હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક,શિયાળાની ઋતુ ચાલી રહી છે. આપણે બધા રજાઇ અને ધાબળાનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. કેટલાક લોકો રજાઈથી મોઢું ઢાંકીને સૂવાનું પસંદ કરે છે, પરંતુ તેમને આમ કરવાની મનાઈ છે કારણ કે તેનાથી ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે. રજાઈ અથવા ધાબળાથી ચહેરો ઢાંકીને સૂવાથી ગૂંગળામણ થઈ શકે છે અને રક્ત પરિભ્રમણને અસર થઈ શકે છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે જ્યારે આપણું મોઢું ઢંકાયેલું હોય છે ત્યારે શરીરને તાજો ઓક્સિજન મળતો નથી અને માત્ર ખરાબ ઓક્સિજન શરીરમાં પ્રવેશતો રહે છે. સાથે જ મોં ઢાંકીને સૂવાથી તમારા મેટાબોલિઝમ પર પણ અસર પડે છે. અમને તમારી ખોટ જણાવો…
તમારે મોઢું ઢાંકીને કેમ ન સૂવું જોઈએ?
1. ફેફસાંને નુકસાન થઈ શકે છે
મોઢું ઢાંકીને સૂવાથી તાજા ઓક્સિજનની યોગ્ય માત્રા શરીરમાં પહોંચતી નથી. આનાથી ફેફસાં પર નકારાત્મક અસર પડે છે અને ગૂંગળામણ અથવા હાર્ટ એટેક જેવી ખતરનાક પરિસ્થિતિઓમાં પરિણમી શકે છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, ફેફસા પણ સંકોચવા લાગે છે. તેથી શિયાળામાં મોઢું ઢાંકીને સૂવું વર્જિત છે.
2. ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ વધી શકે છે
હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે શિયાળામાં મોઢું ઢાંકીને સૂવાથી સ્કિન સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. રજાઇ અથવા ધાબળાની અંદર રહેલી ખરાબ હવા ત્વચાને કાળી કરી શકે છે. આનાથી ફોલ્લીઓ પણ થઈ શકે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, લોકોને ખબર હોતી નથી કે આવું થઈ રહ્યું છે કારણ કે તેઓ મોં ઢાંકીને સૂઈ જાય છે. તેથી આ આદતને તરત જ બદલવી જોઈએ.
સૌથી વધુ જોખમ કોને છે?
હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે જે લોકોને અસ્થમા, સીઓપીડી કે અન્ય કોઈ શ્વાસની બીમારી હોય તેમણે ભૂલથી પણ મોઢું ઢાંકીને ન સૂવું જોઈએ. આ લોકો માટે આ જીવલેણ પણ બની શકે છે. અસ્થમા કે અન્ય બીમારીઓથી પીડિત દર્દીઓના ફેફસાં નબળા પડી જાય છે અને આવી સ્થિતિમાં મોં ઢાંકવાથી તેઓ યોગ્ય માત્રામાં ઓક્સિજન મેળવી શકતા નથી. આ સ્થિતિમાં, અસ્થમાનો હુમલો અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે. તેથી આવા દર્દીઓએ ક્યારેય મોઢું ઢાંકીને સૂવું ન જોઈએ.
