હોળીનો ઉત્સવ રંગો અને ખુશીઓથી ભરેલો છે. આ તહેવારને ખુશ અને સ્વસ્થ રાખવા માટે, તમારે કેટલીક વસ્તુઓની સંભાળ રાખવી પડશે. ઘણીવાર હોળીની પાર્ટીઓમાં રાખવામાં આવેલા નાસ્તામાં રંગ અથવા ગુલાલ હોય છે, ત્યારબાદ તેઓ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક બને છે. ઘણી વાર આપણે તેમને અજાણતાં ખાઈએ છીએ અને ખાઈએ છીએ, જે સ્વાસ્થ્ય માટે બિલકુલ સારું નથી. ચાલો જાણીએ કે રંગીન ખોરાક ખાવાથી શું થશે અને શું કરવું?
ગુલાલ સાથે ખાદ્ય ચીજો ખાવું
હોળીના રંગોમાં રસાયણો અને હાનિકારક પદાર્થો હોય છે. જો તેઓ શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, તો ફૂડ પોઇઝનિંગ થઈ શકે છે. રંગીન વસ્તુઓ ખાવાથી પાચક સમસ્યાઓ અને ત્વચાના ચેપ લાગી શકે છે. ગુલાલ અને એબીઆઈઆર ખાવાથી શ્વસન સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું જોખમ વધે છે. કેટલીકવાર આ રંગ ન્યુરોલોજીકલ સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. આ રંગોમાં સલ્ફેટ હોય છે, જે આંતરિક અવયવોને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે.
બચાવ પગલાં
પાણી પીવું.
જો તમે આકસ્મિક રીતે રંગીન ખોરાક ખાધા છે, તો ગભરાશો નહીં. પ્રથમ, પુષ્કળ પાણી પીવો. ડોક્ટર પ્રમિલા કહે છે કે 6-7 ગ્લાસ પાણી પીવાથી પેશાબ થશે અને પેશાબથી રંગ પણ મુક્ત થઈ શકે છે.
હર્બલ ચા પીવો.
રંગોની અસરોને સહેજ ઘટાડવા માટે તમે હર્બલ ચા પી શકો છો. તમે તેમાં હળદર, કાળા મરી, તુલસીનો છોડ અને લવિંગ પણ ઉમેરી શકો છો. નાળિયેર પાણી પીવાથી રંગોની અસર પણ ઓછી થઈ શકે છે.
ખોરાક લો.
હોળીના રંગોથી ખોરાક ખાધા પછી, તમે શરીરમાંથી દૂર કરવા માટે સ્ટૂલ અથવા om લટીની મદદ પણ લઈ શકો છો. જો કે, આ બંને પદ્ધતિઓ કેટલી અસરકારક રહેશે તે કહેવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ તે પછી પણ જો તમને કોઈ અગવડતા આવે છે, તો તમારે ડ doctor ક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
ખોરાક covered ંકાયેલ રાખો.
તમારો નાસ્તો અને ખોરાક ખુલ્લો ન રાખો, હંમેશાં તેમને કપડાં અથવા કંઈપણથી cover ાંકી દો જેથી પેઇન્ટ તેમના પર ન આવે.
