ન્યૂયોર્ક, 22 ડિસેમ્બર (IANS). લોઅર મેનહટનમાં એક ભરચક હોલ લાંબી ક્ષણ માટે શાંત પડી ગયો કારણ કે સેંકડો લોકોએ તેમની આંખો બંધ કરી, તેમના ખભાને હળવા કર્યા અને તેમના શ્વાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું. તેમણે આર્ટ ઑફ લિવિંગના સ્થાપક ગુરુદેવ શ્રી શ્રી રવિશંકરના નેતૃત્વમાં બીજા વિશ્વ ધ્યાન દિવસના અવસરે ખંડોના લાખો લોકો સાથે મળીને ધ્યાન કર્યું.
ઈવેન્ટમાં 600 થી વધુ લોકોએ લાઈવ ભાગ લીધો હતો અને લાખો લોકોએ તેને ઓનલાઈન જોયો હતો. તે વિશ્વવ્યાપી ઉજવણીનો ભાગ હતો જેમાં ડઝનબંધ દેશો, 50 થી વધુ યુએસ શહેરો અને સરકારના બહુવિધ સ્તરોનો સમાવેશ થાય છે. સ્પીકર્સે આ ક્ષણને સાંકેતિક અને વ્યવહારુ એમ બંને રીતે વર્ણવી, માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર વધતી વૈશ્વિક વાતચીતના કેન્દ્રમાં ધ્યાનને સ્થાન આપ્યું.
પ્રેક્ષકોને ધીમે ધીમે શાંતિ તરફ લઈ જતા, શ્રી શ્રી રવિશંકરે સહભાગીઓને કહ્યું કે ધ્યાન માટે ઈચ્છાઓને દૂર કરવાની અથવા મન પર બળ લગાવવાની જરૂર નથી. તમારી પાસે કેટલાક જુસ્સો છે, તમારી પાસે કેટલીક ઇચ્છાઓ છે, પરંતુ ઠીક છે, તમે હજી પણ ધ્યાન કરી શકો છો. તેમણે લોકોને વિનંતી કરી કે આ બધી બાબતોને હાલ માટે બાજુ પર રાખો અને ધીમેધીમે તેમનું ધ્યાન શ્વાસ અને શરીર પર લાવો.
તેમણે કહ્યું કે ધ્યાન એ શાંતિ અને સ્થિરતા તરફની યાત્રા છે. તે મર્યાદિતથી અમર્યાદિત જાગૃતિની યાત્રા છે. તેમણે સહભાગીઓને આરામ કરવા, સ્મિત કરવા અને લાગણીઓ, વિચારો અને શ્વાસોચ્છવાસને કોઈપણ અવરોધ વિના અવલોકન કરવા કહ્યું.
30 મિનિટના ધ્યાન પછી, કેટલાક વક્તાઓ અહીંની શાંતિ અને બહારના રોજિંદા જીવનના ઘોંઘાટ વચ્ચેના તફાવત વિશે વાત કરી.
એક વક્તાએ ન્યૂયોર્ક સિટીમાં હોલની અંદરની શાંતિ અને બહારની ‘અરાજકતા અને ઘોંઘાટ’ વચ્ચેના તદ્દન તફાવતને રેખાંકિત કર્યો. સ્પીકરે કહ્યું કે વધતી ચિંતા અને તણાવ સમગ્ર વિશ્વમાં માપી શકાય તેવા વલણો બની ગયા છે.
એક જાહેરાતમાં, તે બહાર આવ્યું છે કે આર્ટ ઓફ લિવિંગે ગેલપ સાથે ભાગીદારી કરી છે, જે અંતર્ગત 140 દેશોમાં વ્યવસ્થિત રીતે સુખાકારી અને ધ્યાનને ટ્રેક કરવા માટે વૈશ્વિક પ્રયાસ કરવામાં આવશે. તેનો ઉદ્દેશ્ય રાજકીય, આર્થિક અને સામાજિક તણાવના હાલના પગલાંને ડેટા સાથે પૂરક બનાવવાનો છે જેને વક્તાઓ શાંતિ અને આંતરિક શાંતિ પરના ડેટા તરીકે વર્ણવે છે.
આયોજકોએ જણાવ્યું હતું કે તેઓને લગભગ 50 શહેરોમાંથી ઘોષણાઓ મળી છે અને આ કાર્યક્રમમાં ડઝનેક રાજ્યોના 130 થી વધુ શહેરોએ હાજરી આપી હતી. શ્રી શ્રી રવિશંકરને ધ્યાન, સુખાકારી અને માનવતાવાદી સેવાના ક્ષેત્રોમાં તેમના દાયકાઓના કાર્યને સ્વીકારવા માટે કોંગ્રેસની માન્યતા આપવામાં આવી હતી.
લગભગ 50 શહેરોમાંથી આ કાર્યક્રમ માટેની સત્તાવાર જાહેરાતો મળી હતી અને 130 થી વધુ શહેરોમાં કાર્યક્રમો યોજાયા હતા.
શ્રોતાઓને સંબોધતા શ્રી શ્રી રવિશંકરે ધ્યાનને માનસિક સ્વચ્છતા ગણાવ્યું અને કહ્યું કે તે આજના સમયની જરૂરિયાત છે. તેમણે આંતરિક બેચેનીને મોટા સામાજિક સંઘર્ષ સાથે જોડી અને દલીલ કરી કે પરિવારો, સમુદાયો અને દેશોમાં સંવાદિતા માટે વ્યક્તિઓમાં શાંતિ જરૂરી છે.
સહભાગીઓને ધ્યાનના એમ્બેસેડર તરીકે સેવા આપવા માટે પ્રોત્સાહિત કરતા, તેમણે વિદ્યાર્થીઓ, અનુભવીઓ અને તણાવ સાથે સંઘર્ષ કરતા અન્ય લોકો માટે રચાયેલ કાર્યક્રમો તરફ ધ્યાન દોર્યું, જેમાં ઘરો, શાળાઓ અને સમુદાયોમાં વાત કરવા પર ભાર મૂકવામાં આવ્યો હતો. તેમણે કહ્યું કે દરરોજ થોડી મિનિટો ધ્યાન કરવાથી મોટો ફરક પડી શકે છે.
સંયુક્ત રાષ્ટ્રસંઘે ધ્યાનને માનસિક સ્વાસ્થ્ય, સ્થિતિસ્થાપકતા અને શાંતિ માટે બિનસાંપ્રદાયિક અને સુલભ પ્રથા તરીકે પ્રોત્સાહન આપવા માટે વિશ્વ ધ્યાન દિવસ જાહેર કર્યો છે.
શ્રી શ્રી રવિશંકર દ્વારા 1981 માં સ્થપાયેલ, આર્ટ ઓફ લિવિંગ ફાઉન્ડેશન 180 થી વધુ દેશોમાં કાર્ય કરે છે અને ધ્યાન, શ્વાસ લેવાની તકનીકો, શિક્ષણ અને માનવતાવાદી રાહતના કાર્યક્રમો પ્રદાન કરે છે.
ન્યુ યોર્કમાં યોજાયેલી ઇવેન્ટમાં વધતી જતી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માટે નિવારક અને બિન-દવા અભિગમો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં આવ્યું હતું, જે એક મોટા આંતરરાષ્ટ્રીય પ્રયાસનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. હવે સરકારો, નાગરિક સમાજ જૂથો અને વૈશ્વિક સંસ્થાઓ જાહેર ચર્ચામાં આર્થિક અને સુરક્ષાની ચિંતાઓ સાથે સુખાકારીને સ્થાન આપી રહી છે.
–IANS
પીએસકે
