આપણામાંના ઘણા દિવસ દરમિયાન ઘણા પ્રકારનાં પીણાં લે છે – કેટલીકવાર સ્વાદ માટે, કેટલીકવાર થાક ભૂંસી નાખવા માટે અને કેટલીકવાર તે સરળતાથી ઉપલબ્ધ હોય છે. પરંતુ આ ટેવ ધીમે ધીમે તમારા કિડનીના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે. કિડની આપણા શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવા માટે કાર્ય કરે છે, અને જો તેના પર વધુ દબાણ હોય તો આ કાર્યક્ષમતાને અસર થઈ શકે છે. ડોકટરો અને આરોગ્ય નિષ્ણાતો સતત ચેતવણી આપે છે કે કેટલાક સામાન્ય પીણાં, જેને આપણે વિચાર્યા વિના પીએ છીએ, કિડનીને સૌથી વધુ નુકસાન પહોંચાડે છે.
ચાલો 5 પીણાં વિશે શીખીશું જે કિડનીની કાર્યક્ષમતાને નબળી બનાવી શકે છે:
1. શ્યામ-રંગીન સોડા (કોલા વગેરે)
-
આ પીણાંમાં ફોસ્ફોરિક એસિડ વધારે છે.
-
આ તત્વ કિડનીના પથ્થર અને કિડનીની નિષ્ફળતાના જોખમમાં વધારો કરી શકે છે.
-
ઉપરાંત, તેમાં હાજર ખાંડ અને કેફીન કિડની પર વધારાના દબાણ લાવે છે.
2. પેકેજ્ડ ફ્રૂટ ડ્રિંક્સ
-
સ્ટોરમાંથી ખરીદેલા ફળોના રસમાં ઘણીવાર પ્રિઝર્વેટિવ્સ અને ખાંડ ઉમેરવામાં આવે છે.
-
તેઓ શરીરમાં ઝેર વધારે છે, જે કિડનીને અસર કરે છે.
-
બ્લડ સુગર લાંબા સમય સુધી સેવન દ્વારા અનિયંત્રિત પણ બની શકે છે.
3. આલ્કોહોલ (આલ્કોહોલ)
-
આલ્કોહોલ ડિહાઇડ્રેશન અને અસંતુલિત બ્લડ પ્રેશર વધે છે.
-
નિયમિત ઇનટેક કિડનીના કાર્ય પર કાયમી નુકસાનનું કારણ બની શકે છે.
-
તે યુરિન આઉટપુટ વધારીને શરીરમાંથી આવશ્યક ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સનું નુકસાનનું કારણ બને છે.
4. એનર્જી ડ્રિંક્સ
-
તેમાં ઉચ્ચ કેફીન અને ખાંડ હોય છે.
-
તે કિડની પર ભાર મૂકે છે અને યુરિનની માત્રામાં વધારો કરીને શરીરને ડિહાઇડ્રેટ કરી શકે છે.
-
અતિશય માત્રામાં કિડની પર બ્લડ પ્રેશર અને દબાણ વધે છે.
5. સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક્સ
-
તેમ છતાં તેઓ એક તંદુરસ્ત વિકલ્પ માનવામાં આવે છે, તેમાં ઉચ્ચ સોડિયમ અને ખાંડ જોવા મળે છે.
-
લાંબા સમય સુધી નિયમિત ઇનટેક કિડની માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે.
-
તે ઇલેક્ટ્રોલાઇટ અસંતુલનનું કારણ પણ બની શકે છે.
ફળોમાંથી જંતુનાશકોને દૂર કરવા માટે અસરકારક ઘરેલું ઉપાય
પોસ્ટ 5 સામાન્ય પીણાં જે કિડનીને નુકસાન પહોંચાડે છે, જેમને દરરોજ પીવા પડે છે તે પ્રથમ ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ પર દેખાય છે | ઇન્ડિયા ન્યૂઝ, ઇન્ડિયન હેડલાઇન, ઇન્ડિયા એક્સપ્રેસ ન્યૂઝ, ફાસ્ટ ઇન્ડિયા ન્યૂઝ.
