ન્યૂઝ ઇન્ડિયા લાઇવ, ડિજિટલ ડેસ્ક: સિગારેટ ધૂમ્રપાનનો વ્યસન: પ્રથમ નજરમાં ધૂમ્રપાન કરવું એ ઝડપી ઉપાય લાગે છે. સિગારેટ પફ લેવાથી તાત્કાલિક રાહત મળે છે, અંધાધૂંધી વચ્ચે થોડી શાંતિ છે. પરંતુ શરીરની અંદર જે થાય છે તે વધુ જટિલ અને જોખમી છે.
તમાકુમાં જોવા મળતી નિકોટિન એ નશો કરનાર ઉત્તેજક છે. આ આ ભ્રામક રાહતનું કેન્દ્ર છે. નોઇડાના મેક્સ સુપર સ્પેશિયાલિટી હોસ્પિટલના આંતરિક દવાઓના વરિષ્ઠ સલાહકાર ડ Dr .. શોવાના વૈષ્ણવીના શબ્દોમાં, “જ્યારે નિકોટિન શ્વાસ દ્વારા લેવામાં આવે છે, ત્યારે તે મગજમાં ઝડપથી પહોંચે છે. તે ડોપામાઇન સ્ત્રાવને ઉત્તેજિત કરે છે. ડોપામાઇન, જે આનંદ અને નવીનીકરણની લાગણી બનાવે છે. કારણ કે તેમના ડોપામાઇન સ્તર નીચા છે.”
બેચેની અને અસ્વસ્થતા વધે છે
જો કે, આ રાહત અસ્થાયી છે. તેને આ માટે ભારે કિંમત ચૂકવવી પડશે. ડ Dr .. વૈષ્ણવી કહે છે, “સમય જતાં, મગજ નિકોટિન માટે વધુ રીસેપ્ટર્સ ઉત્પન્ન કરે છે. તે નિકોટિન પર આધારીત છે. જ્યારે નિકોટિનનું સ્તર ઘટે છે, ત્યારે વધુ નિકોટિન માટે આ સક્રિય રીસેપ્ટર્સ બૂમ પાડે છે. ચીડિયાપણું, અસ્વસ્થતા અને અસ્વસ્થતામાં વધારો થયો છે.
મૂડ
વક્રોક્તિ એ છે કે તણાવથી રાહત આપવા માટે ઘણા લોકો ધૂમ્રપાન કરે છે, તેમ છતાં, અભ્યાસ દર્શાવે છે કે ધૂમ્રપાન લાંબા ગાળે તાણ અને અસ્વસ્થતામાં વધારો કરી શકે છે. ડ Dr .. વૈષ્ણવી કહે છે, “માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ, ખાસ કરીને હતાશાથી પીડિત લોકો, ધૂમ્રપાન કરે તેવી સંભાવના છે. પરંતુ નિકોટિન સમસ્યાના મૂળને ઇલાજ કરતું નથી. તે તેને છુપાવે છે. સિગારેટ, તૃષ્ણા, મૂડની વધઘટ, સિગારેટ વચ્ચે એકાગ્રતાનો અભાવ, જે બધાને પ્રતિબિંબિત કરે છે અથવા તાણમાં વધારો કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે.
આ રીતે નિકોટિન તૃષ્ણા .ભી થાય છે ..
જ્યારે અસ્વસ્થતા વધે છે, ત્યારે મગજમાં નિકોટિન તૃષ્ણા .ભી થાય છે. આ જ કારણ છે કે ધૂમ્રપાનથી છૂટકારો મેળવવા માટે ફક્ત વિલ પાવર પૂરતું નથી. મગજને ફરીથી પ્રશિક્ષિત કરવાની જરૂર છે. કસરત, ઉપચાર અને માઇન્ડફુલનેસ તકનીકો જેવા તંદુરસ્ત ડોપામાઇન ટ્રિગર્સ શોધવા અને તાણનો સામનો કરવા માટે વધુ સારી રીતો વિકસિત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.
આરબીઆઈ નિર્ણય: આરબીઆઈ મોટો નિર્ણય લેશે? હોમ લોન ઇએમઆઈ માં રાહતની આશા
