સ્તન કેન્સરથી થતાં ખોરાક: સ્તનમાં ગઠ્ઠો અને કેન્સર સ્ત્રીઓમાં સામાન્ય સમસ્યા છે. દર વર્ષે વિશ્વવ્યાપી લાખો મહિલાઓ સ્તન કેન્સરથી પીડાય છે. અનિચ્છનીય જીવનશૈલી અને ખોટા આહારથી સ્તન કેન્સર અથવા સ્તન ગઠ્ઠોનું જોખમ વધી શકે છે. ચાલો ખાદ્ય ચીજો વિશે શીખીશું જે અહીં સ્તન કેન્સર અથવા ગઠ્ઠોનું જોખમ વધારે છે
>> જંક ખોરાકનો વપરાશ
કોને પિઝા અને બર્ગર ખાવાનું પસંદ નથી? આ જંક ફૂડ ખાવા માટે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ છે પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ઝેરી પણ છે. દરરોજ જંક ફૂડ ખાવાથી ડાયાબિટીઝ, મેદસ્વીપણા અને સ્તન કેન્સરનું જોખમ વધી શકે છે. સ્વસ્થ રહેવા માટે, જંક ફૂડનું સેવન ઓછું કરો.
>> તેલયુક્ત ખોરાક
ઘણા અભ્યાસોએ શોધી કા .્યું છે કે ખૂબ તેલ ખાવાથી સ્તન કેન્સરનું જોખમ વધે છે. સ્તન કેન્સરનું જોખમ ઘટાડવા માટે, શક્ય તેટલું ઓછું તેલ ખાઓ.
>> દારૂ પીવો
વધુ આલ્કોહોલ પીવાથી સ્તન કેન્સરનું જોખમ વધે છે. જો તમે દરરોજ આલ્કોહોલ પીતા હો, તો આ ટેવ બદલો કારણ કે વધારે આલ્કોહોલ પીવાથી તમે કેન્સરનો દર્દી બનાવી શકો છો.
>> ખૂબ ખાંડનો વપરાશ
ખૂબ ખાંડનો વપરાશ પણ સ્તન કેન્સરનું જોખમ વધારે છે. સોફ્ટ ડ્રિંક્સ, કેક, બિસ્કીટ વગેરે જેવા ખાંડ -આધારિત ઉત્પાદનોનો વધુ વપરાશ પણ સ્તન ગઠ્ઠો અને કેન્સરનું જોખમ વધારે છે.
માયાનો લોટ
લોટનો લોટ સ્તન કેન્સરનું જોખમ વધારે છે. બ્રેડ અને પાસ્તા જેવા લોટમાંથી બનાવેલા ઉત્પાદનોનો વધુ પ્રમાણમાં સ્તન કેન્સર અથવા ગાંઠનું કારણ બની શકે છે.
નોંધ: આ લેખ ઘરેલુ ઉપાય અને સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. ઝી કન્નડ ન્યૂઝ આની પુષ્ટિ કરતું નથી. તબીબી સલાહને અપનાવતા પહેલા તેની સલાહ લો.
