ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ, ડિજિટલ ડેસ્ક: ડુંગળીનું સેવન હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. આમાં ડુંગળી પલાળીને અને ભોજન પહેલાં ખાવાથી હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ મળી શકે છે. ઘણા ખોરાકમાં ડુંગળીનો ઉપયોગ થાય છે. ડુંગળી ખાવાનું આરોગ્ય માટે સારું છે. જો ડુંગળી યોગ્ય રીતે પીવામાં આવે છે, તો તે ડાયાબિટીઝ જેવા ગંભીર રોગોને દૂર કરી શકે છે.
એક અધ્યયનમાં બતાવવામાં આવ્યું છે કે ડુંગળીનો રસ પીવાથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં લોહીમાં શર્કરાના સ્તરમાં 50 ટકાનો ઘટાડો થઈ શકે છે. ડુંગળી એ ડાયાબિટીઝ માટે ખૂબ સસ્તી અને સરળતાથી ઉપલબ્ધ દવા છે.
તે ડાયાબિટીઝને ઝડપથી નિયંત્રિત કરે છે. ડુંગળી માત્ર ડાયાબિટીઝ જ નહીં પરંતુ અન્ય ઘણા રોગોથી પણ રાહત આપે છે. ડુંગળી ડાયાબિટીસના દર્દીઓની બ્લડ સુગર ઝડપથી ઘટાડે છે.
ડુંગળીમાં ડાયાબિટીઝ ઇલાજ કરવાની ક્ષમતા છે. આ 2015 ના અધ્યયનમાં બહાર આવ્યું હતું. ડુંગળીનો રસ પીવાથી બ્લડ સુગર તેમજ નબળા કોલેસ્ટરોલના સ્તરમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો પણ ઓછો થાય છે.
કાચો ડુંગળી ખાવાથી ડાયાબિટીઝને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે. દરરોજ તમારા કચુંબરમાં કાચી ડુંગળી ખાય છે. ડુંગળી એ બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવાની અસરકારક રીત છે.
લીંબુના રસમાં પલાળીને ડુંગળી ખાવાથી બ્લડ પ્રેશર તરત જ ઘટાડો થાય છે. ડુંગળીમાં ક્રોમિયમ અને સલ્ફર હોય છે. ડુંગળી હાર્ટબર્નને રોકવામાં મદદરૂપ છે.
ડુંગળીનો ઉપયોગ હાર્ટ એટેકને રોકવા માટે થઈ શકે છે. ડુંગળીમાં કેલરી ઓછી છે અને તે શરીરના ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે. તેના ઉપયોગથી ઘણા આરોગ્ય લાભ મેળવી શકાય છે.
વરિષ્ઠ નાગરિક એફડી ચેતવણી: આ બેંકો વરિષ્ઠ નાગરિકોને ભેટ આપે છે, વ્યાજના દરમાં બમ્પર વધારો
