નવી દિલ્હી, 24 ફેબ્રુઆરી (NEWS4). લોકો ઘણીવાર રાત્રે સૂતા પહેલા દાંત સાફ ન કરવાને હળવાશથી લે છે, પરંતુ આ બેદરકારી માત્ર દાંતમાં પોલાણ સુધી મર્યાદિત નથી, પરંતુ ધીમે ધીમે આખા શરીરને અસર કરી શકે છે. ખાસ કરીને હૃદયના સ્વાસ્થ્ય પર તેની ખરાબ અસર પડે છે.
આયુર્વેદ અને વિજ્ઞાન બંને માને છે કે મોંની સ્વચ્છતા શરીરનું સ્વાસ્થ્ય જાળવી રાખે છે. દિવસભર ખાધા-પીધા પછી ખોરાક દાંત અને પેઢાં વચ્ચે અટવાઈ રહે છે. જો રાત્રે બ્રશ ન કરવામાં આવે તો આ બેક્ટેરિયા ઝડપથી વિકસે છે અને પ્લેક બનાવે છે. પ્લેક માત્ર દાંતને બગાડે છે પરંતુ પેઢામાં બળતરા પણ કરે છે. આ સોજો શરીરની અંદર વધુ ફેલાઈ શકે છે.
વૈજ્ઞાનિકોના મતે, હાનિકારક બેક્ટેરિયા મોંમાં વધ્યા પછી, તે લોહી દ્વારા અન્ય ભાગોમાં પહોંચે છે અને બળતરા પેદા કરે છે. લાંબા સમય સુધી સોજો હૃદયની રક્તવાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે. જેના કારણે નસોની અંદરની પડ નબળી પડી જાય છે અને તેમાં ચરબી જમા થવા લાગે છે. આ પરિસ્થિતિ હૃદયરોગનો હુમલો અથવા હૃદયની નિષ્ફળતાના જોખમને વધુ વધારી શકે છે.
આયુર્વેદમાં, સવારે તેમજ રાત્રે દાંત સાફ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, જેથી દિવસભર જમા થયેલી ગંદકી શરીરમાં ન જાય.
ઘણા સંશોધનોમાં એવું જોવામાં આવ્યું છે કે જે લોકો રાત્રે નિયમિતપણે બ્રશ કરે છે અને સમય-સમય પર દાંત સાફ કરાવે છે તે લોકોમાં પેઢાના રોગ ઓછા થાય છે. ઓછી પેઢાના રોગનો અર્થ છે શરીરમાં ઓછી બળતરા. સોજો ઓછો થવાથી હૃદયને સીધો ફાયદો થાય છે.
–NEWS4
પીકે/વીસી
