મુંબઈ, 15 જાન્યુઆરી (NEWS4). શિયાળામાં લોકોના મનમાં વારંવાર આ પ્રશ્ન હોય છે કે કયા પાણીથી ચહેરો ધોવો, ગરમ કે ઠંડા પાણી. સવારનો સમય આપણી ત્વચા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ઊંઘ દરમિયાન ત્વચા પોતાને રિચાર્જ કરે છે અને યોગ્ય રીતે દિવસની શરૂઆત કરવાથી ત્વચા લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ અને ચમકદાર રહે છે.
આયુર્વેદ અને વિજ્ઞાન બંને માને છે કે પાણીના તાપમાનની સીધી અસર આપણી ત્વચાના છિદ્રો, તેલ અને ભેજ પર પડે છે, તેથી શિયાળામાં ચહેરો ધોવાની સાચી રીત જાણવી ખૂબ જ જરૂરી છે.
સૌ પ્રથમ ગરમ પાણી વિશે વાત કરીએ. શરૂઆતમાં તે તાજગી અને આરામદાયક લાગે છે, પરંતુ જો ચહેરો ધોવા માટે ખૂબ જ ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે તો તે ત્વચા માટે હાનિકારક બની શકે છે.
આયુર્વેદમાં કહેવાયું છે કે ખૂબ ગરમ પાણી ત્વચાના કુદરતી તૈલી સ્તરને દૂર કરે છે, જેના કારણે ત્વચા શુષ્ક અને લાલ થઈ જાય છે. વિજ્ઞાન અનુસાર, ગરમ પાણી ત્વચા પર હાજર કુદરતી અવરોધ સીબુમનો નાશ કરે છે, જે ત્વચાને ભેજ અને ચેપથી બચાવે છે. ગરમ પાણીના સતત ઉપયોગથી ચહેરા પર ખંજવાળ, શુષ્કતા અને ક્યારેક ખીલ જેવી સમસ્યાઓ વધી શકે છે. તેથી, ભલે તે ઠંડુ હોય કે ગરમ હવામાન, અત્યંત ગરમ પાણીથી ચહેરો ધોવાની સલાહ આપવામાં આવતી નથી.
હવે ઠંડા પાણીની વાત કરીએ તો ઠંડા પાણીથી ચહેરો તાજગી અનુભવે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, ઠંડુ પાણી વાત દોષને સંતુલિત કરે છે અને રક્ત પરિભ્રમણને વધારીને ત્વચાને તાજગી આપે છે. તે બળતરા અને લાલાશ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને ચહેરાના છિદ્રોને અસ્થાયી રૂપે સંકોચાય છે. પરંતુ વિજ્ઞાન બતાવે છે કે એકલા ઠંડા પાણીથી ત્વચાની સંપૂર્ણ ઊંડી સફાઈ થતી નથી, કારણ કે તેલ અને ગંદકીને સંપૂર્ણપણે દૂર કરવામાં ઠંડુ પાણી ઓછું અસરકારક છે. ઠંડા પાણીનો સતત ઉપયોગ ત્વચાને સૂકવી શકે છે, તેથી મુખ્ય સફાઈ માટે તેનો ઉપયોગ ટાળવો જોઈએ.
શિયાળામાં સૌથી સારી રીત એ છે કે હુંફાળા પાણીનો ઉપયોગ કરવો. આયુર્વેદ તેને સંતુલિત અને સૌમ્ય પાણી માને છે, જે ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના તેને સાફ કરે છે. હૂંફાળું પાણી ચહેરા પરથી ગંદકી, તેલ અને પરસેવો હળવાશથી દૂર કરે છે અને ત્વચાનું કુદરતી તેલ જાળવી રાખે છે. વિજ્ઞાન અનુસાર, હૂંફાળું પાણી છિદ્રોને ખોલે છે અને ગંદકી અને મૃત ત્વચાને દૂર કરે છે, ત્વચાને નરમ, તાજી અને ચમકદાર બનાવે છે. ઉપરાંત, તે ત્વચાને શુષ્ક અથવા બળતરા થતી અટકાવે છે.
બીજી પદ્ધતિ બરફ અથવા બરફનું પાણી છે. તે ત્વચામાં તરત જ તાજગી અનુભવે છે અને રક્તવાહિનીઓ સંકોચાઈને બળતરા અને લાલાશ ઘટાડે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, તે વાતને શાંત કરે છે અને ચહેરાને ઠંડક આપે છે. જો કે, લાંબા સમય સુધી બરફના પાણીનો ઉપયોગ કરવાથી ત્વચામાં ભેજ ઘટી શકે છે અને તે શુષ્ક બની જાય છે, તેથી બરફના પાણીનો ઉપયોગ હંમેશા સાવધાની સાથે કરવો જોઈએ. સાથે જ ચહેરો ધોયા પછી મોઈશ્ચરાઈઝર લગાવવું જોઈએ.
–NEWS4
PK/ABM
