ઉત્તરાખંડ, નેપાળ અને હિમાલયના પ્રદેશોમાં જોવા મળતા ચુરા ફળ તેના inal ષધીય ગુણધર્મોને કારણે સ્વાસ્થ્ય માટે એક વરદાન કરતાં ઓછું નથી. તેને અંગ્રેજીમાં ‘ભારતીય માખણનું ઝાડ’ કહેવામાં આવે છે, જ્યારે તેનું વૈજ્ .ાનિક નામ ‘ડિપ્લોનેમા બ્યુટી ગેસિયા’ છે.

ચુરાનો દરેક ભાગ – મૂળ, પાંદડા, ફળો અને બીજ – આરોગ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.
હૃદયરોગ, સાંધાનો દુખાવો અને ત્વચાની સમસ્યાઓમાં વધતી પ્રતિરક્ષાથી લઈને, તે ઘણા રોગો માટે કુદરતી ઉપાય છે.

ચાલો જાણીએ કે ચુરાના વપરાશના જબરદસ્ત ફાયદાઓ અને તેને તમારા આહારમાં કેવી રીતે શામેલ કરવું.

ચુરા ખાવાના 5 જબરદસ્ત ફાયદા

1. સાંધાનો દુખાવો અને સંધિવા માં રાહત

ચુરા તેલમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે, જે સંધિવા, સાંધાનો દુખાવો અને સ્નાયુઓની ખેંચાણને રાહત આપે છે.
તે ચાલવામાં મુશ્કેલી ઘટાડે છે અને શરીરને લવચીક રાખે છે.

કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો?
ચુરા તેલ સાથે મસાજ, તે સાંધાનો દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરશે.

2. પાચક સિસ્ટમને મજબૂત કરો

ચુરા બીજમાં હાજર ફાઇબર અને એન્ટી ox કિસડન્ટો પાચનમાં સુધારો કરે છે.
તે એસિડિટી, પેટમાં દુખાવો, ગેસ, અપચો અને કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો?
ચુરાનું ફળ ખાવાથી પેટની સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે.

3. રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપો

ચુરા બીજમાંથી બનેલું તેલ શરીરની પ્રતિરક્ષામાં વધારો કરે છે.
તેમાં હાજર આવશ્યક વિટામિન્સ અને ખનિજો શરીરને પોષણ આપીને શરીરને ઠંડા અને ઠંડાથી સુરક્ષિત કરે છે.

કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો?
ચુરા તેલનું નિયમિત સેવન પ્રતિરક્ષા મજબૂત બનાવે છે.

4. ત્વચાની એલર્જી અને ચેપ ચેપથી છૂટકારો મેળવે છે

ચુરા તેલમાં એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી ફંગલ ગુણધર્મો છે.
તે ત્વચાના ચેપ, ખંજવાળ, ફોલ્લીઓ અને એલર્જીને મટાડવામાં મદદ કરે છે.
આ ત્વચાને અંદરથી પોષણ આપે છે અને ભેજ રાખે છે, જે ત્વચાને ચમકતો દેખાય છે.

કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો?
ત્વચા પર ત્વચાને થોડું માલિશ કરો.