બાથરૂમ એ ઘરનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે, જેનો આપણે દરરોજ ઉપયોગ કરીએ છીએ. જો કે, બહુ ઓછા લોકો ધ્યાન આપે છે કે બાથરૂમમાં આપણા સ્વાસ્થ્ય સાથે deep ંડો જોડાણ છે. ખરેખર, બાથરૂમમાં વધારે ભેજને લીધે, તે બેક્ટેરિયા અને ફૂગ માટે વિકસિત થવા માટે એક આદર્શ સ્થળ બની જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો બાથરૂમમાં રાખવામાં આવેલી કેટલીક બાબતો સમયસર બદલાતી નથી, તો તે આપણા સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે.
પ્રખ્યાત ગેસ્ટ્રોએંટોરોલોજિસ્ટ ડો. સૌરભ શેઠીએ એવી વસ્તુઓનો ઉલ્લેખ કર્યો છે કે જેને તેના સોશિયલ મીડિયા એકાઉન્ટ પરના વિડિઓમાં બાથરૂમમાંથી દૂર કરવી જોઈએ. તેમના મતે, આ વસ્તુઓ એકદમ ઝેરી હોઈ શકે છે અને તમારા સ્વાસ્થ્યને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. ચાલો, તમે કઈ વસ્તુઓ તરત જ બાથરૂમમાંથી બહાર કા .વી જોઈએ તે જાણીએ.
1) જૂનો ટૂથબ્રશ તરત જ ફેંકી દો
જો તમારી પાસે તમારા બાથરૂમમાં ત્રણ મહિનાથી વધુ જૂનો ટૂથબ્રશ છે, તો તેને તરત જ બદલવું જોઈએ. ડ Saura. સૌરભ સેઠીના જણાવ્યા મુજબ,% 75% થી વધુ લોકો તેમના ટૂથબ્રશનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરે છે, જે ખોટી ટેવ છે.
- ત્રણ મહિના પછી, બેક્ટેરિયા ટૂથબ્રશમાં એકઠા કરવાનું શરૂ કરે છે, જે દાંત અને પે ums ાને નુકસાન પહોંચાડે છે.
- આ 30%સુધી સાફ કરવાની તેની ક્ષમતા ગુમાવે છે, જે મૌખિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે.
- જૂના બ્રશનો ઉપયોગ કરવાથી પે ums ામાં બળતરા અને પોલાણ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
સોલ્યુશન: દર ત્રણ મહિને તમારું ટૂથબ્રશ બદલો અને ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કર્યા પછી તેને સારી રીતે સૂકવી દો જેથી બેક્ટેરિયા તેમાં વિકાસ ન કરી શકે.
2) ફરીથી જૂના રેઝર બ્લેડનો ઉપયોગ કરશો નહીં
જો તમે સમાન રેઝર બ્લેડનો વારંવાર ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો તે તમારી ત્વચા માટે જોખમી સાબિત થઈ શકે છે.
- જૂના બ્લેડનો ઉપયોગ ત્વચા પર ફોલ્લીઓ, ખંજવાળ અને બળતરાની સમસ્યામાં વધારો કરે છે.
- સમાન રેઝર બ્લેડનો વધુ પડતો ઉપયોગ બેક્ટેરિયા એકઠા કરી શકે છે, જે ચેપનું જોખમ વધારે છે.
- બ્લેડનો વારંવાર ઉપયોગ કરવાથી તે નિસ્તેજ બને છે, જે કટ અને ત્વચાને નુકસાન થવાની સંભાવના વધારે છે.
ઉકેલો: રેઝર બ્લેડનો મહત્તમ 5-7 વખત ઉપયોગ કરો અને પછી તેને ફેંકી દો. નિકાલજોગ રેઝરનો ઉપયોગ કર્યા પછી ફરીથી તેનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો.
3) એન્ટિમાઇક્રોબાયલ માઉથવોશનો ખૂબ ઉપયોગ કરશો નહીં
ડ Saura. સૌરભ સેઠીના જણાવ્યા મુજબ, બજારમાં જોવા મળતા એન્ટિમાઇક્રોબાયલ માઉથવોશ તમારા મૌખિક સ્વાસ્થ્ય માટે ઓછા ફાયદાકારક અને હાનિકારક હોઈ શકે છે.
- આ માઉથવોશ માત્ર ખરાબ બેક્ટેરિયાને દૂર કરે છે, પણ મોંમાં સારા બેક્ટેરિયાનો નાશ કરે છે.
- આ તમારા આંતરડાના માઇક્રોબાયોમને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે (પાચક સિસ્ટમમાં હાજર સારા બેક્ટેરિયા), જે પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
- લાંબા સમય સુધી તેમનો ઉપયોગ કરવાથી સૂકા મોં, પોલાણ અને શ્વાસની ગંધ થઈ શકે છે.
