તુલસી કળાના ફાયદા: જો તમે વજન ઓછું કરવા માંગો છો તો તુલસી તમારા માટે એક પરફેક્ટ ઔષધી સાબિત થશે જે વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર તુલસી મેટાબોલિઝમ વધારે છે અને શરીરની ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. વજન ઘટાડવા ઉપરાંત શરીરની અન્ય સમસ્યાઓમાં પણ તુલસી ફાયદાકારક છે. તો ચાલો તમને જણાવીએ કે ઝડપથી વજન ઘટાડવા માટે તુલસીનો ઉકાળો કેવી રીતે બનાવી શકાય?
વજન ઘટાડવા માટે તુલસીનો ઉકાળો
જો તમારે વજન ઓછું કરવું હોય તો તુલસીના પાન તોડીને સાફ કરી લો. – પછી એક વાસણમાં એક ગ્લાસ પાણી ઉકાળો. તેમાં તુલસીના પાન, બે કાળા મરી, શેકેલું જીરું અને થોડી સૂકી કોથમીર ઉમેરો. આ પાણીને સારી રીતે ઉકાળો. – જ્યારે પાણી અડધુ થઈ જાય ત્યારે તેમાં મીઠું નાખી ગેસ બંધ કરી દો. જ્યારે આ પાણી ગરમ હોય ત્યારે પીવો.
તુલસીનો ઉકાળો ક્યારે પીવો?
વજન ઘટાડવા માટે તુલસીનો ઉકાળો સવારે ખાલી પેટે અથવા બપોરે લગભગ 3 કલાક સુધી પીવો. આ બંને સમય એવા છે જ્યારે આપણું મેટાબોલિઝમ તૈયાર થઈ રહ્યું છે. આ સમયે તુલસીનો ઉકાળો પીવાથી મેટાબોલિક રેટ સુધરે છે. આ પછી, તમે જે પણ ખાઓ છો તે સારી રીતે પચી જાય છે અને સ્થૂળતા વધતી નથી.
તુલસીનો ઉકાળો પીવાના 3 અન્ય ફાયદા
1. તુલસીનો ઉકાળો પીવાથી શરીરને ડિટોક્સ કરવામાં મદદ મળે છે. તુલસીમાં ફ્લેવોનોઈડ્સ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે શરીરને ડિટોક્સીફાઈ કરે છે. એટલે કે, તે શરીરમાં એકઠા થયેલા ઝેરી પદાર્થોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
2. તુલસીનો ઉકાળો ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે. આ ઉકાળો પીવાથી ત્વચા સ્વચ્છ રહે છે અને ડાઘ-ધબ્બા ઓછા થાય છે. તુલસીનો ઉકાળો એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે જે ત્વચાના ખીલની સમસ્યાને દૂર કરે છે.
3. તુલસીનો ઉકાળો વાળ માટે પણ ફાયદાકારક છે. આને પીવાથી વાળ ખરવાની સમસ્યા ઓછી થાય છે. આ રીતે તૈયાર કરેલ તુલસીનો ઉકાળો પીવાથી વાળ સ્વસ્થ રહે છે અને માથાની ચામડી સાફ રહે છે.
