ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ, ડિજિટલ ડેસ્ક: ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે સારા સમાચાર: ઉનાળાની season તુમાં જે તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની આવે છે તે ખાવા માટે માત્ર સ્વાદિષ્ટ નથી, પણ તેની ખાટા-મીઠી અસરથી હૃદયને હળવા બનાવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તે જેટલું સ્વાદિષ્ટ છે, તે તેના કરતા વધુ ફાયદાકારક છે? ઘણીવાર લોકો તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ખાય છે અને કર્નલ ફેંકી દે છે, પરંતુ આ નાની કર્નલ ખરેખર સ્વાસ્થ્યનો છુપાયેલ ખજાનો છે, ખાસ કરીને જો તમે પાવડર બનાવીને તેનો ઉપયોગ કરો છો. આયુર્વેદમાં, તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની બીજને ઘણા રોગો માટે અપૂર્ણ ઉપાય તરીકે વર્ણવવામાં આવી છે.
આવો, અમને આશ્ચર્યજનક ફાયદાઓ જણાવો જે તમારા સ્વાસ્થ્યને બદલી શકે છે:
-
ડાયાબિટીસ નિયંત્રણમાં ડાયાબિટીસ મેનેજમેન્ટ:
જો તમે ડાયાબિટીઝ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો, તો પછી તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની કર્નલ તમારા માટે જીવનરેખા કરતા ઓછી નથી. તેના પાવડરમાં વિશેષ ગુણધર્મો છે જે બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં આશ્ચર્યજનક કાર્ય કરે છે. તે ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતામાં સુધારો કરે છે અને ગ્લુકોઝને ચયાપચય કરવામાં મદદ કરે છે. નિયમિત સેવન દ્વારા બ્લડ સુગરને મોટા પ્રમાણમાં નિયંત્રિત કરી શકાય છે. -
પાચન બૂસ્ટર:
બેરી પણ પાચક સિસ્ટમ માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. તેમાં પુષ્કળ ફાઇબર શામેલ છે જે કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે અને પેટને સ્વસ્થ રાખે છે. આ પાવડર પેટ ગેસ, એસિડિટી અથવા અપચો જેવી સમસ્યાઓ માટે ખૂબ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. -
રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઉન્નતી:
જામુન બીજ પણ આપણી પ્રતિરક્ષાને મજબૂત બનાવવામાં મદદરૂપ છે. વિટામિન્સ (જેમ કે વિટામિન સી) અને તેમાં હાજર એન્ટી ox કિસડન્ટો શરીરને રોગો સામે લડવાની અને મોસમી ફ્લૂ, ઠંડા અને ઠંડા જેવા રોગોથી બચાવવા માટેની શક્તિ આપે છે. -
એડ્સ વજન ઘટાડવું:
જો તમે વજન ઘટાડવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો પછી તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની પાવડર તમને મદદ કરી શકે છે. ફાઇબરથી ભરેલા હોવાને કારણે, તે લાંબા સમય સુધી પેટને પૂર્ણ રાખે છે, જે તમને ફરીથી અને ફરીથી ખાવાથી અટકાવે છે અને અનિચ્છનીય તૃષ્ણાઓને પણ ઘટાડે છે. તે શરીરના ચયાપચયમાં પણ વધારો કરે છે. -
યકૃત અને કિડની પ્રોટેક્ટર (યકૃત અને કિડની પ્રોટેક્ટર):
જામુન બીજમાં ડિટોક્સિફાઇંગ ગુણધર્મો છે. તે યકૃતને સ્વસ્થ રાખવામાં અને તેને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. ઉપરાંત, તે કિડનીની કામગીરીમાં પણ સુધારો કરે છે અને શરીરમાંથી હાનિકારક ઝેરને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે એક ઉત્તમ લોહી શુદ્ધિકરણ પણ માનવામાં આવે છે. -
હાઈ બ્લડ પ્રેશરમાં મદદરૂપ:
ઘણા સંશોધનથી બહાર આવ્યું છે કે તેનાં રસ ઝરતાં ફળોનીના બીજમાં હાજર કેટલાક તત્વો બ્લડ પ્રેશરને સંતુલિત રાખવામાં પણ મદદ કરી શકે છે, જે હૃદયના આરોગ્યને સુધારે છે.
કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો?
તમે તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ધોઈ લો અને તેને સારી રીતે સૂકવી લો અને પછી તેમને ગ્રાઇન્ડ કરો અને સરસ પાવડર બનાવો. તમે દરરોજ સવારે આ પાવડર એક ગ્લાસ હળવા પાણી સાથે ખાલી પેટ પર લઈ શકો છો. તેનો ઉપયોગ દહીં અથવા સુંવાળી ભળીને પણ થઈ શકે છે.
મહત્વપૂર્ણ ચેતવણી:
કોઈપણ ગંભીર બીમારીની સારવાર અથવા નિયંત્રણ માટે બેરીના બીજ પીતા પહેલા હંમેશાં અનુભવી આયુર્વેદિક ડ doctor ક્ટર અથવા તમારા ડ doctor ક્ટરની સલાહ લો. સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને વિશેષ સ્વાસ્થ્ય પરિસ્થિતિઓવાળા લોકોએ તેનો કાળજીપૂર્વક વપરાશ કરવો જોઈએ.
આઇએમડીની નવીનતમ આગાહી: 20 જૂને સળગતી ગરમી ક્યાં આવશે, વાદળો ક્યાં વરસાદ કરશે? ચોમાસાના અપડેટને જાણો
