આજકાલ ઘણા લોકો યુરિક એસિડ સમસ્યાથી પીડિત છે. મેદસ્વીપણા, કેન્સર અને ડાયાબિટીઝની જેમ, દર 10 માંથી એક વ્યક્તિ થોડા સમય માટે યુરિક એસિડની સમસ્યાથી પીડિત હોવાનું જણાયું છે. ખોટા આહાર અને અનિયમિત જીવનશૈલીને કારણે આજે લોકોમાં આરોગ્ય સમસ્યાઓ વધી છે. અગાઉ સાંધાની સમસ્યાઓ 50 વર્ષની વય પછી જોવા મળી હતી. પરંતુ આજકાલ, અનિચ્છનીય ખોરાકના વધતા જતા, યુરિક એસિડની સમસ્યા પણ યુવાનીમાં જોવા મળી રહી છે.
યુરિક એસિડના લક્ષણો
જ્યારે આપણા શરીરમાં પ્યુરિનની માત્રા ચોક્કસ સ્તર કરતાં વધી જાય છે, ત્યારે યુરિક એસિડનું સ્તર વધે છે. ઘણી વખત દર્દીઓ જાણતા નથી કે તેમના શરીરમાં દુખાવો શું થાય છે. જો તમને સાંધામાં દુખાવો થાય છે, સોજો આવે છે અને કોઈ કારણ વિના બેસી જાય છે, તો તમારા શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર ચોક્કસપણે વધ્યું છે. તેથી જ્યારે તમે તમારા શરીરમાં આ ફેરફાર જોશો, ત્યારે ગંભીર સ્વાસ્થ્ય અસરોને ટાળવા માટે તમારે ડ doctor ક્ટરને મળવું આવશ્યક છે. તમારા ડ doctor ક્ટરની દવા સાથે, તમે યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડવા માટે આ ઘરેલુ ઉપાય પણ અજમાવી શકો છો. તમે તમારા રસોડામાં જ યુરિક એસિડ ઘટાડવા માટે અસરકારક સારવાર શોધી શકો છો.
ડુંગળી ખાવાના ફાયદા
હાલમાં, ઉનાળાની season તુમાં ડુંગળીનું સેવન વધુ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ડુંગળી એ હીટ સ્ટ્રોકનો સૌથી અસરકારક ઉપાય છે. એ જ રીતે, ગૃહિણીના રસોડામાં હાજર ડુંગળી યુરિક એસિડ ઘટાડવામાં વધુ મદદરૂપ થઈ શકે છે. ડુંગળીનો વપરાશ સંધિવાના દુખાવાથી વધુ રાહત આપે છે. ડુંગળીમાં હાજર ફ્લેવોનોઇડ્સ ક્યુરેસેટિન બળતરાને અટકાવે છે અને પ્યુરિનના પાચનને વેગ આપવા માટે મદદ કરે છે. અને તેથી જ શરીરમાં પુરીનની વધતી માત્રાને નિયંત્રિત કરવામાં ડુંગળીનું સેવન વધુ ફાયદાકારક રહેશે.
યુરિક એસિડ ઘટાડવા માટે ઘરેલું ઉપાય
યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડવા માટે, તમે ઘણી રીતે ડુંગળીનો વપરાશ કરી શકો છો. યુરિક એસિડની સમસ્યાથી પીડિત લોકોએ ડુંગળી રાંધવાને બદલે કાચો ખાવું જોઈએ. તમે તેને કચુંબર તરીકે પણ ખાઈ શકો છો અને જો તમારે તેને કચુંબર તરીકે ખાવા માટે વધુ સમય પસાર કરવો પડે, તો તમે ડુંગળીનો રસ કા ract ીને પણ તેનો વપરાશ કરી શકો છો. ડુંગળીનો રસ પીવાથી શરીરમાં પ્યુરિનના પાચન કરવામાં મદદ મળે છે. ડ doctor ક્ટરની દવા સાથે, તમે શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર વધારવા માટે ઘરેલું ઉપાય તરીકે ડુંગળી પણ ખાઈ શકો છો.
અનિયમિત જીવનશૈલી અને ખોરાક સમસ્યામાં વધારો કરે છે
અનિચ્છનીય જીવનશૈલી અને હોટલ, રેસ્ટોરાં અને મેડા ઉત્પાદનોના નિયમિત સેવનને કારણે યુરિક એસિડની સમસ્યા વધે છે. સાંધાનો દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ ઉપરાંત, શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર વધારવું એ કિડનીના પત્થરો અને હૃદય રોગ જેવી ગંભીર સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. યુરિક એસિડની સમસ્યા તમારી દૈનિક દિનચર્યાને અવરોધે છે અને તમે સંબંધીઓ મુજબ તમારા કાર્યોને પૂર્ણ કરવામાં અસમર્થ છો. અને તેથી જ, જ્યાં સુધી તમે ડ doctor ક્ટર પાસે ન જાઓ ત્યાં સુધી, શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડવા માટે આ ઘરેલુ ઉપાયનો પ્રયાસ કરો.
ડુંગળીનો વપરાશ માત્ર યુરિક એસિડથી પીડિત લોકો માટે જ નહીં પણ સંધિવા અને te સ્ટિઓપોરોસિસવાળા દર્દીઓ માટે પણ ફાયદાકારક છે. ફક્ત રાંધેલા ડુંગળી ન ખાશો. તેને કાચા અથવા ઉકળતા ખાવાનો પ્રયત્ન કરો. આ શરીરને ઘણા ફાયદા આપશે.
પોસ્ટ હેલ્થ: યુરિક એસિડ સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવવા માટે, તમે તમારા રસોડામાંથી સારવાર મેળવી શકો છો તે પ્રથમ ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ પર દેખાયો | ઇન્ડિયા ન્યૂઝ, ઇન્ડિયન હેડલાઇન, ઇન્ડિયા એક્સપ્રેસ ન્યૂઝ, ફાસ્ટ ઇન્ડિયા ન્યૂઝ.
