નવી દિલ્હી, 23 નવેમ્બર (NEWS4). હિબિસ્કસનું ફૂલ માત્ર જોવામાં જ સુંદર નથી, પણ સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો પણ છે. દેવી-દેવતાઓને પ્રિય આ ફૂલના ઔષધીય ગુણો અનેક રોગોથી બચવામાં પણ અસરકારક છે.
હિબિસ્કસના ફૂલોમાંથી બનેલી ચાનું સેવન કરવાથી ઘણી સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે. ભારત સરકારના આયુષ મંત્રાલયે આ વાતની પુષ્ટિ કરી છે. મંત્રાલય હિબિસ્કસ ચાને સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક ગણાવે છે. તેનું નિયમિત સેવન બ્લડ પ્રેશર, કોલેસ્ટ્રોલ અને બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે તેમજ વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.
હિબિસ્કસ ચાનું સેવન કરવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર (હાયપરટેન્શન) ના દર્દીઓ માટે હિબિસ્કસ ચા ખૂબ સારી છે. તે રક્તવાહિનીઓને આરામ આપે છે અને કુદરતી રીતે બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે. તે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડે છે અને તેમાં હાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ અને બાયોએક્ટિવ કમ્પાઉન્ડ શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઘટાડે છે, જેનાથી હૃદયની બીમારીઓનું જોખમ ઓછું થાય છે. તે વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે.
હિબિસ્કસ ચા ચયાપચયને ઝડપી બનાવે છે અને શરીરમાંથી વધારાનું પાણી અને મીઠું દૂર કરવામાં મદદરૂપ છે. ઓછી કેલરીવાળું પીણું હોવાથી તેને ડાયટમાં સરળતાથી સામેલ કરી શકાય છે. તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ ફાયદાકારક છે. તે ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતા વધારે છે અને લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને સ્થિર રાખવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય તે લીવરને સ્વસ્થ રાખે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે.
ઘરે હિબિસ્કસ ચા બનાવવાની પદ્ધતિ પણ સરળ છે. જો કે, સેવન કરતા પહેલા આયુર્વેદચાર્યની સલાહ લેવી જોઈએ.
દિવસમાં 1-2 કપ પીવું પૂરતું છે. મોટી માત્રામાં લેતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને લો બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકો માટે.
–NEWS4
MT/ABM
