વાળ ખરતા અટકાવોઃ દરેક છોકરી ઈચ્છે છે કે તેના વાળ લાંબા હોય અને ખરતા ન હોય. જો વધુ પડતા વાળ ખરતા હોય તો વાળ પાતળી થઈ જાય છે. આજકાલ ખરાબ જીવનશૈલી અને પ્રદૂષણના કારણે દરેક વ્યક્તિ વાળ ખરવાની સમસ્યાથી પરેશાન છે. તેમાંથી છોકરીઓ સૌથી વધુ વાળ ખરવાથી પરેશાન થાય છે. વાળ ખરતા રોકવા માટે પણ વિવિધ ઉપાયો કરવામાં આવે છે. પરંતુ તેમ છતાં વાળનું પ્રમાણ ઘટતું નથી.
વાળ ખરતા અટકાવવા માટે કેટલીક પ્રોડક્ટ્સ માર્કેટમાં પણ ઉપલબ્ધ છે પરંતુ આવી પ્રોડક્ટ્સ ઘણી મોંઘી હોય છે. દરેક જણ તેમને પરવડી શકે તેમ નથી. જો કે, મોટાભાગે તે આપણી પોતાની નાની ભૂલને કારણે વાળ ખરવાનું કારણ બને છે. ચાલો આજે અમે તમને તે 3 વસ્તુઓ વિશે જણાવીએ જેના કારણે વાળ સૌથી વધુ ખરતા હોય છે. જો તમે આ 3 કામ કરવાનું બંધ કરશો તો વાળ ખરવાનું પ્રમાણ પણ ઘટશે અને ધીમે ધીમે વાળ ખરવાનું બંધ થઈ જશે.
સૂતી વખતે વાળ ચુસ્તપણે બાંધવા
જો તમે વાળ ખરતા અટકાવવા અને વાળની સારી તંદુરસ્તી જાળવવા માંગતા હોવ, તો તમારે સૂતી વખતે તમારા વાળને ચુસ્તપણે અથવા રબર બેન્ડથી બાંધવાનું ટાળવું જોઈએ. જો તમે રાત્રે તમારા વાળને કડક રીતે બાંધો છો, તો વાળના મૂળ પર દબાણ આવે છે અને તેના કારણે વાળના મૂળ નબળા પડી જાય છે અને વાળ ઝડપથી તૂટવા લાગે છે. તેથી, રાત્રે તમારા વાળ ખુલ્લા રાખવા અથવા છૂટક વેણી બનાવવા વધુ સારું છે.
ભીના વાળ બાંધો
ભીના વાળમાં કાંસકો ન કરો. આ આદત વાળને નુકસાન પહોંચાડે છે. જેના કારણે વાળ નબળા પડી જાય છે અને તૂટવા અને ખરવા લાગે છે. આ સિવાય તમારા વાળ ભીના હોય ત્યારે બાંધવા નહીં. ભીના વાળ બાંધવાથી તેઓ ધીમે ધીમે સૂકવવા લાગે છે અને શુષ્ક વાળ ઝડપથી ખરવા લાગે છે. તેથી, પહેલા વાળને સારી રીતે ડ્રાય કરો અને પછી વેણી બનાવો.
તણાવથી દૂર રહો
તણાવ વાળનો સૌથી મોટો દુશ્મન છે. તણાવના કારણે વાળ ખરવાની સમસ્યા અનેકગણી વધી જાય છે. જો તમારે વાળને હેલ્ધી રાખવા હોય અને વાળ ખરતા અટકાવવા હોય તો તણાવથી બચવું જરૂરી છે. આ માટે નિયમિત યોગ કે ધ્યાન કરો. નિયમિત આઠ કલાકની ઊંઘ લો. આ ફેરફાર કર્યા પછી તમને લાગશે કે વાળ ખરતા ધીમે ધીમે બંધ થઈ જશે.
