પુરુષોમાં પ્રોસ્ટેટ કેન્સર એ સામાન્ય પ્રકારનું કેન્સર છે. જ્યારે વિશ્વના લાખો માણસો આનાથી પ્રભાવિત છે, ભારતમાં પણ, તેના કેસો સતત જોવા મળે છે. સારી બાબત એ છે કે જો આ કેન્સર સમયસર મળી આવે છે, તો તેની સારવાર ખૂબ અસરકારક થઈ શકે છે. પરંતુ, તે જાણવું પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે આપણી રોજિંદા ટેવ અજાણતાં પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું જોખમ વધારે છે. મુસને આ ટેવથી બચવા અને તેમના પ્રોસ્ટેટ સ્વાસ્થ્યની સંભાળ રાખવા માટે જાગૃત હોવું જોઈએ. આજે આપણે આવી 5 સામાન્ય ટેવ જાણીશું જે અજાણતાં પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું જોખમ વધારી શકે છે. લાલ માંસ અને પ્રોસેસ્ડ ખોરાકનો વધુ પડતો વપરાશ, તમને દર બીજા દિવસે બર્ગર, સોસેજ અથવા માંસ જેવી લાલ માંસની વાનગીઓ ખાવાની ટેવ છે? અથવા તમે હંમેશાં ખાવા માટે તૈયાર ખોરાકનો આશરો છો? જો હા, તમારે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે: ધમકીઓ: અધ્યયનોએ બતાવ્યું છે કે લાલ માંસનો વધુ જથ્થો (દા.ત. (જેમ કે પેક્ડ માંસ, સોસેજ, બેકન, હોટ ડોગ) પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું જોખમ વધી શકે છે. આ માંસને cooking ંચા તાપમાનમાં રાંધવા અથવા ફ્રાઈંગ કરવાથી હાનિકારક સંયોજનોનું કારણ બને છે. આખા અનાજ અને દુર્બળ પ્રોટીન (દા.ત. માછલી, કઠોળ), જો તમે તેને કરો છો, તો પણ ઓછી ગરમી અને જંક ફૂડ પર આશ્રય આપતા હોય છે. શરીરમાં બળતરા વધે છે અને હોર્મોનલ બેલેન્સ બગડે છે, જે કેન્સર વૃદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપે છે: આમાં ઝડપી વ walking કિંગ, સાયકલિંગ અથવા કોઈ પણ રમતમાં કોઈ પણ ગંભીરતાનો સમાવેશ થાય છે. કેન્સર શું છે: તમાકુમાં નિકોટિન અને હજારો હાનિકારક રસાયણો છે જે આપણા ડીએનએને કેન્સર, ખૈની, ખૈની, કેન્સરનું જોખમ વધારે છે, જ્યારે કેન્સરનું જોખમ વધારે છે. દરરોજ અથવા વધુ પડતા આલ્કોહોલમાં વધુ પડતા આલ્કોહોલમાં હાનિકારક છે. (લગભગ 14 ગ્રામ આલ્કોહોલ) પુરુષો માટે સલાહ આપવામાં આવતી નથી. હિપ અથવા નીચલા પેટનો દુખાવો આ લક્ષણોને અવગણીને મોડું થઈ ગયું છે. અને નિયમિત આરોગ્ય તપાસ કરીને, પુરુષો પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું જોખમ મોટા પ્રમાણમાં ઘટાડી શકે છે અને તંદુરસ્ત જીવન જીવી શકે છે.
