ખાલી પેટ પર ચા પીવાની આડઅસરો: ભારતમાં ચા પીવાનો ઉત્સાહ એટલો વધારે છે કે લોકો દિવસના કોઈપણ સમયે ચા પીવે છે અને શેર કરે છે. જ્યારે તેઓ મિત્રો હોય ત્યારે ચા પીતા, ચા પર મળે છે, સંબંધીઓ, કુટુંબ, office ફિસના સાથીઓ, મહેમાનો અને અન્ય લોકો સાથે ચા પીતા હોય ત્યારે ભારતીયો ચા પીવામાં શ્રેષ્ઠ હોય છે.
શું ચા પીવાથી તમે સૂઈ શકો છો અથવા ચા તમને સૂઈ જાય છે?
લોકો સામાન્ય રીતે થાક, કંટાળા, સુસ્તી અને sleep ંઘને દૂર કરવા માટે ચા પીવાનું પસંદ કરે છે. આને કારણે, સવારે ગરમ ચા પીવાની ટેવ લોકોમાં સામાન્ય બની રહી છે. સવાલ એ છે કે શું ચા પીવાથી તમને ખરેખર નિંદ્રા આવે છે અથવા તમે ચા પીને સૂઈ જાઓ છો?
અતિશય કેફીનનું સેવન મગજ માટે હાનિકારક છે
આ સંદર્ભમાં, સંશોધનકારો કહે છે કે ચામાં caff ંચી કેફીન સામગ્રી છે. કેફીન એ એક ઉત્તેજક પદાર્થ છે, જે થાક દૂર કરે છે અને સૂઈ જાય છે. તેથી જ વ્યક્તિ ચા પીવાથી તાજગી અનુભવે છે. ખોટા અને ખોટા સમયે ચા પીવાથી તે વ્યક્તિના sleep ંઘ ચક્રને પણ વિક્ષેપિત કરી શકે છે. આને કારણે, ઘણા રોગોની સંભાવના પણ વધે છે. વધુ ચા પીવાથી તાણ, અનિદ્રા અને હતાશાની સંભાવના વધે છે. અતિશય કેફીનનું સેવન મગજને નુકસાન પહોંચાડે છે.
સવારે ખાલી પેટ અને મોડી રાત્રે ચા પીવાનું જોખમી છે
ડોકટરો અને સંશોધનકારોના જણાવ્યા મુજબ, વહેલી સવારે અને મોડી રાત્રે ચા પીવાનું વધુ જોખમી છે. દાંત સાફ કર્યા વિના ચા પીવાની ટેવ તે સવારે ઉઠતાંની સાથે જ હાનિકારક છે. મો mouth ામાં હાજર બેક્ટેરિયા સવારે પેટ સુધી પહોંચે છે. આ ડિહાઇડ્રેશન સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
ચા માં હાજર ટેનિક એસિડને કારણે બળતરાની સમસ્યા
એ જ રીતે, ચામાં ટેનિક એસિડની માત્રા વધારે હોય છે, જે લોકોમાં બળતરાની સમસ્યામાં વધારો કરે છે. રાત્રે વધુ ચા પીવાથી ઘણા ગેરફાયદા થાય છે. મોડી રાત્રે ચા પીવાથી નિંદ્રાની સમસ્યા વધે છે. લોકોમાં અનિદ્રાની સમસ્યા વધી રહી છે. ડોકટરોના જણાવ્યા મુજબ, sleep ંઘનો અભાવ ડાયાબિટીઝ, વજન વધારવા, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડિપ્રેસન, હ્રદયરોગ અને સ્ટ્રોક જેવા રોગોનું જોખમ વધારે છે.
કેફીન અને નિકોટિન ચાના વ્યસની બનાવે છે.
તમાકુ અને સિગારેટ પીવાની ટેવની જેમ, લોકોને પણ ચા પીવાની ટેવ હોય છે. જો ચા ઉપલબ્ધ નથી, તો પછી માથાનો દુખાવો, શરીરની પીડા અને સુસ્તી શરૂ થાય છે. આનું મુખ્ય કારણ શરીરમાં કેફીન અને નિકોટિનનું નીચું સ્તર છે. ચા પીવાથી નિકોટિનનું સ્તર વધે છે અને લોકોમાં તણાવ ઘટાડે છે. આને કારણે, લોકોએ વધુ ચા પીવાનું શરૂ કર્યું છે. પરિણામે, શરીરમાં નિકોટિનની માત્રા વધે છે.
આ નિકોટિન વ્યક્તિને ચા પીવા માટે ટેવાય છે. તમાકુ અથવા સિગારેટ ધૂમ્રપાન કર્યા પછી લોકો જે રીતે અનુભવે છે કે તેમનો મૂડ સારો છે, તે જ પરિસ્થિતિ ચા સાથે પણ થાય છે. લોકો સૂવા વિશે વાત કરે છે અને ચા પીધા પછી તાજું અનુભવે છે, જે ખરેખર નિકોટિનને કારણે થાય છે. આને કારણે, લોકોને તમાકુ અને સિગારેટ જેવી ચા પીવાના વ્યસની પણ થાય છે.
ચા પીવાનું ખાલી પેટ આરોગ્ય માટે જોખમી, કેફીન અને નિકોટિનનું અતિશય સેવન કરી શકે છે. આ સમસ્યા પ્રથમ ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ પર દેખાઈ શકે છે | ઇન્ડિયા ન્યૂઝ, ઇન્ડિયન હેડલાઇન, ઇન્ડિયા એક્સપ્રેસ ન્યૂઝ, ફાસ્ટ ઇન્ડિયા ન્યૂઝ.
