નવી દિલ્હી, 2 ડિસેમ્બર (NEWS4). આયુર્વેદમાં વાળની સંભાળ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. પ્રાચીન કાળથી એવું કહેવામાં આવે છે કે વાળ માત્ર સુંદરતા જ નહીં, પરંતુ તે આપણા સ્વાસ્થ્ય અને જીવનશૈલીની ધરી પણ છે. આયુર્વેદ અનુસાર દરેક વ્યક્તિના શરીરની પ્રકૃતિ અલગ-અલગ હોય છે અને વાળને પોષવાની રીત પણ વાત, પિત્ત અને કફના આધારે બદલાય છે.
યોગ્ય તેલ, યોગ્ય માત્રા, યોગ્ય તાપમાન અને યોગ્ય સમય વગેરેનો ઉપયોગ કરવાનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે.આજકાલ લોકો વાળમાં તેલ લગાવે છે, પરંતુ ઘણી વખત કેટલીક નાની-નાની ભૂલોને કારણે તેનો ફાયદો મળતો નથી અને વાળ નબળા કે સૂકા દેખાવા લાગે છે.
લોકો જે સૌથી મોટી ભૂલ કરે છે તે છે વધુ પડતું તેલ લગાવવું. લોકો એવું વિચારે છે કે વધુ તેલ લગાવવાથી વાળ ચમકશે અને મજબૂત બનશે, પરંતુ વાસ્તવમાં એવું નથી. જો વાળમાં વધારે તેલ હોય તો તે ચીકણા થઈ જાય છે અને વાળ ધોવામાં તકલીફ પડે છે. આયુર્વેદમાં કહેવાયું છે કે વાળ અને ખોપરી ઉપરની ચામડી માટે જેટલું જરૂરી હોય એટલું જ તેલ લગાવવું જોઈએ. થોડું તેલ, જે સરળતાથી આંગળીઓ વડે માથાની ચામડી સુધી પહોંચી શકે છે, તે પૂરતું છે. તેનાથી વાળના મૂળને પોષણ મળે છે અને વાળ મજબૂત બને છે.
બીજી મોટી ભૂલ ખૂબ ગરમ તેલનો ઉપયોગ છે. ખૂબ ગરમ તેલ વાળ અને ખોપરી ઉપરની ચામડી બંને માટે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. જેના કારણે વાળમાં ભેજ ઓછો થઈ જાય છે અને વાળ તૂટવા લાગે છે. તેથી, તેલ હૂંફાળું હોવું જોઈએ, જેથી તે વાળના મૂળને પોષણ આપી શકે, પરંતુ વાળ અને માથાની ચામડીને નુકસાન ન પહોંચાડે. હૂંફાળું તેલ લગાવવાથી વાળ મજબૂત બને છે એટલું જ નહીં તેની ચમક પણ વધે છે.
તેલ લગાવ્યા પછી આખી રાત સૂવું એ પણ યોગ્ય રીત નથી. પહેલાના સમયમાં લોકો તેલ લગાવીને રાતભર સૂતા હતા, પરંતુ આજકાલ હવામાં ધૂળ અને ગંદકી વધારે છે. આખી રાત તેલ લગાવવાથી માથા પર ધૂળ જામી શકે છે અને વાળમાં ખંજવાળ કે ઈન્ફેક્શન થઈ શકે છે. તેથી, તેલ લગાવ્યા પછી, લગભગ અડધા કલાક સુધી હળવા મસાજ કર્યા પછી વાળ ધોવા વધુ સારું છે. તેનાથી વાળને જરૂરી પોષણ મળે છે અને માથું સાફ રહે છે.
ઘણીવાર લોકો દરરોજ તેલ લગાવે છે, પરંતુ આ આદત યોગ્ય નથી. દરરોજ તેલ લગાવવાથી વાળ વધુ ચીકણા બને છે અને સ્કેલ્પની પોતાનું તેલ ઉત્પન્ન કરવાની ક્ષમતા ઘટી જાય છે. આયુર્વેદ અનુસાર અઠવાડિયામાં બે કે ત્રણ વખત તેલ લગાવવું પૂરતું છે. તેનાથી વાળ મજબૂત રહે છે, તેમની ચમક જળવાઈ રહે છે અને પોષણ વાળના મૂળ સુધી યોગ્ય રીતે પહોંચે છે.
યોગ્ય તેલ પસંદ કરવું પણ ખૂબ મહત્વનું છે. દરેક વ્યક્તિના વાળની જરૂરિયાત અલગ-અલગ હોય છે. જો વાળ શુષ્ક હોય, તૂટતા હોય અથવા ખરતા હોય તો નારિયેળ, બદામ કે આમળાનું તેલ સારું છે. આ વાળમાં ભેજ જાળવી રાખે છે અને મૂળને મજબૂત બનાવે છે. જો વાળ ઝડપથી તૈલી થઈ જાય છે અથવા વાળ ખૂબ જ ચીકણા લાગે છે, તો ઓલિવ અથવા એરંડા તેલનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. તેનાથી વાળ મજબૂત થાય છે અને સ્કેલ્પ સંતુલિત રહે છે. ખોટું તેલ પસંદ કરવાથી વાળને નુકસાન થાય છે અને તેની ચમક પણ ઓછી થાય છે.
–NEWS4
PK/AS
