ન્યૂઝ ઈન્ડિયા લાઈવ, ડિજિટલ ડેસ્કઃ બદલાતા હવામાન પોતાની સાથે અનેક બીમારીઓ લઈને આવે છે અને તેની સૌથી પહેલી અસર બાળકો પર જોવા મળે છે. બાળકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ થોડી નબળી હોય છે, જેના કારણે તેઓ સરળતાથી શરદી, ઉધરસ અને ફ્લૂનો શિકાર બની જાય છે. આવી સ્થિતિમાં દર વખતે બાળકોને અંગ્રેજી દવાઓ આપવી તે યોગ્ય નથી લાગતું. ઘણા માતા-પિતા બાળકો માટે સલામત અને કુદરતી ઉકેલો શોધે છે. જો તમે પણ તમારા બાળકની ખાંસી અને શરદીથી પરેશાન છો તો તેનો ઈલાજ તમારા રસોડામાં જ છુપાયેલો છે. આયુર્વેદમાં એવી ઘણી વસ્તુઓ છે જે બાળકોને આ મોસમી રોગોથી કોઈપણ આડઅસર વિના રાહત આપી શકે છે. ચાલો જાણીએ આવા જ કેટલાક સરળ અને અસરકારક ઘરેલું ઉપાયો વિશે. બાળકો માટે 5 રામબાણ આયુર્વેદિક ઉપાયો1. મધ અને આદુનો જાદુઃ મધ અને આદુના મિશ્રણનો ઉપયોગ શરદી અને ઉધરસ માટે વર્ષોથી કરવામાં આવે છે. આદુમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે જે ગળામાં દુખાવો અને સોજો ઘટાડે છે. તે જ સમયે, મધ ઉધરસને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે. કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો: એક ચમચી મધમાં આદુના રસના થોડા ટીપાં મિક્સ કરીને બાળકને ધીમે-ધીમે ચાટવું. તે દિવસમાં બે થી ત્રણ વખત આપી શકાય છે. નોંધ: એક વર્ષથી નીચેના બાળકોને મધ ન આપો.2. તુલસીનો ઉકાળો તુલસીને આયુર્વેદમાં “ઔષધિઓની રાણી” કહેવામાં આવે છે. તેમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ, એન્ટિવાયરલ અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાના ગુણો છે. તે છાતીમાં એકઠા થયેલા કફને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો: એક કપ પાણીમાં 4-5 તુલસીના પાનને આદુના નાના ટુકડા અને 2-3 કાળા મરી સાથે ઉકાળો. જ્યારે પાણી અડધું થઈ જાય ત્યારે તેને ગાળી લો અને થોડું ઠંડું થાય પછી બાળકને પીવા માટે આપો. તમે સ્વાદ માટે થોડું મધ (એક વર્ષથી ઉપરના બાળકો માટે) અથવા ગોળ ઉમેરી શકો છો.3. મુલેથી ગળાને શાંત કરશે. મુલેથીના મૂળ ગળા માટે વરદાનથી ઓછા નથી. તે ગળાના દુખાવા, દુખાવા અને ઉધરસમાં ત્વરિત રાહત આપે છે. તેનો સ્વાદ પણ મીઠો હોવાથી બાળકો તેને સરળતાથી લે છે. કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો: બાળકને ચૂસવા માટે લિકરિસનો એક નાનો ટુકડો આપો. જો બાળક નાનું હોય, તો તમે તેને મધ સાથે લિકોરિસ પાવડર પણ ચાટી શકો છો.4. હળદરનું દૂધ: હળદર એક કુદરતી એન્ટિબાયોટિક છે. ગરમ દૂધમાં હળદર ભેળવીને પીવાથી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે અને ચેપ સામે લડવામાં મદદ મળે છે. તે શરદી અને ઉધરસ બંનેમાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો: એક ગ્લાસ ગરમ દૂધમાં એક ચતુર્થાંશ ચમચી હળદર અને એક ચપટી કાળા મરીનો પાવડર મિક્સ કરીને બાળકને સૂતા પહેલા પીવડાવો. કાળા મરી શરીરમાં હળદરના ગુણોને શોષવામાં મદદ કરે છે.5. સેલરી પોટલી: નાના બાળકો, ખાસ કરીને શિશુઓ માટે આ એક ખૂબ જ સલામત અને અસરકારક ઉપાય છે. સેલરિની ગંધ અવરોધિત નાકને સાફ કરવામાં અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો: સ્વચ્છ સુતરાઉ કપડામાં સેલરીની થોડી કળીઓ બાંધીને એક નાનું બંડલ બનાવો. તેને ગરમ તવા પર સહેજ ગરમ કરો (ખાતરી કરો કે તે વધુ ગરમ નથી) અને તેને બાળકની છાતી અને પીઠ પર હળવા હાથે લગાવો. તમે આ બંડલને બાળકના સૂવાની જગ્યા પાસે પણ રાખી શકો છો. મહત્વપૂર્ણ: આ ઘરેલું ઉપચાર હળવા શરદી અને ઉધરસમાં રાહત આપવા માટે છે. જો બાળકને બે-ત્રણ દિવસથી વધુ સમય સુધી ખાંસી હોય, ખૂબ તાવ હોય અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થતી હોય, તો કોઈપણ વિલંબ કર્યા વિના ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
