આરોગ્ય સમાચાર ડેસ્ક,ઘણા લોકો માટે ખોરાક ખાધા પછી કેટલીકવાર પતન અથવા પેટનું ફૂલવું સામાન્ય છે, પરંતુ જો તે સતત થાય છે, તો તે ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ રોગ જેવા ગંભીર રોગની નિશાની હોઈ શકે છે. જ્યારે જીઇઆરડી થાય છે જ્યારે અન્નનળીના નીચલા ભાગમાં સ્થિત સ્નાયુ, જેને નીચલા એસોફેજીઅલ સ્ફિંક્ટર કહેવામાં આવે છે, તે નબળા થઈ જાય છે અથવા યોગ્ય રીતે બંધ નથી. આ પેટના એસિડને અન્નનળીમાં પાછા જવાનું કારણ બને છે અને તેને બળતરા કરે છે, જેના કારણે વારંવાર બેલ્ચિંગ થાય છે. જો તેની સારવાર કરવામાં આવતી નથી, તો જીઇઆરડી એસોફેગાઇટિસ, કડક અથવા બેરેટ એસોફેગસ જેવા ભય તરફ દોરી શકે છે, જે અન્નનળી કેન્સરનું જોખમ વધારે છે. સામાન્ય લક્ષણો અને નિવારણ પદ્ધતિઓ…
1. ખાધા પછી છાતીમાં સળગાવવું.
2. એસિડ રિફ્લક્સ મોંની પાછળના ભાગમાં ખાટા પરીક્ષણોનું કારણ બની શકે છે.
3. છાતીમાં દુખાવો અથવા અગવડતા.
4. ause બકા ખાધા પછી બીમાર થવાની લાગણી.
GERD માંથી બચાવ
1. ઓછી માત્રામાં ખાઓ- ખૂબ જ ખોરાક લેવાનું ટાળો અને નીચલા ઓસોફેજલ રોમેન્ટિક (એલઇએસ) પર દબાણ ઘટાડવા માટે ઓછી માત્રામાં પરંતુ વારંવાર ખોરાક ખાઈ શકે છે.
2. અનિચ્છનીય ખોરાક ખાવાનું ટાળો – આહારમાં મસાલેદાર ખોરાક, સાઇટ્રસ ફળો, ચોકલેટ, કેફીન અને ચરબી અથવા તળેલું ખોરાક શામેલ ન કરો.
3. વજનને નિયંત્રણમાં રાખો- વધારે વજન પેટ પર દબાણ વધારી શકે છે અને જીઇઆરડીના લક્ષણોમાં વધારો કરી શકે છે.
.
.
