હૃદય માટે હર્બલ ચા: છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં હાર્ટ એટેકના કેસોમાં વધારો થયો છે. દેશ અને વિશ્વમાં અધ્યયન ચાલી રહ્યા છે. કસરત અને જિમ લોકો પણ તેનો ભોગ બનેલા જોવા મળ્યા છે. વૃદ્ધાવસ્થાના અગાઉના લોકો હૃદયના રોગોથી પીડાતા હતા, પરંતુ હવે યુવાનો પણ તેનો શિકાર બની રહ્યા છે. નબળી જીવનશૈલીને કારણે, ઉચ્ચ કોલેસ્ટરોલ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા heart ભી થઈ રહી છે જેના કારણે હાર્ટ એટેકનું જોખમ મેનીફોલ્ડ વધી રહ્યું છે.
આવી સ્થિતિમાં, તમારા હૃદયને સમય સમય પર તપાસ રાખો અને કેટલીક આયુર્વેદિક અને દેશી વસ્તુઓનો પણ વપરાશ કરો જે હૃદયને મજબૂત બનાવશે અને હૃદયને લગતા રોગોનું જોખમ ઘટાડશે. હૃદયને સ્વસ્થ બનાવવા માટે, સવારે જાગવું અને અર્જુનની છાલમાંથી બનેલી આ દેશી ચા પીવાનું શરૂ કરો. આ હૃદયના રોગોના જોખમને મોટા પ્રમાણમાં ઘટાડી શકે છે. ચાલો અર્જુનની છાલના ફાયદાઓ જાણીએ:
હૃદય માટે અર્જુનની છાલના ફાયદા
યોગ ગુરુ સ્વામી રામદેવના જણાવ્યા અનુસાર, અર્જુનની છાલ હૃદયના ઉપચાર તરીકે કામ કરે છે. અર્જુનની છાલનો ઉપયોગ ફક્ત હૃદયને મજબૂત બનાવે છે પણ અન્ય ઘણા ફાયદા પણ પૂરા પાડે છે. અર્જુનની છાલ કોલેસ્ટરોલ ઘટાડે છે, તે હાઈ બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય રાખે છે અને હૃદયની પમ્પિંગ શક્તિને પણ વધારે છે.
યોગ ગુરુ કહે છે કે અર્જુનની છાલમાં ઘણા પોષક તત્વો અને ફાયટોકેમિકલ્સ હોય છે જે તેને સૌથી અસરકારક આયુર્વેદિક bs ષધિઓમાંનું એક બનાવે છે. અર્જુનની છાલમાં ફાયટોકેમિકલ્સ હોય છે જેમ કે ફ્લેવોનોઇડ્સ, ટેનીન, ટ્રાઇસીપરપેનોઇડ્સ અને સેપોનિન. આ સિવાય, તેમાં અર્જુનોલિક એસિડ, ગેલિક એસિડ, એલેસિક એસિડ જેવા ઘણા આવશ્યક સંયોજનો પણ જોવા મળે છે.
અર્જુનની છાલના અન્ય ફાયદા
અર્જુનની છાલ કોઈપણ દવા કરતા ઓછી નથી. તેનો ઉપયોગ ફક્ત હૃદયને સ્વસ્થ અને મજબૂત બનાવવા માટે જ નથી પરંતુ તે બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે. અર્જુનની છાલ શુષ્ક ત્વચા, કફ અને ઉધરસમાં પણ રાહત આપે છે. આ માટે, પાણીમાં અર્જુનની છાલનો ટુકડો ઉકાળો. આ પાણીને ચાળવું અને છાલ ફેંકી દો. હવે આ પાણી પીવો.
અર્જુનનો પાવડર પણ મળી આવ્યો છે. તેને આદુ અને તુલસીથી પાણીમાં ઉકાળો. આ પાણી સવારે ખાલી પેટ પર પીવો. જો તમે ઇચ્છો, તો તમે સવારે અર્જુનની છાલ ચા પણ બનાવી શકો છો. તમે તેમાં દારૂ અને સ્ટીવિયા ઉમેરીને તેને સ્વાદિષ્ટ બનાવી શકો છો. આ સિવાય, મધ સાથે મિશ્રિત અર્જુનની છાલ પાવડર ખાય છે. આયુર્વેદમાં અર્જુનની છાલની ગોળીઓ પણ ઉપલબ્ધ છે
