નવી દિલ્હી, 23 ફેબ્રુઆરી (આઈએનએસ). નવા અધ્યયન મુજબ, તે માનસિક સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે, આશાવાદી વિચારસરણી વિકસિત કરે છે અને મુશ્કેલીઓનો સામનો કરી શકે છે, પછી ભલે તે પરિસ્થિતિ શું હોય.
સામાજિક અંતર, આરોગ્યની ચિંતા અને આર્થિક અનિશ્ચિતતાને કારણે, ઘણા લોકો માટે ભય અને ચિંતા રોજિંદા બની છે. આ અભ્યાસ “જર્નલ ઓફ રિસર્ચ ઇન પર્સનાલિટી” માં પ્રકાશિત થયો હતો.
સેરાકુઝ યુનિવર્સિટી અને મિશિગન સ્ટેટ યુનિવર્સિટીના સંશોધનકારોએ તણાવ, રોગચાળા જેવી સમસ્યાઓ સામે કઈ વ્યક્તિગત સુવિધાઓનો સામનો કરી શકે છે તે શોધવાનો પ્રયાસ કર્યો.
સેરાકુઝ યુનિવર્સિટીના મનોવિજ્ .ાનના પ્રોફેસર જીવોન ઓહ, ટીમનું નેતૃત્વ કર્યું. તેમણે આશાવાદ અને નિરાશાવાદ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું અને જોયું કે આ વિચાર આપણા સ્વાસ્થ્યને કેવી અસર કરે છે.
સંશોધનકારોએ “આરોગ્ય અને નિવૃત્તિ અભ્યાસ” ના ડેટાનો ઉપયોગ કર્યો. આ એક મોટો સર્વે છે જેમાં 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના અમેરિકાના લોકોનો સમાવેશ થાય છે.
આ ડેટાએ બતાવ્યું કે મુશ્કેલ સમયમાં લોકોની વિચારસરણી તેમના માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્યને કેવી અસર કરે છે.
તેઓએ શોધી કા .્યું કે જેઓ વધુ આશાવાદી હતા, તેઓ રોગચાળા જેવા તાણમાં પણ વધુ સારા રહ્યા અને તેમનું સ્વાસ્થ્ય સારું હતું.
જીવોન ઓહએ કહ્યું, “રોગચાળાએ ઘણા બધા ફેરફારો લાવ્યા. અમે જાણવા માગીએ છીએ કે કઈ લાક્ષણિકતાઓ લોકોને આવા તાણનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. અમે આશાવાદ તરફ ધ્યાન આપ્યું, કારણ કે તે લોકોને કંઈક કરવા પ્રેરણા આપે છે.”
આશાવાદી લોકો તાણને સકારાત્મક રીતે જુએ છે. તેઓ કાં તો સમસ્યા હલ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે અથવા પરિસ્થિતિને mold ાળવાનો પ્રયાસ કરે છે.
આશાવાદ અને નિરાશાવાદ બંને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સાથે જુદા જુદા સંબંધો ધરાવે છે. જેઓ વધુ આશાવાદી હતા તેઓ ઓછા ચિંતિત હતા, ઓછા તાણ અને એકલા અનુભવે છે, અને વધુ મજબૂત હતા.
આ એટલા માટે હતું કારણ કે આ લોકો વધુ શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરતા હતા, તેઓ તેમના સંબંધ કરતા વધુ ટેકો અને ઓછા તાણ મેળવતા હતા. આશાવાદી લોકો માને છે કે વાસ્તવિકતાને જાણીને વસ્તુઓનો ઉપચાર કરવામાં આવશે. આ સકારાત્મક વિચારસરણી તેમને સમસ્યાઓનો સામનો કરવા અને ઉકેલો શોધવામાં મદદ કરે છે.
સંશોધનકારોએ કહ્યું, “અમારા અધ્યયનએ બતાવ્યું કે નવી મુશ્કેલીઓમાં આશાવાદી લોકો વધુ સારા હતા.”
-અન્સ
તેમ છતાં/
