નવી દિલ્હી, 1 એપ્રિલ (આઈએનએસ). આજના સમયમાં, દરેક મકાનમાં રોપાઓ વાવેતર કરવામાં આવે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમારા ઘરનો સામાન્ય છોડ આરોગ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે? વૈજ્ .ાનિક સંશોધન મુજબ, આ છોડ માત્ર પર્યાવરણને શુદ્ધ કરે છે, પરંતુ ઘણા રોગોની રોકથામમાં પણ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.
અમે તુલસી વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, જેને ભારતીય આયુર્વેદમાં અમૃત જેવા છોડ તરીકે માનવામાં આવે છે. તુલસીના medic ષધીય ગુણધર્મો પર ઘણા સંશોધન કરવામાં આવ્યા છે, અને તે સાબિત થયું છે કે તેમાં એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ, એન્ટી-વાયરલ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે, જે આરોગ્યને ઘણી રીતે લાભ આપે છે.
આંતરરાષ્ટ્રીય જર્નલ Pharma ફ ફાર્માસ્યુટિકલ સાયન્સમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ મુજબ, તુલસીના પાંદડાઓમાં યુઝ, એન્ટી ox કિસડન્ટો અને ફ્લેવોનોઇડ્સ હોય છે, જે હૃદયના રોગોનું જોખમ ઘટાડી શકે છે. આ ઉપરાંત, તે તણાવ ઘટાડવા, લોહીમાં ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા અને પાચન સુધારવામાં પણ મદદરૂપ છે. તુલસીમાં હાજર રહેલા તત્વો શરીરની પ્રતિરક્ષા વધારવામાં મદદ કરે છે.
તુલસીનો છોડ દરરોજ શરીરની પ્રતિરક્ષાને મજબૂત બનાવે છે અને ઠંડા અને ઠંડા જેવી સમસ્યાઓ અટકાવે છે. તુલસીનો વપરાશ શરીરમાં કોર્ટીસોલ (તાણ હોર્મોન) ના સ્તરને નિયંત્રિત કરે છે, જે માનસિક રીતે પણ સારું બનાવે છે.
સંશોધનથી જાણવા મળ્યું છે કે તુલસીનો વપરાશ બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરી શકે છે, જે ડાયાબિટીઝના દર્દીઓને રાહત આપે છે. તેમાં હાજર એન્ટી ox કિસડન્ટો હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે અને બ્લડ પ્રેશરને સંતુલિત કરે છે. તુલસીનો રસ ત્વચાની સમસ્યાઓ દૂર કરે છે અને વાળ મજબૂત બનાવે છે.
એવું કહેવામાં આવે છે કે તુલસી ફક્ત ધાર્મિક અને આધ્યાત્મિક મહત્વ ધરાવે છે, પરંતુ તે વૈજ્ .ાનિક દૃષ્ટિકોણથી પણ એક વરદાન છે. દરરોજ સવારે ખાલી પેટ પર તુલસીના 4-5 પાંદડા ચાવવું. તુલસીનો ચા બનાવો અને પીવો, તે તણાવ ઘટાડે છે. તુલસીનો ઉકાળો બદલાતી season તુમાં રોગો સામે રક્ષણ કરવામાં મદદરૂપ છે.
-અન્સ
ડીએસસી/એ
