નવી દિલ્હી, 18 ડિસેમ્બર (NEWS4). શિયાળાની ઋતુમાં ખાંસી, શરદી, ગળામાં દુખાવો અને ફેફસાને લગતી સમસ્યાઓ ઝડપથી ફેલાઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં આયુર્વેદની ખાસ ઔષધિ બાનાફશા ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. તેને શિયાળાનો જીવનરક્ષક પણ કહેવામાં આવે છે, કારણ કે તેનો ઉકાળો આ સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે.
નાના સુગંધિત ફૂલો સાથેનો આ છોડ દેખાવમાં સરળ છે, પરંતુ તેના ગુણધર્મો ખૂબ અસરકારક છે. આયુર્વેદમાં, બાનાફશાને ઠંડી, હળવી અને કફ-પિત્ત શામક માનવામાં આવે છે. તેના ફૂલ અને પાંદડા દવા તરીકે વપરાય છે. તેના આયુર્વેદિક ગુણો મીઠા અને ખાટા છે, ગુણો ટૂંકા અને તુચ્છ છે. તે મુખ્યત્વે કફ અને પિત્ત દોષને શાંત કરે છે. ખાસ કરીને સૂકી ઉધરસ, ગળામાં બળતરા અને ફેફસામાં ગરમી જેવી સમસ્યાઓમાં તે ઉપયોગી છે.
શિયાળામાં કફ વધે છે, જેનાથી કફ અને શરદી થાય છે. બનાફશાનો ઉકાળો લાળને પાતળો કરે છે, ગળાને ભેજયુક્ત બનાવે છે અને સૂકી ઉધરસને ઠંડક આપે છે. તે કર્કશતામાંથી પણ રાહત આપે છે.
બનાફશાના ઉકાળાનું સેવન કરવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે. તે શ્વસન માર્ગને શાંત કરે છે અને કફને છૂટો પાડે છે, સૂકી અને લાંબી ઉધરસમાંથી રાહત આપે છે. તે ગળામાં દુખાવો અને કર્કશની સારવારમાં પણ ફાયદાકારક છે. તે ગાયકો કે જેઓ ઘણી વાતો કરે છે તેમના માટે તે કુદરતી ટોનિક જેવું કામ કરે છે. તે નાક અને છાતીમાં ભીડ ઘટાડે છે અને શરદી અને ઉધરસમાં રાહત આપે છે.
આટલું જ નહીં, બનાફશા સતત ઉધરસને કારણે ફેફસાંની આંતરિક ગરમીને પણ શાંત કરે છે. તેના ઔષધીય ગુણોને લીધે, તે બાળકોને પણ ઓછી માત્રામાં આપી શકાય છે.
તે ધૂળ અથવા ઠંડી હવાના કારણે શ્વસન માર્ગની બળતરાને ઓછી કરીને એલર્જીક ઉધરસમાંથી રાહત આપે છે. તેનો ઉકાળો રાત્રે લેવાથી ઉધરસ મટે છે અને ઊંઘ સારી થાય છે.
આયુર્વેદચાર્ય સમજાવે છે કે ઉકાળો બનાવવાની પદ્ધતિ સરળ છે. આ માટે એક ચમચી સૂકી બનાફશા લો, તેને દોઢ કપ પાણીમાં ધીમી આંચ પર ઉકાળો. જ્યારે એક કપ રહી જાય તો તેને ગાળી લો. ગરમ થાય ત્યારે મધ મિક્સ કરીને પીવો. તેને દિવસમાં 1-2 વખત લેવાનું પૂરતું છે.
બનાફશા માત્ર ઉધરસની દવા નથી પણ ફેફસાને કોમળ પણ રાખે છે. આયુર્વેદિક ગ્રંથોમાં તેને એક એવી દવા પણ કહેવામાં આવી છે જે અવાજને મધુર બનાવે છે. તે ગરમ દવાઓની આડઅસર પણ ઘટાડે છે.
નિષ્ણાતો કહે છે કે કેટલીક સાવચેતી રાખવી જરૂરી છે. તેને વધારે ન લો. સગર્ભા સ્ત્રીઓએ ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
–NEWS4
MT/ABM
