ન્યૂઝ ઈન્ડિયા લાઈવ, ડિજિટલ ડેસ્કઃ બ્રેસ્ટ કેન્સરઃ આજની વ્યસ્ત લાઈફમાં ઘણીવાર મહિલાઓ પોતાના સ્વાસ્થ્યને પ્રાથમિકતા આપવાનું ભૂલી જાય છે. પરિવારની જવાબદારીઓ વચ્ચે તેઓ શરીરમાં થતા નાના ફેરફારો પર ધ્યાન આપતા નથી, જેનાથી ભવિષ્યમાં કોઈ ગંભીર બીમારી થઈ શકે છે. સ્તન કેન્સર અથવા સ્તન કેન્સર એક એવો ગંભીર રોગ છે, જે સ્ત્રીઓમાં ખૂબ જ સામાન્ય છે. સારી વાત એ છે કે જો તેના શરૂઆતના લક્ષણો સમયસર ઓળખી લેવામાં આવે તો તેની સફળ સારવાર શક્ય છે. આવો, જાણીએ સ્તન કેન્સરના તે શરૂઆતના સંકેતો વિશે, જેને કોઈ પણ મહિલાએ અવગણવી ન જોઈએ. સ્તન કેન્સર શું છે? સ્તન કેન્સર એ એક રોગ છે જેમાં સ્તન કોષો અસાધારણ અને અનિયંત્રિત રીતે વધવા લાગે છે. આ કોષો ભેગા થઈને ગઠ્ઠો અથવા ગાંઠ બનાવે છે. આ રોગ મોટે ભાગે સ્ત્રીઓમાં થાય છે, પરંતુ બહુ ઓછા કિસ્સાઓમાં તે પુરુષોને પણ થઈ શકે છે. તે જાણવું અગત્યનું છે કે સ્તનમાં દરેક ગઠ્ઠો કેન્સર નથી, પરંતુ જો તમને કોઈપણ પ્રકારનો ગઠ્ઠો લાગે તો ડૉક્ટર દ્વારા તપાસ કરાવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. સ્તન કેન્સરના 5 પ્રારંભિક લક્ષણો: સ્તન અથવા બગલમાં ગઠ્ઠો અનુભવવો: આ સ્તન કેન્સરનું સૌથી સામાન્ય અને પ્રથમ લક્ષણ છે. જો તમને તમારા સ્તનમાં અથવા બગલ (બગલ) માં સખત ગઠ્ઠો લાગે છે, જેમાં પીડા ન હોવા છતાં પણ શામેલ છે, તો તેને ગંભીરતાથી લો. સ્તનના આકાર અથવા કદમાં ફેરફારઃ જો તમે તમારા સ્તનના આકાર અથવા કદમાં કોઈ ફેરફાર જોશો, જેમ કે એક સ્તન બીજા કરતાં અલગ દેખાતું હોય અથવા તેમાં સોજો આવે તો તે ચિંતાનો વિષય બની શકે છે. સ્તનની ચામડી ચપટી અથવા અસમાનતા પણ પ્રારંભિક લક્ષણ હોઈ શકે છે. સ્તનની ડીંટડીમાં ફેરફાર: સ્તનની ડીંટડી ડૂબી જવી, બળતરા અથવા ખંજવાળ, અથવા તેની આસપાસની ચામડીના ઘા પણ એક સંકેત હોઈ શકે છે. સ્તનની ડીંટડી સ્રાવ: દૂધ સિવાયનું પ્રવાહી સ્તનની ડીંટડીમાંથી ગર્ભાવસ્થા અથવા સ્તનપાન વિના બહાર આવે છે, ખાસ કરીને જો તે ચીકણું, લાલ હોય અથવા જો તે ભૂરા રંગનું હોય, તો તેને અવગણશો નહીં. ત્વચામાં ફેરફાર અને દુખાવો: સ્તનની ચામડીની લાલાશ, ડિમ્પલ અથવા ખાડા જેવા કે નારંગીની છાલ અથવા સંકોચન પણ લક્ષણો છે. વધુમાં, જો પીરિયડ્સ પછી પણ સ્તન કે બગલમાં દુખાવો થતો હોય તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. સ્વ-પરીક્ષા કેવી રીતે કરવી? સ્તન કેન્સર શોધવા માટે “સ્તનની સ્વ-પરીક્ષા” એ ખૂબ જ અસરકારક પદ્ધતિ છે. સ્ત્રીઓ મહિનામાં એક વાર, તેમના પીરિયડ્સ પછી, અરીસાની સામે ઊભા રહીને અથવા સૂઈને તેમના સ્તનોની તપાસ કરી શકે છે. જુઓ: અરીસાની સામે ઊભા રહો અને તમારા સ્તનોના આકાર, રંગ અને ત્વચામાં કોઈપણ ફેરફારની નોંધ લો. અનુભવ કરો: તમારા હાથની ત્રણ આંગળીઓથી હળવા દબાણ સાથે, સમગ્ર સ્તન અને બગલને ગોળાકાર ગતિમાં ખસેડો કે તમને કોઈ ગઠ્ઠો અથવા અસામાન્ય ફેરફારો લાગે છે કે કેમ. સલામત રહેવું એ શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે. સ્તન કેન્સરને સંપૂર્ણપણે અટકાવવું શક્ય નથી, પરંતુ તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અપનાવીને તેના જોખમને ઘણી હદ સુધી ઘટાડી શકાય છે: નિયમિતપણે કસરત કરો. તમારું વજન નિયંત્રણમાં રાખો. પૌષ્ટિક અને સંતુલિત આહાર લો. દારૂ અને ધૂમ્રપાન જેવી આદતોથી દૂર રહો. યાદ રાખો, આ ગંભીર રોગ સામે લડવામાં જાગૃતિ અને સમયસર તપાસ એ સૌથી મોટું શસ્ત્ર છે. તમારા શરીરમાં થતા કોઈપણ ફેરફારો વિશે જાગૃત રહો અને જો તમને કંઈપણ અસામાન્ય લાગે તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
