટે જ નહીં પણ આંખો માટે પણ સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
અતિશય ગરમી અને સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આંખની બળતરા, શુષ્કતા, લાલાશ, એલર્જી અને દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. તેથી, ગરમી દરમિયાન શરીરની સલામતી સિવાય, આંખોની વિશેષ કાળજી પણ લેવી જોઈએ. આજે અમે તમને જણાવીશું કે ઉનાળામાં કઈ પ્રકારની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે અને આંખોને ગરમીથી બચાવવા માટે શું કરવું?
અસભોગ
1. વધુ ગરમી અને પાણીના અભાવને લીધે, આંખોમાં ભેજ ઘટવાનું શરૂ થાય છે અને આંખો સૂકવવાનું શરૂ થાય છે.
2. ગરમી અને સૂર્યપ્રકાશને લીધે, આંખો લાલ થઈ જાય છે અને આ સમયે આંખો બળી જાય છે.
3. ઉનાળામાં સૂર્યના સંપર્કમાં આવતા, દૃષ્ટિની ક્ષમતાને પણ ઓછી કરી શકાય છે.
4. ગરમ દિવસોમાં વાયરલ આંખનો ચેપ થઈ શકે છે. આ સમયે બેક્ટેરિયલ ચેપનું જોખમ પણ વધે છે.
5. ઘણીવાર, જો તમે ઉનાળા દરમિયાન ઓછું પાણી પીતા હો અને ગરમી વધારે હોય, તો તમારી આંખો અસ્પષ્ટ થવા લાગે છે.
આંખોને ગરમીથી બચાવવા માટે આયુર્વેદિક ઉપાય
– રાતોરાત ત્રિફલા પાવડરને પાણીમાં પલાળો. સવારે કપડા ધોતી વખતે આ પાણીને ચાળવું જેથી ત્રિફલા પાવડર અલગ થઈ જાય. હવે તમારી આંખોને બાકીના પાણીથી ધોઈ રાખો. ત્રિફલા પાણીથી આંખો ધોવાથી શુષ્કતા અને બળતરા થાય છે.
– ઉનાળામાં આંખોને ઠંડુ કરવા માટે ગુલાબ પાણીનો ઉપયોગ પણ થઈ શકે છે. કપાસને ગુલાબના પાણીમાં પલાળીને દિવસ દરમિયાન આંખો પર મૂકી શકાય છે.
– માથા અને આંખોની આસપાસ ચંદન પાવડર અને ગુલાબ પાણીની પેસ્ટ બનાવીને, તે ઠંડક પણ પ્રદાન કરે છે.
– શુષ્કતા અને બળતરાથી રાહત મેળવવા માટે, તમે રાત્રે એલોવેરા જેલને આંખોની આસપાસ મૂકી શકો છો.
– દિવસમાં બે કે ત્રણ વખત આંખો પર કાકડીનો ટુકડો રાખવાથી પણ આંખોને ઠંડક મળે છે.
પોસ્ટ આઇ કેર ટીપ્સ: એલયુ આંખોમાં આવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે, ઉનાળામાં તમારી આંખો રાખો પ્રથમ ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ પર દેખાયો | ઇન્ડિયા ન્યૂઝ, ઇન્ડિયન હેડલાઇન, ઇન્ડિયા એક્સપ્રેસ ન્યૂઝ, ફાસ્ટ ઇન્ડિયા ન્યૂઝ.
