પીએમ મોદી વજન ઘટાડવાની ટીપ્સ: ભારત સહિત સમગ્ર વિશ્વમાં વજન વધારવું એ એક મોટી સમસ્યા બની છે, જેના માટે પગલાં ભરવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. હવે પીએમ નરેન્દ્ર મોદીએ પણ આ વિશે મોટી સલાહ આપી છે. વડા પ્રધાન મોદી તેમની તંદુરસ્તી માટે સમગ્ર વિશ્વમાં પ્રખ્યાત છે. 38 મી રાષ્ટ્રીય રમતોના ઉદઘાટન સમારોહને સંબોધતા તેમણે કહ્યું કે રસોઈ તેલનો વધુ પડતો ઉપયોગ મેદસ્વીપણાનું એક મહત્વપૂર્ણ કારણ છે. તેમણે ભારપૂર્વક જણાવ્યું હતું કે ખાદ્ય તેલનો અતિશય સેવન એ તમામ ઉંમરના લોકોને અસર કરે છે અને આ ડાયાબિટીઝ અને હૃદય રોગ જેવા રોગોનું જોખમ વધારે છે. આ સમસ્યાનો સામનો કરવા માટે, તેમણે લોકોને તેલનો વપરાશ ઘટાડવા વિનંતી કરી.
રસોઈ તેલ પર નજર રાખો.
શારીરિક નિષ્ક્રિયતા, જંક ફૂડ અને અન્ય પરિબળોને જીવનશૈલીના વિકાર માટે દોષી ઠેરવવામાં આવે છે, પરંતુ મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, રસોઈ તેલને યોગ્ય ધ્યાન આપવામાં આવતું નથી. તેમના સંબોધનમાં, વડા પ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીએ આ મુદ્દા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું અને મેદસ્વીપણા વધારવા માટે મુખ્ય પરિબળ તરીકે ખાદ્ય તેલનો વધુ પડતો ઉપયોગ વર્ણવ્યો.
યુવાનીમાં સ્થૂળતા એ ચિંતાનો વિષય છે.
તેમણે કહ્યું કે મેદસ્વીપણાના વધતા કેસો પાછળનું મુખ્ય કારણ રસોઈ તેલનું વધુ પડતું સેવન છે. વડા પ્રધાને કહ્યું, “દેશના દરેક વય જૂથ અને તે પણ તેના દ્વારા ખરાબ અસર થઈ રહી છે. અને આ પણ ચિંતાનો વિષય છે. કારણ કે મેદસ્વીપણા ડાયાબિટીઝ, હૃદય રોગ જેવા રોગોનું જોખમ વધારે છે. “
વડા પ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીએ લોકોને તેલનું સેવન ઘટાડવા, દરરોજ કસરત કરવા અને સંતુલિત અને પૌષ્ટિક આહાર પર ધ્યાન આપવાની અપીલ કરી છે. , આ ઘણા લોકોના મનમાં પ્રશ્ન ઉભા કરે છે કે શું આ કાર્ય તેલના વપરાશ સાથે ઓછા થઈ શકે છે.
10 % ઓછું તેલ ખાય છે
પીએમ મોદીએ કહ્યું, “મહિનાની શરૂઆતમાં રેશન આપણા ઘરોમાં આવે છે. હમણાં સુધી, જો તમે દર મહિને બે લિટર રસોઈ તેલ લાવતા હતા, તો પછી તેને ઓછામાં ઓછું 10 ટકા ઓછું કરો. અમે દર મહિને 10 લિટર તેલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. ” તેલ. જો તમે આ કરો છો, તો તેને 10%ઘટાડે છે.
