એક તરફ, જ્યારે ઘણા ખોરાક આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે, બીજી તરફ કેટલાક ખોરાક એવા છે જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. , આ દિવસોમાં, જંક ફૂડ ખાવાથી આપણા શરીરના દરેક ભાગને અસર થઈ રહી છે, પરંતુ કેટલીક વસ્તુઓ એવી છે કે જે આપણા હૃદયના સ્વાસ્થ્યને સીધી અસર કરે છે. જો કે, આમાંની બે બાબતો એવી છે કે આરોગ્ય નિષ્ણાતોએ ખાવાની ના પાડી દીધી છે અને જેનાથી તેઓએ ચિંતા વ્યક્ત કરી છે. આ બે વસ્તુઓ મીઠી સોડા અને પ્રોસેસ્ડ માંસ છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતોએ આ બંને બાબતો વિશે લાંબા સમયથી ચેતવણી આપી છે. ખૂબ ખાંડ હૃદય અને રક્ત વાહિનીઓમાં બળતરા પેદા કરી શકે છે, જ્યારે પ્રોસેસ્ડ માંસ બ્લડ પ્રેશરને વધારી શકે છે.
ઓપરેશન સિંદૂર પોસ્ટ પર રકસ, ચુસ્ત સુરક્ષા હેઠળ વિદ્યાર્થી પરીક્ષાઓ
મીઠી પીણા પીવા અને પ્રોસેસ્ડ માંસ ખાવાથી હૃદય રોગનું જોખમ વધે છે
30 વર્ષમાં 200,000 થી વધુ લોકો પર હાથ ધરવામાં આવેલા નવા અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે સુગરયુક્ત પીણાં પીવા અને પ્રોસેસ્ડ માંસ ખાવાથી હૃદય રોગનું જોખમ વધી શકે છે. સંશોધનકારોના જણાવ્યા મુજબ, જો લોકો તેમના હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માંગતા હોય તો તેઓને સુગરયુક્ત પીણા અને પ્રોસેસ્ડ માંસથી દૂર રહેવાની જરૂર છે. જો તમે આ બંને ખોરાક નિયમિતપણે ખાય છે, તો તમને છાતીમાં સળગતી ઉત્તેજના હોઈ શકે છે. એટલું જ નહીં, હાર્ટ એટેકનું જોખમ પણ વધે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા અને લાંબા સમય સુધી જીવવા માંગતા હો, તો પછી તરત જ આ બે વસ્તુઓ ખાવાનું બંધ કરો.
