આજકાલ આપણે વારંવાર સાંભળીએ છીએ કે લોકો હાર્ટ એટેકથી મરી રહ્યા છે. આ સાંભળીને, અમારું હૃદય તૂટી ગયું છે કે જેઓ થોડા સમય પહેલા ખુશ હતા તેઓ હાર્ટ એટેકથી મરી ગયા હતા. ખાસ કરીને, હૃદય રોગ ઘણીવાર આપણને છાતીમાં દુખાવો અને અગવડતા સાથે ચેતવણી આપે છે. પરંતુ કેટલીકવાર હાર્ટ એટેક કોઈ સ્પષ્ટ લક્ષણ વિના મૌન હોય છે. અમે તેને મૌન હાર્ટ એટેક કહીએ છીએ. તેમાં કોઈ ગંભીર પીડા અથવા બેચેની નથી, તેથી ઘણા લોકો તેને સામાન્ય થાક, ગેસ અથવા નબળાઇ માને છે.
પરંતુ તે આપણા હૃદયને શાંતિથી નુકસાન પહોંચાડે છે અને જીવલેણ બની શકે છે. તાજેતરમાં, એવું કહેવામાં આવી રહ્યું છે કે રાજસ્થાનના પ્રધાન ગજેન્દ્ર સિંહની પત્ની પ્રીતિ કુમારીના મૃત્યુનું કારણ મૌન હાર્ટ એટેક હતું. અમને સારવારના લક્ષણો, કારણો અને પદ્ધતિઓ વિશે વિગતવાર જણાવો.
સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક એટલે શું?
સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક એ કોઈ સ્પષ્ટ લક્ષણો વિના હાર્ટ એટેક છે. તે સામાન્ય હાર્ટ એટેકના લક્ષણોનું કારણ બનતું નથી જેમ કે છાતીમાં દુખાવો, ગભરાટ અને શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી. કેટલીકવાર તે ત્યારે જ પ્રગટ થાય છે જ્યારે દર્દીની અન્ય આરોગ્ય સમસ્યાઓ માટે પરીક્ષણ થાય છે. સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક સામાન્ય હાર્ટ એટેક જેટલો જોખમી છે.
મૌન હાર્ટ એટેકના લક્ષણો
હાર્ટ ફાઉન્ડેશન અનુસાર, સાયલન્ટ હાર્ટ એટેકના લક્ષણો ખૂબ સૂક્ષ્મ છે, તેથી જ લોકો ઘણીવાર તેમને અવગણે છે. આ લક્ષણોને કેટલીકવાર ગેસ અથવા એસિડિટી માનવામાં આવે છે.
તેના મુખ્ય લક્ષણો છે
અચાનક થાક, પ્રયત્નો વિના પરસેવો, વારંવાર ચક્કર આવે છે, સામાન્ય કામ કરતી વખતે અથવા આરામ કરતી વખતે પણ શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી, અને ગળા, પીઠ, પીઠ અથવા પેટમાં હળવા પીડા. જો આ લક્ષણો ફરીથી અને ફરીથી જોવા મળે છે, તો તેમને હળવાશથી ન લો. તાત્કાલિક હોસ્પિટલમાં જાઓ અને તેને તપાસવા દો.
વધુ જોખમ કોણ છે?
જે લોકોને પહેલેથી જ આરોગ્યની સમસ્યા હોય છે તેમને મૌન હાર્ટ એટેક બનવાનું જોખમ વધારે છે. ડાયાબિટીઝથી પીડિત લોકો ચેતા નુકસાનને કારણે પીડા પ્રત્યે સંવેદનશીલતા ઘટાડે છે. આ મૌન હાર્ટ એટેકનું કારણ બની શકે છે. વૃદ્ધોમાં હાર્ટ એટેકના લક્ષણો પણ હળવા હોઈ શકે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર હૃદય પર ગંભીર અસર કરી શકે છે. લોહીમાં ઉચ્ચ કોલેસ્ટરોલનું સ્તર ધમનીના અવરોધનું કારણ બની શકે છે. વધુ વજનથી હૃદય રોગનું જોખમ વધે છે. ધૂમ્રપાનથી હૃદયને ભારે નુકસાન થઈ શકે છે. જે લોકો સતત તાણમાં રહે છે, તેઓ નિયમિત કસરત કરતા નથી અને તંદુરસ્ત આહાર ન લેતા હોય છે, તેઓને આ રોગ થવાનું જોખમ વધારે છે.
સાયલન્ટ હાર્ટ એટેકને કેવી રીતે ટાળવું?
આ ખતરનાક રોગને ટાળવા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ જાગૃતિ અને તકેદારી છે. વર્ષમાં એકવાર તમારી ઇસીજી, બ્લડ સુગર અને કોલેસ્ટરોલ ચેક મેળવો. સંતુલિત, નીચા -ફેટ, નીચા સોડિયમ સાથે આહાર લો. વધુ અને વધુ ફળો, શાકભાજી અને આખા અનાજ ખાઓ. ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ ચાલો અથવા દરરોજ કોઈ શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરો. યોગ, ધ્યાન. દિવસમાં 7-8 કલાકની સારી sleep ંઘ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલનો વધુ પડતો વપરાશ હૃદય માટે હાનિકારક છે. અમે આ નિવારક પગલાંને અનુસરીને આપણા હૃદયને સુરક્ષિત કરી શકીએ છીએ.
