વૃદ્ધત્વ, ત્વચા પર સરસ રેખાઓ અથવા કરચલીઓ વધવા સાથે, પરંતુ વૃદ્ધત્વનો અર્થ એ નથી કે તમે તમારી ત્વચાની સંભાળ રાખશો નહીં. આ કિસ્સામાં, ત્વચાની સંભાળ વધુ મહત્વપૂર્ણ બને છે. માર્ગ દ્વારા, ત્વચાની સંભાળની પદ્ધતિ દરેક ઉંમરે પણ અલગ હોય છે. જો તમે પણ સાઠ વર્ષની ઉંમરે પણ ચળકતી રહેવા માંગતા હો, તો જાણો કે તમે 40 અને 50 વર્ષની ઉંમરે તમારી ત્વચાની સંભાળ કેવી રીતે રાખી શકો.
40 વર્ષની ઉંમરે ત્વચાની સંભાળ કેવી રીતે લેવી?
આ યુગ સુધીમાં, વૃદ્ધત્વના લક્ષણો વધુ સ્પષ્ટ થવા લાગે છે. કરચલીઓ થોડી વધારે .ંડી કરે છે અને રંગ અસમાન બને છે અથવા રંગદ્રવ્યની સમસ્યા વધે છે. આ સિવાય, કોલેજન અને ઇલાસ્ટિનનું ઉત્પાદનમાં પણ ઘટાડો થાય છે.
સ્વચ્છતા: સવારે અને રાત્રે બે વાર તમારો ચહેરો સાફ કરો. આ માટે, તમારી ત્વચાના પ્રકાર અનુસાર હળવા ક્લીન્સર પસંદ કરો. મેકઅપને દૂર કરવા માટે તમારા નિયમિત ક્લીન્સર સાથે તેલ આધારિત ક્લીન્સરનો ઉપયોગ પણ કરો.
એક્સ્ફોલિયેટ: અઠવાડિયામાં બે વાર નિયમિતપણે એક્સ્ફોલિયેટ કરો. તે મૃત ત્વચાને દૂર કરે છે, ત્વચાની રચનામાં સુધારો કરે છે અને નવા કોષો બનાવે છે.
હાઇડ્રેશન: ચહેરાને હાઇડ્રેટ કરવા માટે તમારી ત્વચાના પ્રકાર અનુસાર નર આર્દ્રતાનો ઉપયોગ કરો. હિલેરોનિક એસિડ, ગ્લિસરિન અને સિરામાઇડ જેવા ઘટકોવાળા ઉત્પાદનો પસંદ કરો. તમારી સનસ્ક્રીન ઉનાળા દરમિયાન તમારા ચહેરાની ભેજને જાળવવામાં મદદ કરે છે.
સૂતા પહેલા: કોલેજન બનાવવા અને ત્વચાની રચનામાં સુધારો કરવા માટે રેટિનોઇડ્સવાળા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો. મુક્ત રેડિકલ્સથી થતા નુકસાન સામે રક્ષણ આપવા માટે વિટામિન સી, વિટામિન ઇ અને નિયાસિનમાઇડ જેવા એન્ટી ox કિસડન્ટ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો. બધા ઉત્પાદનોનો એક સાથે ઉપયોગ કરશો નહીં, ધીમે ધીમે તેમને તમારી રૂટિનનો ભાગ બનાવો.
50 વર્ષની ઉંમરે તમારી ત્વચાની સંભાળ કેવી રીતે લેવી?
આ ઉંમરે, મેનોપોઝ મોટાભાગની સ્ત્રીઓમાં શરૂ થાય છે, જે તેમની વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા પર સીધી અસર કરે છે. હોર્મોન્સમાં પરિવર્તન લિપિડ્સ અને કોલેજનના ઉત્પાદનને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે. આ ત્વચાને શુષ્ક બનાવે છે, કરચલીઓ વધે છે, ત્વચા પાતળી અને અટકી જાય છે. સૂર્યપ્રકાશ, હોર્મોન્સ અને પર્યાવરણમાં પરિવર્તન તમારી ત્વચા અને આરોગ્ય પર ખૂબ અસર કરે છે. આ કિસ્સામાં, આ ઉંમરે વધારાની ત્વચાની સંભાળ જરૂરી છે.
હાઇડ્રેટીંગ માસ્ક: આ ત્વચાને ભેજવાળી અને પૌષ્ટિક બનાવવાનો આગલો તબક્કો છે. હાયલ્યુરોનિક એસિડ, પેન્થેનોલ અને હાઇડ્રેટીંગ વનસ્પતિ ધરાવતા ઉત્પાદનો આ ઉંમરે ત્વચાને વધુ સારું પોષણ પ્રદાન કરે છે.
ચહેરાના મસાજ: આ રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરે છે અને ઉત્પાદનોને ત્વચામાં વધુ સારી રીતે સમાઈ જાય છે. ત્વચા ગ્લોઝ, સોજો ઓછો થાય છે અને સુંદર ગ્લો છે.
વ્યાવસાયિક સારવાર માટે ઘણા વિકલ્પો પણ છે
નિયમિત ત્વચા સંભાળની સાથે, વ્યાવસાયિક સંભાળ ત્વચાને પણ સુધારે છે. આ ઉંમરે તમે વ્યાવસાયિક સહાય પણ લઈ શકો છો, પરંતુ ફક્ત નિષ્ણાતની સલાહ અથવા દેખરેખ હેઠળ આ કરો.
રાસાયણિક છાલ: તે કોલેજન અને સ્થિતિસ્થાપકતામાં વધારો કરે છે.
માઇક્રો-સેપ્રોસ્પેન્ડ્સ: ચહેરાના સ્નાયુઓ મજબૂત છે.
બીબીએલ લેસર ટ્રીટમેન્ટ: તે કાળા ફોલ્લીઓ દૂર કરે છે અને વૃદ્ધત્વને લગતી સમસ્યાઓમાં પણ અસરકારક છે.
60 વર્ષની ઉંમરે પણ સંપૂર્ણ કાળજી રાખો
આ ઉંમરે, ત્વચા વધુ પાતળી અને સંવેદનશીલ બને છે. 40 અને 50 વર્ષની ઉંમરે, વૃદ્ધાવસ્થાની સમસ્યા સાઠ વર્ષની ઉંમરે પણ વધે છે. આ કિસ્સામાં, ત્વચાની વ્યક્તિગત સંભાળ તેમજ વ્યાવસાયિક સંભાળની જરૂરિયાત પણ વધે છે. તમે તમારી ત્વચાના પ્રકાર અને જરૂરિયાતો અનુસાર વ્યાવસાયિક સહાય લઈ શકો છો. આ ઉપરાંત, એન્ટી ox કિસડન્ટો, વિટામિન અને ખનિજોથી સમૃદ્ધ તંદુરસ્ત આહાર ખાવાનું ભૂલશો નહીં. ખાંડ અને પ્રોસેસ્ડ ખોરાકનું સેવન ફેલાવો. વૃદ્ધત્વ સાથે પ્રકાશ કસરત ચાલુ રાખવી પણ એટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે.
