મુંબઈ: આ સમયે, સ્ત્રીઓ પાસે જન્મ નિયંત્રણ માટે વિવિધ વિકલ્પો છે. તમે બર્થ નિયંત્રણ માટે ફક્ત ગોળીઓનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી. તેના બદલે, તમે ગર્ભાવસ્થાને રોકવા માટે કુદરતી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો. તેથી જો તમે પણ હમણાં માતા બનવા માંગતા નથી, તો અમે તમને આ માટે કુદરતી ઉપાય કહીશું. ગર્ભાવસ્થાને કુદરતી રીતે અટકાવવાની આ પદ્ધતિને ‘રિધમ પદ્ધતિ’ કહેવામાં આવે છે.
લય પદ્ધતિ શું છે?
લય પદ્ધતિને કેલેન્ડર પદ્ધતિ પણ કહેવામાં આવે છે. ગર્ભાવસ્થાને રોકવા માટે લય પદ્ધતિ એ એકમાત્ર રસ્તો છે જેમાં સ્ત્રીને તેના માસિક ચક્ર અને ફળદ્રુપ દિવસોનું નિરીક્ષણ કરવાની જરૂર છે. મહિનાના કેટલાક વિશેષ દિવસોમાં સ્ત્રીઓ સૌથી વધુ ફળદ્રુપ હોય છે, જેનો અર્થ એ કે તે સમયે ગર્ભવતી થવાની સંભાવના સૌથી વધુ છે.
જો તમે ગર્ભવતી બનવા માંગતા નથી, તો તમારે તમારા પ્રજનન અવધિ દરમિયાન સેક્સ કરવાનું ટાળવું જોઈએ. ઘણી સ્ત્રીઓ તેમના પ્રજનન અવધિ દરમિયાન સેક્સ કરે છે અને પછી ગર્ભાવસ્થાને રોકવા માટે આ દિવસોમાં જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ લે છે.
લય પદ્ધતિમાં, સ્ત્રીને ક્યારે ઓવ્યુલેટીંગ થાય છે તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે તમારા અંડાશયમાંથી ઇંડા બહાર આવે છે ત્યારે ઓવ્યુલેશન એ તમારા માસિક ચક્રનો સમય છે. આ સમય દરમિયાન, સેક્સ કરવું એ શુક્રાણુ ઇંડાને ફળદ્રુપ કરવામાં સક્ષમ છે, જે તમને ગર્ભવતી થવામાં મદદ કરી શકે છે.
લય પદ્ધતિ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?
દર મહિને કેટલાક ખાસ દિવસો આવે છે જ્યારે સ્ત્રીઓ ફળદ્રુપતા હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, લય પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરતી મહિલાઓને મહિનાના કયા દિવસે પ્રજનનક્ષમતા હશે તે જાણવા માટે તેમના છેલ્લા માસિક સ્રાવ પર નજર રાખવાની જરૂર રહેશે.
એકવાર સંવર્ધનનો દિવસ શોધી કા, ્યા પછી, સ્ત્રીઓ આ સમયગાળા દરમિયાન સંભોગ કરવો કે નહીં તે નક્કી કરી શકે છે. જેઓ ગર્ભવતી બનવા માંગતા નથી તેઓ આ સમયગાળા દરમિયાન કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરી શકે છે.
એવી ઘણી રીતો છે કે જેના દ્વારા સ્ત્રીઓ તેમની ફળદ્રુપતાને મોનિટર કરી શકે છે. સામાન્ય રીતે, સ્ત્રીઓનું માસિક ચક્ર દર 28 દિવસે થાય છે, પરંતુ કેટલીકવાર આ સમયગાળો 21 થી 35 દિવસ સુધીનો હોઈ શકે છે.
