ન્યૂઝઇન્ડિયા લાઇવ, ડિજિટલ ડેસ્ક: નાસ્તાની રેસીપી: જો તમે સાંજના નાસ્તામાં બનાવવામાં આવી રહી છે તે કંઈક શોધી રહ્યા છો, તો પછી મગફળીના ચાટવું એ તમારા માટે એક સરસ વિકલ્પ છે, તે મિનિટમાં તૈયાર છે અને દરેકને તે પસંદ છે, અથવા દરેકને તે ખૂબ જ પસંદ કરે છે, તેને બનાવવામાં ખૂબ જ ઓછો સમય લાગે છે અને તેમાં તંદુરસ્ત સામગ્રી પણ હોય છે. કોથમીર ટમેટા ડુંગળી લીંબુ ચાત મસાલા કાળા મીઠું અને મરચાં સફેદ મીઠું અને મરચું લેવાનું છે. તે તેને વધુ સ્વાદિષ્ટ અને પ્રકાશ દેખાશે. મગફળીમાં ઘણું પ્રોટીન હોય છે, જે શરીર માટે જરૂરી છે, પહેલા બર્ન કરવા માટે પાન અથવા કાધી લો, હવે તેમાં થોડું તેલ ઉમેરો, જો તમને તેલમાં શેકેલા મગફળી ન જોઈએ, તો તે તેલમાં પલાળીને ઠંડુ છે. તેને લો, તે પેટને ગરમ કરશે નહીં, તેલ તેલમાં શેકવામાં આવે છે, પછી ટામેટા અને ડુંગળીને નાના ટુકડાઓમાં કાપી નાખે છે, પછી લીલા ધાણાને ઉડી કા, ે છે, હવે મોટા બાઉલમાં મગફળી, જમીન અદલાબદલી લીલો મરચું અદલાબદલી લીલો ધાણા, ડુંગળી લીંબુનો રસ, કાળા મીઠું અને તે બધાં કાળા મીઠા સાથેનો રસ છે. મગફળી ચાટ હવે પીરસવા માટે તૈયાર છે, તે ફક્ત તમારી સ્વાદની કળીઓને સંતોષશે નહીં, પણ તમને ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ આપશે, પરંતુ મગફળી તમને ઘણા આરોગ્ય લાભો પણ આપશે, તે પ્રોટીન ફાઇબર અને તંદુરસ્ત ચરબીથી સમૃદ્ધ છે. તે ભૂખને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે અને તે હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. તે કોઈપણ પાર્ટી માટે નાસ્તો તરીકે બનાવી શકાય છે. એક સારો વિકલ્પ અથવા તે તમારા દૈનિક જીવનમાં પણ શામેલ થઈ શકે છે, ટૂંકા સમયમાં તેને તૈયાર કરવું શક્ય છે અને તે એક ઝડપી ઉપાય છે. જો તમારા ઘરના મહેમાનો અચાનક આવે છે, તો તમે તેને તેમના માટે ઝડપથી તૈયાર કરી શકો છો.
