જેમ જેમ ઉનાળો વધે છે, બાળકોએ તેમનો નાસ્તોનો દિનચર્યા બદલવા જોઈએ અને તેમને સરળતાથી પચાયેલા ખોરાક આપવો જોઈએ. આ બાળકોના પાચનને અસર કરતું નથી. આ સિવાય, તેના શરીર માટે ઘણા ફાયદા પણ છે. સવારના નાસ્તામાં તમારે હંમેશાં કયા ખોરાક ખાવા જોઈએ? આવા ઘણા પ્રશ્નો માતાપિતાની સામે .ભા થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, બાળકોને તેલ -ખરીદ અથવા મસાલેદાર ખોરાક આપવામાં આવે છે જે કેટલાક ઘરોમાં બહારથી ખરીદવામાં આવે છે. જો કે, ત્યાં એક સંભાવના છે કે નિયમિત તેલયુક્ત ખોરાક ખાવાથી બાળકોના સ્વાસ્થ્યને વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. તેથી, બાળકોને નાસ્તામાં અથવા અન્ય સમયે સરળતાથી ખોરાક આપવો જોઈએ. તેથી આજે અમે તમને સવારના નાસ્તામાં ઘઉંના લોટના પોર્રીજ બનાવવા માટેની સરળ રેસીપી જણાવીશું. તમે પહેલા ચોખાના પોર્રીજ અથવા અન્ય અનાજથી બનેલા પોર્રીજ ખાધા હશે, પરંતુ આજે અમે તમને ઘઉંનો લોટ પોર્રીજ બનાવવા માટેની સરળ રેસીપી કહીશું. ચાલો શોધીએ.
સામગ્રી:
- ઘઉંનો લોટ
- જીરું
- પાણી
- ઘાટ
- મીઠું
ક્રિયા:
- ઘઉંનો લોટ પકોરા બનાવવા માટે, પાનમાં પ્રથમ ગરમીનો ઘી. પછી જીરું નાંખો અને તેને સારી રીતે ફ્રાય કરો.
- ઘઉંનો લોટ શેકેલા જીરુંમાં ઉમેરો અને કણક ઘેરા લાલ ન થાય ત્યાં સુધી નીચા જ્યોત પર ફ્રાય કરો.
- જ્યારે ઘઉંનો લોટ ધીમે ધીમે રંગ બદલવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે પાણી ઉમેરો અને જરૂરી મુજબ તેને મિશ્રિત કરો.
- ઘઉંના પોર્રીજ બનાવતી વખતે, ધ્યાનમાં રાખો કે તેમાં ગઠ્ઠો બનાવવો જોઈએ નહીં.
- પૃષ્ઠ ધ્રુજારી ચાલુ રાખવું જોઈએ. પછી સ્વાદમાં મીઠું ઉમેરો અને મિશ્રણ કરો.
- જ્યારે મૂર્તિપૂજક સારી રીતે રાંધવામાં આવે છે, ત્યારે ગરમી બંધ કરો અને પીરસો. બાળકોને તમે બનાવેલ ઘઉંનું પૃષ્ઠ ચોક્કસપણે ગમશે.
આ પોસ્ટ ઉનાળામાં 10 મિનિટમાં બાળકો માટે સ્વાદિષ્ટ ઘઉંનો લોટ પૃષ્ઠ બનાવે છે, નોંધ કરો કે આ સરળ રેસીપી પ્રથમ ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ પર દેખાઇ | ઇન્ડિયા ન્યૂઝ, ઇન્ડિયન હેડલાઇન, ઇન્ડિયા એક્સપ્રેસ ન્યૂઝ, ફાસ્ટ ઇન્ડિયા ન્યૂઝ.
