નવી દિલ્હી, 28 ફેબ્રુઆરી (આઈએનએસ). કેટલીકવાર આપણે એવું વિચારી પણ ન હોઈએ કે જો ત્યાં કોઈ આંખો ન હોત, તો શું થયું હોત! સુંદર દુનિયા જોઈને આપણને નકારી કા .વામાં આવશે, આપણે આપણી લાગણીઓને વ્યક્ત કરવાનું ચૂકી જઈશું. પરંતુ જો આંખો આપણી પીડા વ્યક્ત કરવામાં સક્ષમ છે, તો જવાબ નથી, કારણ કે આંખો વધુ કહે છે.
આપણામાંના જેઓ સાચા છે તે સાવચેત છે. એવું વિચારીને કે ત્યાં કોઈ ચશ્મા ન હતા, જો ત્યાં કોઈ સંપર્ક લેન્સ ન હોય, તો ચિંતા કેવી રીતે છે? પરંતુ એક સંશોધન સૂચવે છે કે નિયમિત ચેકઅપ જરૂરી છે. જો તમે ચશ્મા પહેરતા નથી, તો તમારે હજી પણ પરીક્ષા માટે ome પ્ટોમેટ્રિસ્ટ પાસે જવાની જરૂર છે. આ એક સંશોધન કહે છે.
બ્રિટિશ જર્નલ Opt પ્ટોમોલોજીમાં એક સંશોધન પ્રકાશિત થયું હતું, જે ડિમેન્શિયા અને આંખોના હતા. તે વર્ષોના સંશોધન પર આધારિત હતું.
સંશોધન દર્શાવે છે કે આપણી આંખો આપણા મગજને આપણી આસપાસની વસ્તુઓ વિશે ઘણી માહિતી આપે છે. આ સાબિત થયું કે આપણી આંખો અને મગજ વચ્ચેનો સંબંધ ખૂબ જ મજબૂત છે. સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે આંખનું આરોગ્ય ડિમેન્શિયા અને જ્ ogn ાનાત્મક પતનનું પ્રારંભિક સૂચક પણ હોઈ શકે છે.
2006 અને 2010 ની વચ્ચેના અધ્યયનમાં આ અભ્યાસનું પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું હતું, અને પછી 2021 માં, આ લોકોનું પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું હતું, પછી પરિણામ પ્રકાશમાં આવ્યું. યુકે બાયોબ ank ન્કના આ સંશોધન અધ્યયનમાં 55-73 વર્ષની વયના 12,364 પુખ્ત વયના લોકો શામેલ છે. સહભાગીઓનું મૂલ્યાંકન 2006 અને 2010 ની વચ્ચે બેઝલાઇન પર કરવામાં આવ્યું હતું અને 2021 ની શરૂઆત સુધી તેમનું નિરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું હતું. વ્યવસ્થિત રોગ (પ્રણાલીગત રોગો) ઉન્માદનું જોખમ વધારે છે કે કેમ તે જોવા માટે? અહીં વ્યવસ્થિત રોગ એટલે ડાયાબિટીઝ, હૃદય રોગ અને હતાશા. એવું જાણવા મળ્યું હતું કે જે લોકો આ સમસ્યાઓ અથવા વય -સંબંધિત એએમડી (મેકક્યુલર રાક્ષસ, જે અસ્પષ્ટ દેખાવા લાગે છે) થી પીડિત હતા, તેમને ઉન્માદનું સૌથી વધુ જોખમ હતું.
આંખનો રોગ ન હોય તેવા લોકોની તુલનામાં, જે લોકો વય-સંબંધિત મ c ક્યુલર અધોગતિ ધરાવતા લોકોમાં 26% જોખમ વધ્યું છે, મોતિયાના લોકોમાં 11% જોખમ અને ડાયાબિટીઝથી સંબંધિત આંખના રોગોવાળા લોકોમાં 61% જોખમ છે.
આથી સ્પષ્ટ છે કે જો કોઈ ડાયાબિટીઝથી પીડાઈ રહ્યું છે, તો કોઈને હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓ હોય છે અથવા હતાશાનો ભોગ બને છે, તો તેણે નિયમિતપણે આંખની તપાસ કરવી જોઈએ.
આની સાથે, ડોકટરો ગર્ભવતીને સલાહ પણ આપે છે. આ સમય દરમિયાન ત્યાં આંતરસ્ત્રાવીય ફેરફારો થાય છે. ઘણા અસ્પષ્ટતાની ફરિયાદ કરે છે, કેટલાક શુષ્ક આંખોથી સંઘર્ષ કરી રહ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં, ડ doctor ક્ટરની સલાહ પણ જરૂરી છે.
આજની જીવનશૈલીમાં જોડાયેલી બીજી વસ્તુ એ સ્ક્રીન ટાઇમ છે. તેથી જે પણ સમય મોબાઇલ અથવા કમ્પ્યુટર સ્ક્રીન પર પસાર થાય છે, તેમને નિયમિત ચેકઅપ્સ મળવી જોઈએ. તાજેતરમાં, ઇન્ડિયન ઇન્સ્ટિટ્યૂટ Management ફ મેનેજમેન્ટ (આઈઆઈએમ) રોહતકે એક અભ્યાસના આધારે જણાવ્યું હતું કે સરેરાશ, ભારતમાં લોકો સાડા ત્રણ કલાકની સ્ક્રીન ખર્ચ કરે છે. પુરુષોનો સરેરાશ સ્ક્રીન સમય 6 કલાક 45 મિનિટ છે, જ્યારે સ્ત્રીઓનો સરેરાશ સ્ક્રીન સમય 7 કલાક 5 મિનિટ છે. આ પણ ભયનું કારણ છે. જો આ કિસ્સો છે, તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે opt પ્ટોમેટ્રિસ્ટ પાસેથી એપોઇન્ટમેન્ટ લેવી જરૂરી બને છે.
હવે તે વાત આવે છે કે આપણે કેવી રીતે આંખોની સંભાળ રાખી શકીએ. ફંડ એ જ છે, સારું અને પૌષ્ટિક ખાય છે. વિટામિન એનું સેવન વધારવું તમારા આહારમાં પોષક-સમૃદ્ધ છોડ, ફળો, શાકભાજી, ફળો, બીજ, આખા અનાજ અને કઠોળ શામેલ કરો. પરંપરાગત રીતે આંખો માટે શ્રેષ્ઠ શાકભાજી માનવામાં આવે છે, જ્યારે શક્કરીયા, ઇંડા, બદામ, માછલી, પાંદડાવાળા ગ્રીન્સ, પપૈયા અને કઠોળ પણ દ્રષ્ટિની સંભાળ રાખવામાં નિષ્ણાત છે.
-અન્સ
કેઆર/
