ચોમાસાની મોસમ શરૂ થઈ છે, જ્યારે લોકોને ગરમીથી રાહત મળી છે, બીજી તરફ રોગોનું જોખમ પણ વધ્યું છે. વરસાદની season તુ દરમિયાન ઘણા લોકોને ચેપ, એલર્જી અને પાચક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. તાપમાનમાં અચાનક ફેરફાર રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી પાડે છે. આને કારણે, શરીર ઠંડા, ઠંડા અને તાવ જેવા મોસમી રોગોનો શિકાર બને છે. આવી સ્થિતિમાં, શરીરને પોષવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બને છે. આ માટે તમે આયુર્વેદિક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
લીમડાનાં ઝાડના પાંદડા
લીમડો તેના એન્ટિફંગલ, એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને બ્લડ પ્યુરિફાયર ગુણધર્મો માટે જાણીતો છે, જે ત્વચાને ચેપથી બચાવવા માટે એક મહાન માર્ગ બનાવે છે, જે ભેજવાળા વાતાવરણમાં એક સામાન્ય સમસ્યા છે. તમે નહાવા માટે લીમડો પાણીનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તે ફોલ્લીઓ, ખંજવાળ અને ફંગલ ચેપને રોકવામાં મદદ કરે છે. આ માટે, તમે લીમડો પેસ્ટ કરી શકો છો અને તેને તમારી ત્વચા પર લાગુ કરી શકો છો.
કચુંબરનીલીકરણનું પાણી
સેલરી વોટર એ પાચનમાં સુધારો કરવા અને પેટનું ફૂલવું, એસિડિટી અને અપચો રાહત આપવા માટે એક ઉત્તમ આયુર્વેદિક ઉપાય છે, જે વરસાદની season તુમાં પેટના સામાન્ય રોગો છે. આ માટે, ખાધા પછી ગરમ સેલરિ પાણી પીવો; આ પાચનમાં સુધારો કરે છે. આની સાથે, તે શરીરને અંદરથી સાફ રાખે છે.
લીંબુ અને આદુ ચા
લીંબુ અને આદુ બંને ડિટોક્સિફાઇંગ ગુણધર્મોથી સમૃદ્ધ છે. લીંબુ અને આદુ ચા શરીરમાંથી અશુદ્ધિઓ દૂર કરે છે અને પાચક પ્રણાલીને સ્વસ્થ બનાવે છે. આની સાથે, આ ચા પેટની ચરબી ઘટાડે છે અને ચેપ અને ફ્લૂ સામે પણ સુરક્ષિત કરે છે.
ગોળની ચા
તમે ભાગ્યે જ ગોળ ચાનું નામ સાંભળ્યું હશે. ફૂલોથી બનેલી આ ચા ભારતમાં નવી છે, પરંતુ તેના ઘણા ફાયદા છે. ગોળ ચા ચરબીને શરીરમાં એકઠા થવાથી અટકાવે છે અને ડિટોક્સિફિકેશનમાં વધારો કરે છે. તે વિટામિન સીથી પણ સમૃદ્ધ છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ મજબૂત બનાવે છે.
ટંકશાળ
ફુદીનોની ઠંડક માત્ર સ્વાદ માટે સારી નથી, પરંતુ પેટના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. ટંકશાળની ચા પાચનમાં સુધારો કરે છે અને અપચો અથવા ગેસ જેવી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. ઉપરાંત, તે શરીરને પ્રકાશ અને તાજું રાખે છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખવામાં પણ મદદ કરે છે.
