તે નવા વર્ષની પાર્ટી હોય કે અન્ય કોઈ ઉજવણી, કેટલાક આનંદ અને આલ્કોહોલ બનાવવામાં આવે છે. પરંતુ, બીજા દિવસે હેંગઓવર, એટલે કે માથાનો દુખાવો, om લટી, થાક અને બેચેની, ઘણીવાર બધી મજા કરે છે. પરંતુ જો તમે આયુર્વેદનું પાલન કરો છો, તો તમે આનંદ સાથે પાર્ટી કરી શકો છો અને સવારે ઉભા થઈ શકો છો અને તાજી અનુભવી શકો છો! આયુર્વેદના જણાવ્યા મુજબ, હેંગઓવર એ દારૂના ઝેરીકરણ, ડિહાઇડ્રેશન, પેટની બળતરા અને sleep ંઘની ઉણપના પરિણામોનું પરિણામ છે. આ સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માટે, પ્રકૃતિએ અમને આવા ઘણા પગલાં આપ્યા છે જેનો ઉપયોગ સદીઓથી કરવામાં આવે છે. હેંગઓવરને ટાળવા માટે આયુર્વેદિક ટીપ્સ: પાર્ટી પહેલાં અને પછી, હાઇડ્રેટેડ થાઓ: આલ્કોહોલ પીવાથી શરીરમાં પાણીનો અભાવ થાય છે. પાર્ટી શરૂ કરતા પહેલા એક કે બે કલાક પહેલાં એક મોટો ગ્લાસ પાણી પીવો. પાર્ટી દરમિયાન પણ દરેક પીણા સાથે એક ગ્લાસ પાણી પીવો. અને સવારે જાગો અને પહેલા પાણી પીવો, તે ડિહાઇડ્રેશનને ઇલાજ કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે. અમલાનો અમલા: અમલા વિટામિન સી અને એન્ટી ox કિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ છે. તે શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને યકૃતને ટેકો આપે છે. પાર્ટીની આગલી સવારે ખાલી પેટ પર અમલાનો રસ પીવો અથવા કાચો અમલાનો વપરાશ કરો. હરિતાકી: આયુર્વેદની આ her ષધિ પેટને સાફ કરવામાં અને પાચન સુધારવામાં ખૂબ ફાયદાકારક છે. રાત્રે અથવા બીજા દિવસે સવારે સૂતા પહેલા તમે હળવા પાણી સાથે એક ચપટી લીલો પાવડર લઈ શકો છો. આ હેંગઓવરને કારણે કબજિયાત અથવા પેટની અગવડતાને દૂર કરશે. લીંબુ અને મધ પાણી: આ એક જૂની અને અસરકારક રીત છે. લીંબુનો રસ અને થોડું મધ નાંખીને પાણીમાં ઉમેરો. તે શરીરને energy ર્જા આપશે, પાચનનો ઇલાજ કરશે અને ઝેર દૂર કરશે. ફુદીનો (ટંકશાળ) અથવા જીરું પાણી: ટંકશાળ અથવા જીરું પાણી પેટની બળતરા અને અપચો માટે મોટી રાહત આપે છે. આ બંનેમાંથી કોઈપણનું પાણી ઉકાળો, ફિલ્ટર કરો અને ઠંડુ કરો અને ધીમે ધીમે પીવો. આદુ: આદુમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે, જે શરીરની બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે હેંગઓવર હોય ત્યારે આદુ ચા પીવા અથવા આદુના નાના ટુકડા ચાવવાનું ખૂબ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. થોડું ઘી અથવા ઓલિવ તેલ: પાર્ટી પહેલાં, અડધો ચમચી ઘી અથવા ઓલિવ તેલ ખાવાથી દારૂના પ્રભાવને અમુક અંશે ઘટાડો થઈ શકે છે, કારણ કે તે પેટના આંતરિકને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરે છે. ટાળો. પાર્ટી પછી સૂતા પહેલા પ્રકાશ અને સુપાચ્ય ખોરાક ખાય છે. તમારી સંભાળ રાખો. આ આયુર્વેદિક પદ્ધતિઓથી તમે ચોક્કસપણે તમારા હેંગઓવર બાય બાય કહી શકો છો અને નવા વર્ષની સવારે તમને એકદમ તાજી અને મહેનતુ અનુભવી શકો છો!
