ચા ભારતમાં એક લોકપ્રિય પીણું છે. ઘણા લોકો ચા વિના શરૂ કરતા નથી. પરંતુ 100 ટકા લોકો અમૃતને બદલે ચા અને ઝેર પીતી વખતે ભૂલો કરે છે. ન્યુટ્રિશનિસ્ટ કિરણ કુકરેજાએ પણ ઇન્સ્ટાગ્રામ પર એક વિડિઓ શેર કરી છે જેમાં તે તેના વિશે જણાવી રહી છે. છેવટે, આ ભૂલો શું છે? પછી ભલે તે સવાર હોય કે સાંજ હોય, ઉનાળો હોય કે વરસાદ, લોકો અહીં ચા પીવાનું બહાનું લે છે. ત્યાં ભાગ્યે જ કોઈ ચા પ્રેમી છે જે ચા પીવાનો ઇનકાર કરે છે. અતિશય ચા ઘણી રીતે આરોગ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે. આવી સ્થિતિમાં, ચા છોડવાનો એકમાત્ર ઉપાય છે? ચાના પ્રેમીઓ માટે ચા છોડવી એ સજાની કમી નથી. ચાના પ્રેમીઓ ક્યારેય ઇનકાર કરતા નથી અને તેથી જ ઘણી વખત ચાની સમસ્યાઓ મુશ્કેલીકારક બને છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે કેટલીક બાબતોની સંભાળ લઈને તમારા સ્વાસ્થ્યની સંભાળ રાખી શકો છો. તાજેતરમાં, ન્યુટ્રિશનિસ્ટ કિરણ કુકરેજાએ તેના ઇન્સ્ટાગ્રામ પર એક વિડિઓ શેર કરી અને કહ્યું કે ચા બનાવતી વખતે કેટલીક ભૂલો તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ચા બનાવવાની ખોટી રીત તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સૌથી હાનિકારક છે. ઘણીવાર ઘણા લોકો ચા બનાવતી વખતે પોટમાં દૂધ મૂકે છે, પરંતુ તે બરાબર નથી. દૂધમાં હાજર પ્રોટીન ચામાં હાજર એન્ટી- id ક્સિડેન્ટ્સ સાથે જોડાયેલા છે, જે કેટલીક સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. તેથી ચા બનાવવા માટે, પહેલા વાસણમાં પાણી મૂકો અને પછી ચા પાવડર અને ખાંડ ઉમેરો. તે સારી રીતે ઉકાળો. આગળ, બધું ઉમેર્યા પછી, અંતમાં દૂધ ઉમેરો. ચા બનાવવાની આ યોગ્ય અને સલામત રીત છે. ચાઇને ફરીથી અને ફરીથી ગરમ કરવું એ એક મોટી ભૂલ છે જે તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે. ખરેખર, બનેલી ચાને વારંવાર ગરમ કરવાથી તેની એસિડિટી વધી શકે છે. આ પેટની સમસ્યાઓ અને એસિડિટીનું કારણ બની શકે છે. તેથી ચાને ફરીથી ગરમ કરવાની ટેવ બદલો. લોકો ઘરે ચા ફિલ્ટર કરવા માટે પ્લાસ્ટિકની ચાળણીનો ઉપયોગ કરે છે. પ્લાસ્ટિક ચાળણીનો ઉપયોગ તમને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડે છે. કારણ કે જ્યારે ગરમ ચા પ્લાસ્ટિકની ચાળણીથી ફિલ્ટર કરવામાં આવે છે, ત્યારે ચાળણીમાં હાજર પ્લાસ્ટિકના સંયોજનો ચામાં ભળી જાય છે, જે શરીરમાં એકઠા કરીને ગંભીર રોગોનું કારણ બની શકે છે. તેથી, તંદુરસ્ત રહેવા માટે સ્ટીલ ચાળણીનો ઉપયોગ કરો.
