ન્યૂઝ ઈન્ડિયા લાઈવ, ડિજિટલ ડેસ્કઃ પહેલાના જમાનામાં બ્રેકઅપનો અર્થ બ્લોક કરવો, ફોન પર બૂમો પાડવી કે અઠવાડિયા સુધી રડવું. પરંતુ ‘સોફ્ટ બ્રેકઅપ’એ આ સમગ્ર પ્રક્રિયાને બદલી નાખી છે. આ એક એવો રસ્તો છે જેમાં કોઈ “વિસ્ફોટ” નથી, બલ્કે સંબંધ ધીમે ધીમે મૃત્યુ પામે છે.1. ‘સોફ્ટ બ્રેકઅપ’ શું છે? નરમ બ્રેકઅપમાં, બે લોકો એકબીજાને ધિક્કારતા નથી, કે તેઓ કંઈપણ કડવી બોલતા નથી. તેઓ ધીમે ધીમે એકબીજાના જીવનમાંથી ખસી જવા માંડે છે. મ્યુચ્યુઅલ ડિસ્ટન્સ: વાતચીત ઓછી વારંવાર થાય છે, કોલ્સ ટેક્સ્ટ્સ દ્વારા બદલવામાં આવે છે, અને મળવાની યોજનાઓ ધીમે ધીમે મુલતવી રાખવામાં આવે છે. કોઈ ડ્રામા નીતિ નથી: કોઈ ઔપચારિક ‘આપણે વાત કરવાની જરૂર છે’ ગંભીર બેઠકો નથી. સંબંધ ફક્ત તેની પોતાની કુદરતી ગતિએ સમાપ્ત થાય છે.2. આ ‘ભૂતિયા’થી કેવી રીતે અલગ છે? લોકો ઘણીવાર તેને ‘ભૂતિયા’ (સૂચના વિના અદૃશ્ય થઈ જવું) સાથે મૂંઝવણમાં મૂકે છે, પરંતુ બંને વચ્ચે મોટો તફાવત છે: ઘોસ્ટિંગ: તમે અચાનક પ્રતિસાદ આપવાનું બંધ કરો છો, બીજી વ્યક્તિને મૂંઝવણ અને ઉદાસી છોડી દો છો. નરમ બ્રેકઅપ: અહીં બંને ભાગીદારો અર્ધજાગૃતપણે જાણે છે કે વસ્તુઓનો અંત આવી રહ્યો છે. તેઓ એકબીજા માટે આદર જાળવી રાખે છે પરંતુ રોમાંસને પાછળ છોડી દે છે.3. ‘સોફ્ટ બ્રેકઅપ’ સોશ્યલ મીડિયાની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાના સંકેતો: તમે એકબીજાની પોસ્ટને પસંદ કરવાનું બંધ કરો અથવા વાર્તાઓનો ઓછો જવાબ આપો. સોફ્ટ એક્ઝિટ: સપ્તાહાંતમાં ફરવાને બદલે, તમે તમારા મિત્રો સાથે વધુ સમય પસાર કરવાનું શરૂ કરો છો. ઊંડા વાર્તાલાપ સમાપ્ત થાય છે: વાતચીત હવે માત્ર ‘હવામાન’ અથવા ‘કામ’ પુરતી મર્યાદિત છે, ભાવનાત્મક જોડાણ ખોવાઈ ગયું છે.4. આ વલણ કેમ વધી રહ્યું છે? માનસિક સ્વાસ્થ્ય: જનરલ ઝેડ કડવાશ અને માનસિક તણાવ ટાળવા માંગે છે. તેઓ નથી ઈચ્છતા કે બ્રેકઅપ તેમની શાંતિ છીનવી લે. મિત્રતા જાળવવી: નરમ બ્રેકઅપનો સૌથી મોટો ફાયદો એ છે કે તમે ભવિષ્યમાં ‘માત્ર મિત્રો’ અથવા ‘પરિચિત’ રહી શકો.5. શું આ પદ્ધતિ યોગ્ય છે? (નિષ્ણાત અભિપ્રાય) મનોવૈજ્ઞાનિકો માને છે કે તેના કેટલાક ગેરફાયદા પણ હોઈ શકે છે: બંધ થવાનો અભાવ: કેટલીકવાર એક ભાગીદારને લાગે છે કે હજુ પણ આશા બાકી છે, જ્યારે બીજો આગળ વધી ગયો છે. લાંબી અવધિ: સ્પષ્ટ રીતે વાત કર્યા વિના અલગ થવામાં લાંબો સમય લાગી શકે છે, જેનાથી આગળ વધવું મુશ્કેલ બને છે.
