હળદર પાણી: તમારા રસોડામાં આધાશીશી, અવધિ અને સર્વાઇકલ પેન પેનાસીઆ ટ્રીટમેન્ટ

આજકાલ આધાશીશી, સમયગાળાની પીડા અને સર્વાઇકલ જેવી સમસ્યાઓ સામાન્ય બની છે. જીવનશૈલી બદલવી, તાણમાં વધારો અને સ્ક્રીનનો સમય આ બધા માટે મુખ્ય કારણો બની રહ્યો છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ સમસ્યાઓનું સમાધાન તમારા રસોડામાં છુપાયેલું છે? હળદર પાણી એટલે કે હળદર પાણી – કેટલાક લોકોને ગોલ્ડન વોટર અથવા પીળો પાણી પણ કહેવામાં આવે છે – આ પીડાને દૂર કરવા માટે એક ખૂબ અસરકારક અને કુદરતી રીત છે.

આયુર્વેદમાં હળદરનું મહત્વ

બેબેની આયુર્વેદિક મેડિકલ ક College લેજ અને હોસ્પિટલ, પંજાબના કહેવા મુજબ, એમડી ડ Dr .. પ્રમોદ આનંદ તિવારીના જણાવ્યા મુજબ, હળદર માત્ર એક મસાલા જ નહીં પણ એક દવા છે. તે સમજાવે છે કે આયુર્વેદમાં હળદરનું વિશેષ સ્થાન છે. તે માત્ર ચેપ સામે લડવામાં અસરકારક નથી, પરંતુ પીડા રાહત માટે પણ અત્યંત અસરકારક માનવામાં આવે છે.

હળદરમાં હાજર એન્ટીબેક્ટેરિયલ, એન્ટિવાયરલ અને એન્ટિઇન્ફ્લેમેટરી ગુણધર્મો શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે અને ઘણા રોગો સામે લડવામાં મદદ કરે છે.

આધાશીશી, અવધિ અને સર્વાઇકલ પેનમાં હળદરનું પાણી કેવી રીતે અસરકારક છે?

ડ Dr .. તિવારીના જણાવ્યા અનુસાર, આજની જીવનશૈલી, આધાશીશી, ગળાના સોજો (સર્વાઇકલ) અને માસિક સ્રાવને લીધે ખૂબ સામાન્ય બન્યું છે. ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ માટે, પીરિયડ્સની પીડા તદ્દન ખલેલ પહોંચાડે છે. હળદરનું પાણી આ રીતે ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.

• આધાશીશી માં રાહત:
  આધાશીશી દરમિયાન, મગજની નસોમાં સોજો અને કડકતા છે, જેનાથી માથાનો દુખાવો થાય છે. હળદરમાં હાજર કર્ક્યુમિન આ બળતરાને ઘટાડે છે, જે પીડાને દૂર કરે છે.

• સર્વાઇકલ પેનમાં છૂટછાટ:
  સર્વાઇકલની સ્થિતિમાં, ગળા અને ઉપલા પીઠમાં જડતા અને સોજો છે. હળદરના પાણીનો નિયમિત સેવન આ બળતરા ઘટાડે છે અને સ્નાયુઓને આરામ આપે છે.

• પીરિયડ પેનમાં ફાયદાકારક:
  હળદર પણ પીરિયડ્સ અને બળતરા દરમિયાન પાણી ઘટાડે છે જે પેટમાં અને નીચલા પીઠમાં થાય છે. તે પીડા રાહત તરીકે કામ કરે છે અને શરીરને આરામ આપે છે.

બળતરાને નિયંત્રિત કરો

હળદરમાં જોવા મળતા કર્ક્યુમિન એ એક શક્તિશાળી એન્ટિઇન્ફ્લેમેટરી ઘટક છે, જે શરીરમાં કોઈપણ પ્રકારની બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. બળતરા એ ઘણા રોગોનું મૂળ છે – પછી ભલે તે આંતરિક હોય કે બાહ્ય. હળદર પાણી માત્ર બળતરા ઘટાડે છે પણ શરીરની પ્રતિરક્ષામાં પણ સુધારો કરે છે.

હળદર પાણીનો વપરાશ કેવી રીતે કરવો?

ડ Dr .. તિવારી કહે છે કે હળદર પાણીનો વપરાશ ખૂબ જ સરળ છે પરંતુ કેટલાક નિયમો છે જેનું પાલન કરવું જરૂરી છે:

• ગરમ પાણીના ગ્લાસમાં શુદ્ધ હળદર પાવડરની ચપટી મિક્સ કરો.

• સવારે તેને ખાલી પેટ પર પીવું એ સૌથી ફાયદાકારક છે.

• રાત્રે સૂતા પહેલા જ તેનું સેવન ફાયદાકારક છે.

• હળદર પાણી પીધા પછી, ઓછામાં ઓછા અડધા કલાક સુધી કંઈપણ ખાવા જોઈએ નહીં.

આ આદતને નિયમિતપણે અપનાવવાથી માત્ર પીડામાં રાહત મળશે નહીં, પરંતુ શરીરના સમગ્ર સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો પણ જોશે.

પોસ્ટ હળદર પાણી: આધાશીશી, અવધિ અને સર્વાઇકલ પેન પેનેસીઆ ટ્રીટમેન્ટ પ્રથમ તમારા રસોડામાં ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ પર દેખાયા | ઇન્ડિયા ન્યૂઝ, ઇન્ડિયન હેડલાઇન, ઇન્ડિયા એક્સપ્રેસ ન્યૂઝ, ફાસ્ટ ઇન્ડિયા ન્યૂઝ.