મુંબઈ, 10 જાન્યુઆરી (NEWS4). અભિનેતા અને માર્શલ આર્ટિસ્ટ વિદ્યુત જામવાલ સ્વાસ્થ્ય અને ફિટનેસને લઈને ખૂબ જ સભાન છે. વિદ્યુત જામવાલ માને છે કે પ્રકૃતિની વચ્ચે સમય વિતાવવાથી સ્વાસ્થ્ય સુધરે છે. આ કારણોસર તે દર વર્ષે એકવાર સહજ યોગ કરે છે. આ પ્રેક્ટિસ તેમને શારીરિક સંતુલન, માનસિક એકાગ્રતા અને પ્રકૃતિ સાથે ઊંડો જોડાણ આપે છે.
અભિનેતાએ તેના ઇન્સ્ટાગ્રામ એકાઉન્ટ પર એક ખાસ વિડિયો પોસ્ટ કર્યો હતો, જેમાં તે સહજ યોગાનો અભ્યાસ કરતો જોવા મળ્યો હતો. “કાલરીપાયટ્ટુના પ્રેક્ટિશનર તરીકે, હું વર્ષમાં એકવાર સહજ યોગાનો અભ્યાસ કરું છું. સહજ એટલે કુદરતી સરળતા અને વૃત્તિની સ્થિતિમાં પાછા ફરવું, જે પ્રકૃતિ અને આંતરિક જાગૃતિ સાથે ઊંડું જોડાણ તરફ દોરી જાય છે,” તેમણે પોસ્ટમાં જણાવ્યું હતું.
વિદ્યુત જામવાલે સહજ યોગનો અર્થ સમજાવવાની સાથે તેના અભ્યાસના ફાયદાઓ પણ ગણાવ્યા. તેમણે કહ્યું કે આ પ્રથા શરીરની કુદરતી સંવેદનાઓને જાગૃત કરે છે. આ મન અને શરીર વચ્ચે વધુ સારું જોડાણ બનાવે છે, અને સંતુલન વધારે છે. “વૈજ્ઞાનિક રીતે, તે બહુવિધ ન્યુરોસેપ્ટર્સ અને પ્રોપ્રિઓસેપ્ટર્સને સક્રિય કરે છે, જે સંવેદનાત્મક પ્રતિસાદને સુધારે છે અને સંતુલન અને સંકલનને સુધારે છે. આનાથી શરીરની વધુ જાગૃતિ અને માનસિક ધ્યાન કેન્દ્રિત થાય છે, અને પ્રકૃતિ સાથે જોડાણની ઊંડી લાગણી થાય છે,” તેમણે કહ્યું.
વીડિયોમાં તે ક્યારેક ઝાડ પર ચડતો અને ક્યારેક પહાડો પર કલાકો સુધી બરફની અંદર ધ્યાન કરતો જોવા મળ્યો હતો.
વિદ્યુત કાલરિપાયટ્ટુ પણ જાણે છે કે આ કેરળની પ્રાચીન માર્શલ આર્ટ છે, જેને વિશ્વની સૌથી જૂની લડાઈ કલા માનવામાં આવે છે. તેનું નામ ‘કાલરી’ અને ‘પાયટ્ટુ’થી બનેલું છે. તે પૂર્વે ત્રીજી સદીની છે. આમાં પંચ, લાતો, કુસ્તી, શસ્ત્રોનો ઉપયોગ (જેમ કે તલવાર, ભાલા, ઉરુમી) અને પૂર્વનિર્ધારિત સ્વરૂપોનો સમાવેશ થાય છે. તેમાં આયુર્વેદિક મસાજ પણ છે. તે યોદ્ધાઓને લવચીકતા, તાકાત અને ફોકસ શીખવવા માટે ખૂબ જ અસરકારક છે. વિદ્યુત ઘણી ફિલ્મોમાં કાલરીપાયટ્ટુ કરતો જોવા મળ્યો હતો.
કાલરિપયટ્ટુ યોગના તત્વોને જોડે છે, જેમ કે પ્રાણી પ્રેરિત મુદ્રાઓ અને શ્વાસ નિયંત્રણ. વિદ્યુત જામવાલ કલારીપાયટ્ટુમાં નિષ્ણાત છે અને પોતાની ફિલ્મોમાં પોતાના સ્ટંટ જાતે જ કરે છે.
–NEWS4
MT/DKP
