હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા હાયપરટેન્શન … આ આજની મૌન રોગચાળો છે જે ગુપ્ત રીતે આપણા શરીરને અંદરથી બહાર કા .ે છે. તણાવ, રન-ફ-મીલ લાઇફ અને બગડતા ખોરાકથી તે ઘરની ઘરની વાર્તા બની ગઈ છે. મોટાભાગના લોકો તેને નિયંત્રિત કરવા માટે તેમના જીવનભર અંગ્રેજી દવાઓનો આશરો લે છે, જેની પોતાની આડઅસરો પણ છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આપણા પોતાના આયુર્વેદિક વારસોમાં કેટલીક ચમત્કારિક her ષધિઓ છે, જે સદીઓથી આ સમસ્યાનો ઉપાય છે? તેણે માત્ર બ્લડ પ્રેશર જ બચાવ્યો નથી, પરંતુ શરીરને પણ ઘણા રોગોથી બચાવી શકાય છે. જો તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને કુદરતી રીતે હેન્ડલ કરવા માંગતા હો, તો આ 5 પ્રાચીન her ષધિઓને તમારા જીવનનો એક ભાગ બનાવો. આ 5 bs ષધિઓ ઉચ્ચ બીપીનો સમય છે: અર્જુનની છાલ: આયુર્વેદમાં તેને “ડીએલના ડ્રિંક ડ doctor ક્ટર” કહેવામાં આવે છે. અર્જુન ટ્રીની છાલ હૃદયના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા અને કોલેસ્ટરોલ ઘટાડવા માટે જાણીતી છે. તે એક ઉત્તમ કાર્ડિયો-ટોનિક છે, જે રક્ત વાહિનીઓને આરામ કરીને બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે. તેમાં ‘રાઇઝરપાઇન’ નું સંયોજન છે, જે બ્લડ પ્રેશરને ઘટાડવા માટે સીધા જ કામ કરે છે. તે તાણ અને અસ્વસ્થતાને ઘટાડીને બીપીને પણ નિયંત્રિત કરે છે. વિચારણા: તે ખૂબ શક્તિશાળી છે, તેથી તે હંમેશાં સારા આયુર્વેદિક ડ doctor ક્ટરની સલાહ પર પીવું જોઈએ. જાટામંસી એક અદ્ભુત b ષધિ છે જે મનને શાંત કરે છે. તે એક કુદરતી એન્ટી ox કિસડન્ટ અને એન્ટિ-સ્ટ્રેસ હર્બ છે, જે તાણ ઘટાડીને બ્લડ પ્રેશરને સંતુલિત રાખવામાં મદદ કરે છે. કેવી રીતે ઉપયોગ કરો: તમે sleeping ંઘતા પહેલા દૂધ સાથે પાવડર લઈ શકો છો અથવા પાણીમાં તેનું મૂળ પી શકો છો. બ્રહ્મી: બ્રાહ્મી મુખ્યત્વે મેમરી વધારવા માટે જાણીતું છે, પરંતુ તે હૃદય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. તે રક્ત વાહિનીઓને વિસ્તૃત કરવામાં મદદ કરે છે, જે લોહીના પ્રવાહને સરળ બનાવે છે અને બ્લડ પ્રેશરને ઘટાડે છે. ઉપયોગ: તેના તાજા પાંદડાઓ જ્યુસ લઈ શકે છે અથવા બજારમાં જોવા મળતા બ્રાહ્મી પાવડર અથવા ટેબ્લેટનો વપરાશ કરી શકે છે. લસણમાં એલિસિન નામનું એક તત્વ હોય છે જે બ્લડ પ્રેશરને કુદરતી રીતે ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે કોલેસ્ટરોલને પણ ઘટાડે છે અને લોહીને પાતળા રાખવામાં મદદરૂપ થાય છે. ભૂમિકા ભજવી શકે છે. કોઈપણ b ષધિ શરૂ કરતા પહેલા એકવાર ડ doctor ક્ટર અથવા નિષ્ણાતની સલાહ લેવાની ખાતરી કરો.
