ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ, ડિજિટલ ડેસ્ક: હાઇજીન બોડી ગંધ: શું તમે તમારા શરીરમાંથી આવતા પરસેવો અથવા ગંધથી પણ શરમ અનુભવો છો? ઘણીવાર આપણે જોઈએ છીએ કે ગરમ હવામાનમાં અથવા શારીરિક પ્રવૃત્તિ પછી, પરસેવો કરવો અને થોડી ગંધ આવે છે, પરંતુ કેટલીકવાર આ ખોટી ગંધ એટલી મજબૂત બને છે કે તે લોકો માટે અસ્વસ્થ બને છે. ભલે તમે ઘણા બધા ડિઓડોરન્ટ અથવા પરફ્યુમ લાગુ કરો છો, તે ગંધ થોડા સમય પછી પાછો આવે છે. જો તમે પણ આ સમસ્યા સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો, તો ચિંતા કરવાની જરૂર નથી! કેટલાક સરળ અને અસરકારક ઘરેલુ ઉપાય છે, જેની સહાયથી તમે આ ખરાબ ગંધથી કાયમ માટે છૂટકારો મેળવી શકો છો. આવો, ચાલો આપણે જાણીએ કે તે ચમત્કારિક ઉપાયો છે જે તમને મદદ કરી શકે છે: લીંબુ અને ફટકડીનો ચમત્કાર: લીંબુ કુદરતી રીતે બેક્ટેરિયાને દૂર કરવામાં પારંગત છે જે ખરાબ ગંધનું કારણ બને છે. તાજી લીંબુ લો અને તેને બે ભાગમાં કાપો. હવે તેને તમારા અન્ડરઆર્મ્સ અથવા તે સ્થાનો પર નરમાશથી ઘસવું જ્યાં વધુ પરસેવો આવે છે. જો તમે ઇચ્છતા હો, તો તમે લીંબુનો રસ અને પાણીમાં થોડો ફટકડી પણ ભળી શકો છો અને તે પાણીથી સ્નાન કરી શકો છો. ફટકડી બેક્ટેરિયાને કારણે ગંધને દૂર કરે છે અને પરસેવો નિયંત્રિત કરે છે. તેને લાગુ કરો અને તેને થોડો સમય સૂકવવા દો અને પછી તેને હળવા પાણીથી ધોઈ દો. આ રેસીપી તમને દિવસભર તાજી રાખશે. બેકિંગ સોડાથી રાહત મેળવો: બેકિંગ સોડા એ એક અદ્ભુત ઘરેલું ઉપાય છે! તે પરસેવાની ગંધને શોષી લેવામાં ખૂબ અસરકારક છે. સ્નાન કર્યા પછી, તમારી હથેળી પર થોડો બેકિંગ સોડા લો અને તેને તમારા અન્ડરઆર્મ્સ પર નરમાશથી ઘસવું. જો તમે ઇચ્છો, તો તમે સ્નાનનાં પાણીમાં એક ચમચી બેકિંગ સોડા પણ ભળી શકો છો અને તે પાણીથી સ્નાન કરી શકો છો. ખરાબ ગંધને દૂર રાખવાની આ એક સરસ અને સસ્તી રીત છે. ચાના ઝાડના તેલનો જાદુઈ સ્પર્શ: ચાના ઝાડનું તેલ એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મોથી સમૃદ્ધ છે, જે બેક્ટેરિયાને લીધે ગંધના વિકાસને અટકાવે છે. સ્નાન કર્યા પછી, ચાના ઝાડના તેલના થોડા ટીપાં હળવા તેલમાં (બદામના તેલ જેવા) મિક્સ કરો. તેને તમારા અન્ડરઆર્મ્સ અથવા જ્યાં પણ પરસેવો કરો ત્યાં લાગુ કરો. આ સિવાય, તમે નહાવાના પાણીમાં ચાના ઝાડના તેલના થોડા ટીપાં ઉમેરીને પણ સ્નાન કરી શકો છો. આ ઉપાય તેના મૂળમાંથી શરીરની ગંધને દૂર કરવામાં મદદ કરશે. શરીરને યોગ્ય રીતે સાફ રાખો: આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ અને પ્રથમ પગલું છે! સુખદ સુગંધથી હળવા પાણી અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ સાબુથી દરરોજ સારો સ્નાન લો. ખાસ કરીને અન્ડરઆર્મ્સ, પગ અને શરીરના અન્ય ભાગોને સાફ કરો જ્યાં પરસેવો સંપૂર્ણ રીતે એકઠા થાય છે. સ્નાન કર્યા પછી, શરીરને સંપૂર્ણ રીતે સૂકવો, કારણ કે ભેજથી બેક્ટેરિયા વધે છે. સુતરાઉ કપડાં પહેરો, કારણ કે તેઓ હવાને પસાર થવા દે છે અને પરસેવો શોષી લે છે. સફરજન સીડર સરકોની શક્તિ: Apple પલ સીડર સરકો પણ ખરાબ ગંધને દૂર કરવામાં ખૂબ અસરકારક છે, કારણ કે તેમાં એસિટિક એસિડ હોય છે જે બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે. સમાન પ્રમાણમાં પાણી અને સફરજન સીડર સરકો મિક્સ કરો અને તેને તમારા અંડરઆર્મ્સ અથવા એવા વિસ્તારો પર સુતરાઉ બોલની સહાયથી લાગુ કરો જ્યાં ખોટી ગંધ છે. તેને થોડો સમય છોડી દો અને પછી તેને ધોઈ લો. તમે નિયમિત ઉપયોગ સાથે ઘણા બધા ફાયદા જોશો. પુષ્કળ પાણી પીવો: ઓછા પાણી પીવાથી શરીરમાં ઝેર એકઠા થાય છે, જે પરસેવાની ગંધ વધારી શકે છે. તેથી, દરરોજ ઓછામાં ઓછા 8-10 ગ્લાસ પાણી પીવો. શરીરમાં સારા હાઇડ્રેશન સ્તરને કારણે, ઝેર મુક્ત થાય છે અને પરસેવાની ગંધ પણ ઓછી થાય છે. આહારની કાળજી લો: આપણે જે ખાઈએ છીએ તેના આપણા શરીરની ગંધ પર સીધી અસર પડે છે. લસણ, ડુંગળી અને વધુ પડતા મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી શરીરની ગંધ વધી શકે છે. આ સિવાય લાલ માંસ અને કેટલાક પ્રોસેસ્ડ ખોરાક પણ ખરાબ ગંધ માટે જવાબદાર હોઈ શકે છે. તમારા આહારમાં વધુ ફળો, શાકભાજી અને તંતુમય ખોરાક શામેલ કરો. આ શરીરને ડિટોક્સિફાઇ કરવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપાયોનો પ્રયાસ કરો, તમને પરસેવાની ગંધથી ચોક્કસપણે રાહત મળશે અને તમે પહેલા કરતા વધુ તાજી અનુભવો છો.
